مواد غذایی و نوشیدنیشراب و ارواح

چگونه شما می دانید که شما بیش از حد الکل می نوشند؟

جمعه، شما نمی توانید برای آن لحظه صبر کنید زمانی که شما به کار، غذا خوردن یک شام خوشمزه، باز در همان زمان یک بطری شراب مورد علاقه خود را. پس از همه، شما آن را برای یک هفته از کار سخت به دست آورده. یا شاید ایده خود را از پایان کامل در هفته - یک پیاده روی با دوستان در باشگاه به نوشیدن یک زن و شوهر از کوکتل، استراحت و سرگرم کننده. با استفاده از این هیچ مشکلی وجود ندارد. علاوه بر این، پزشکان می گویند که یک لیوان شراب در روز است که تاثیر مثبت بر سلامت خود را.

مشکل زمانی آغاز شما توسعه وابستگی به الکل، که می تواند به اعتیاد به الکل، است که بسیار آسان برای خلاص شدن از شر نمی شود. بسیاری از الکل سابق درک کنند که اگر آنها متوجه نشانه هایی از استفاده بیش از حد از الکل قبل، ما می تواند به جهنم که از طریق آنها به حال برای رفتن، و نه به علت آسیب به خانواده های خود، سلامت و زندگی به طور کلی اجتناب شود. در اینجا چند نشانه هایی که شما از دست دادن کنترل بر الکل است.

مشروب رقم مرکزی آخر هفته خود را است

اگر شما می توانید یک روز یا هر روز دیگر بدون الکل تصور نیست، می توان آن را یک نشانه. این نیز نشانه آن است که شما معتاد به الکل تبدیل شده اند، می توان آن را تصور می کردند که هر نوع از فعالیت های خود را باید شامل استفاده از مشروبات الکلی. اگر شما یکی لیوان شراب نوشید هر روز، آن را به سلامت خود بهره مند شوند، اما اگر شما نرخ هفتگی از الکل استفاده در یک نشست، آن را تمام اثرات مثبت که این ممکن است الکل در بدن شما داشته نفی کند.

علاوه بر این، می تواند به مشکلات بزرگتر منجر شود. نوشیدن در مقادیر زیاد بسیار خطرناک است، آن را به عنوان فشار خون را افزایش و ممکن است با برخی از داروهای ناسازگار است. سایر خطرات - آن مسمومیت با الکل، ضربه های فیزیکی، بیماری ها، بیماری های مقاربتی، اختلالات جنسی، آسیب کبدی، و غیره است.

شما نیاز به الکل به احساس زیبا و با اعتماد به نفس

بسیاری از افرادی که دچار وابستگی الکل، شروع به نیاز الکل به احساس خوب است. یک فرد ممکن است خجالتی و مطمئن نیستید از خود، اما وقتی که خون او می شود کمی الکل، تمام زندگی یک حزب شود.

او بلافاصله شروع به احساس می کنید که او را تبدیل به جذاب ترین، زیبا، باهوش و شاد فرد در منطقه. با این حال، این احساس دوام چندانی ندارد و می تواند توسط یک ناراحتی بسیار بیشتر جایگزین شده است.

شما شروع به شانه خالی کردن از مسئولیت

یکی از مطمئن ترین نشانه هایی که الکل یک مشکل برای شما می شود - این فرار از وظایف در محل کار یا در خانه است. شما به طور مداوم نمی آیند به به بهانه بیماری به دلیل خماری کار می کند؟

آیا شما به طور مداوم قرار دادن چیزهای مختلف، به همان اندازه راحت تر به نوشیدن از برای شستن همه چیز و یا پایان یک پروژه در محل کار؟ شاید شما نمی توانید در محل کار تمرکز کنید، به عنوان همه چیز که شما می توانید از فکر می کنم - آن مشروب الکلی، که در انتظار شما در پایان روز است. این علائم ممکن است نشان می دهد که شما یک مشکل نوشیدن است.

نزدیک مردم شروع به ابراز نگرانی

نزدیک مردم در استفاده از الکل نظر و یا شما ابراز نگرانی کرده اند که با شما که چیزی اشتباه است؟ یا شاید شما را گول زدن جلسات با این عزیزان برای اجتناب از رویارویی؟ هنگامی که شما شروع به نوشیدن بیشتر، شما می منزوی تر از افرادی را که دوست می شوند. و آخرین چیزی که شما می خواهید - این یک رویارویی با دوستان خود و اعضای خانواده است. بسیاری از مردم که آنها همه چیز را تحت کنترل داشته باشد، و خانواده های آنها را درک نمی کنند، پس از آن آنها باید به تصویب.

آیا شما خود درمانی

آیا شما متوجه است که استفاده از الکل با احساسات خود را همراه است؟ شما می نوشند به احساس بهتر زمانی که شما یک خلق و خوی بد؟ یا برای جلوگیری از پیچیدگی های زندگی و خاطرات دردناک است؟ اگر بله، پس شما انجام می دهند یک نوع از خود درمانی، و این که در هر موقعیتی یک راه حل خوب نیست، حتی اگر آن را الکل درگیر نیست. در یک مطالعه حتی نشان داد که خود - این یک مکانیزم مشترک برای مدیریت اختلال استرس پس از سانحه است. اگر متوجه شدید که شما می خواهید به نوشیدن، هنگامی که شما به خلق و خوی بد، از آن زمان به علل خلق و خوی بد نگاه کنید، و سعی کنید به خفه کردن او نوشیدنی است.

شما را توسعه داده اند تحمل بالا برای الکل

اگر مشکل با الکل، شما متوجه خواهید شد که شما نیاز به نوشیدن بیشتر و بیشتر برای گرم کردن و تشویق. این به خاطر این واقعیت است که بدن شما می شود به الکل استفاده می شود، اما مغز شما را توسعه داده است مقاومت بالا در برابر اثرات آن است. شما نیاز به استفاده از بیشتر برای رسیدن به همان اثر. به عنوان ثبات روزافزون شما می توانید یک رابطه کامل، که پس از اعتیاد به الکل تبدیل می شوند.

یک فرصت است که شما در حال حاضر در معرض خطر وجود دارد

محققان گزارش داده اند که در حال حاضر یک رکورد تعداد افراد در معرض خطر اعتیاد به الکل، و یا نزدیک به آن. بر اساس یک مطالعه، حدود یک سوم بزرگسالان در برخی از نقطه در زندگی خود متحمل شده اند و یا از مصرف بیش از حد الکل رنج می برند، و تنها در 20 درصد از کسانی که از چنین مشکلاتی رنج می برند، در جستجوی کمک حرفه ای است.

منطقه خطر خود را متفاوت از مناطق خطر افراد دیگر است

همه مردم متفاوت هستند، و بدن انسان به روش های مختلف برای رسیدگی به آنچه که می رود در آنها است. هنگامی که آن را به الکل می آید، هیچ کس یکسان است. مردان خیلی بهتر قادر به مقابله با الکل نسبت به زنان، برای مثال، به طوری که زنان باید سعی کنید به نوشیدن به اندازه مردان می نوشند. علاوه بر این، حتی ممکن است خطرناک باشد. زنان به راحتی می توانید از مسمومیت حاد الکل رنج می برند، به عنوان این که تنها 6/7 وعده از الکل در مورد یک زن کوچک نیاز، در حالی که برای مردان آن را به یک مقدار زیادی است را افزایش می دهد دو بار.

توانایی فرد برای پردازش الکل نیز در ژن های آن بستگی دارد. مطالعات نشان می دهد که کد ژنتیکی خود را می تواند مسئول بیش از نیمی از موارد بروز مشکلات با الکل. اگر چه ژن خودشان را تعریف نمی کند شما را تبدیل به یک الکلی یا نه، شما باید تاریخ خانواده خود را یاد بگیرند، برای تعیین سطح خطر. همچنین، شما باید توجه داشته باشید که نوشیدن بیش از حد خطرناکتر و با سن، آنها با افزایش سن در حال تغییر است راه بدن شما را پردازش الکل. این توضیح میدهد که چرا شما نمی توانید از جشن شب بازیابی به راحتی شما به عنوان یک دانشجوی کرد.

اگر شما مصرف بیش از حد و بیش از حد سریع، مغز شما شروع می شود به کار متفاوت

الکل می تواند تا حد زیادی راه مغز شما را تغییر دهد. چقدر، چگونه اغلب و چگونه به سرعت شما مصرف الکل را تحت تاثیر چگونه آن را به مغز شما تاثیر می گذارد، و این، به نوبه خود، می تواند به تغییرات خطرناک در عملکرد مغز خود را به عنوان در درک آنچه که او نیاز منجر شود، برای حفظ عملکردهای حیاتی است.

نگاهی به بخشی از رابطه خود را با الکل

پس از همه، هر کس نیست، نوشیدنی، مشکلات با آن وجود دارد. بنابراین، ممکن است که شما گاهی اوقات ممکن است یک لیوان آرام از شراب لذت ببرید. این قابل توجه است، به عنوان استفاده متوسط الکل حق شما نه تنها آسیب ایجاد نمی کند، بلکه از آن سلامت بهره مند شوند.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.