آه، آن همبرگر چغندر خوشمزه!

مدت طولانی است که شناخته شده است که چغندر است بسیاری از خواص مفید باشد. بقراط آن را به عنوان یک ابزار جهانی برای کمک به مبارزه بسیاری از بیماری است. در چغندر حاوی تعدادی از آنزیم ها، که عادی فشار خون، کاهش سطح کلسترول برای بدن بسیار مضر است. علاوه بر این، بتائین موجود در چغندر، کمک می کند تا سلول های کبدی به کار سخت برای آسیب های مختلف آن ضروری است،. توسط چغندر استفاده منظم تقویت و تبدیل به مویرگ دیوار الاستیک، اتساع عروق خونی، کاهش خطر ابتلا به اسپاسم عروقی.

علاوه بر این خواص، باید گفت که، به لطف چغندر در بدن خواهد بود پرتوزا بسیار کمتر و نمک های فلزات سنگین، و آهن و مس به طور قابل توجهی بیشتر است، و در نتیجه، سطح طبیعی گلبول قرمز. بنابراین شما به عنوان اغلب به عنوان امکان پذیر است باید به استفاده از چغندر در مواد غذایی، با استفاده از روش های مختلف پخت و پز و با بهره گیری از ظروف چغندر متنوع است.

چگونه و چه چیزی را می توان از چغندر ساخته شده است؟ سوپ روسی، سوپ چغندر، سالاد و بسیاری از دیگر سالاد و همبرگر چغندر. آنها بسیار ساده برای آماده سازی هستند، و مزایای که آنها ارائه بدن، باعث هر بار به آزمایش و ایجاد دستور العمل های جدید برای این ظرف. اگر چه بسیاری از تغییرات در موضوع وجود دارد که چگونه به طبخ چغندر چغندر، سمولینا، تخم مرغ و نمک: همبرگر، تمام دستور العمل ها به مواد اولیه کاهش می یابد. بنابراین، با توجه به یکی از دستور العمل، لازم است به طبخ پیش 800 و 1 گرم تخم مرغ چغندر است. چغندر نیاز به رنده (بزرگ)، تخم مرغ پس از آن خرد شده و به آن اضافه کنید، و سپس پور 100 گرم سمولینا و خوب مخلوط کنید. کتلت عطر و طعم متمایز می توانید آنها را با سیر را، فشار از طریق مطبوعات zubochkov زن و شوهر. سپس آن را باقی مانده است تنها چغندر بتس فرم و سرخ آنها را در یک روغن نباتی. به سرخ کتلت، کمتر از پنج دقیقه. آنها بسیار عالی برای ماهی و گوشت ظروف هستند. قبل از خدمت، می توان آنها را صادر کرد، گذاشتن یک ورق سالاد در بالای آن یک کتلت، و آن چکه خامه ترش یا سس مایونز. سراسر کوفته می توان نخود فرنگی و سبزی قرار داده است.

البته، دستور العمل های دیگر وجود دارد. خانه یکی از ساده ترین و سریع ترین گزینه در نظر گرفته لغو احکام صادره ی چغندر خام، که می تواند فقط در یک نیم ساعت آماده شده است. برای این کار، شما نیاز به رنده چغندر در پنجره اهنی، اضافه کردن آرد سمولینا (5 گرم در هر پتی) و ترک به مدت 15 دقیقه به متورم. سپس شما نیاز به اضافه کردن به مخلوط، 2 عدد تخم مرغ خام و نمک است. دادن عطر و طعم خاص و یا کتلت سیر خرد شده ، زنجبیل زمین، و آجیل زمین (بادام و یا کاج). در چنین بتس چغندر می توانید یک قطعه کوچک از کره یخ زده و یا پنیر قرار داده است. بعد از این کتلت رول در آرد و سرخ آنها را در یک ظرف در هر طرف به مدت 5 دقیقه یا بیشتر. قبل از سرو، بهتر است به سرد است. چاشنی زدن با پیاز سبز ظرف می تواند باشد.

با توجه به نتایج حاصل از مطالعات متعدد با توجه به خوردن چغندر و همبرگر چغندر به طور خاص استقامت را افزایش می دهد، او می شود مانند به آن نیاز دارد ویتامین های B، و همچنین ید، پتاسیم، کلسیم و منیزیم است. بنابراین، بهره مندی و لذت همبرگر چغندر چغندر و غذاهای دیگر.