بسته بندی لاغری

بسیاری از ما به عنوان یک کودک از مادرش پرسید به خرید یک حلقه. پس از دریافت هدیه آرزو، کودکان سرگرم کننده و آسان سراسر حلقه کمر پلاستیکی پیچ خورده است. در حال حاضر کودکان یکسان هستند بازی در فضای باز، پسران و دختران هنوز هم التماس پدر و مادر خود را بسته بندی ...

هنوز حلقه می تواند مفید باشد برای بزرگسالان، برای مثال، از دست دادن وزن؟ بله، البته. حولا هوپ در یک مجتمع با ورزش و درستی ترتیب وعده های غذایی می تواند کمک به واقعا بزرگ در یک مبارزه شدید با kilogrammami.Obruch اضافی برای از دست دادن وزن، و یا کلیپس-حلقه به ویژه برای کمر مفید است و در کمک به حذف چربی شکم بسیار خوب است.

انواع مختلفی از کلیپس-پرتال تخصصی اولی وجود دارد. خوب حلقه پیش ساخته که به راحتی می توانید افزایش یا کاهش تعداد بخش، در نتیجه تغییر قطر حلقه. حلقه زدن به حولا توخالی می تواند شن و ماسه پور، تغییر وزن خود را بیش از یک طیف گسترده ای. بسیار موثر ثابت به ماساژ حلقه زدن به حولا، توپ و داشتن بینی. آنها شروع عادت ممکن است کبودی داشته باشند، اما آنها به سرعت منتقل می کند. به طور مشابه، شما نیاز به به hupam حولا آهن استفاده می شود، اما از آن می آید به زودی به اندازه کافی.

کاملا معمول استفاده می شود کاری ادامه داده اند انعطاف پذیر است که توسط آن به طور معمول عمل عمل تمرینات کششی، و یا استفاده از آنها را به عنوان یک پنجه. کلاس های با حلقه ژیمناستیک به نفع بدن است.

هوپ برای کاهش وزن احتمال ظاهر سلولیت را کاهش می دهد و خنثی در حال حاضر به نظر می رسد به عنوان پیچشی کلیپس-حلقه بهبود گردش خون لنفاوی، که به ترویج سوزاندن چربی شدید، بیماری پوستی را بهبود می بخشد. اشتغال با یک حلقه تحریک گردش خون، که وضعیت پوست، تقویت دستگاه گوارش و سوخت و ساز بدن بهبود تاثیر می گذارد. همچنین تحرک مفاصل را افزایش می دهد، عضلات، تقویت شده، و این رقم باریک و زیبا تر است.

از دست دادن وزن با کمک حلقه - یک فرایند طولانی، تا زمانی که در کلاس های معمولی، گاه به گاه نیست. در این مورد، به خوبی به ایجاد یک فضای دلپذیر در اتاق، از جمله موسیقی خوب است. در ابتدا، مدت زمان اشتغال به کار با حلقه حدود 5 دقیقه است و به تدریج به یک ساعت، و روز به روز در زمان کلاس نیاز به اضافه کردن یک دقیقه به ارمغان آورد. شما می توانید تمرینات با یک حلقه و یک روال تمرین باشد. اگر زمان بسیار کوچک است - حداقل چند چرخش.

اگر شما فقط تصمیم به خرید یک حلقه یا نه در همه با آن آشنا، بهتر است به خرید یک نور است. ورزشی، ماساژ یا حلقه زدن به حولا وزن برای کاهش وزن می توانید در روزهای بحرانی استفاده می شود، آن را نامطلوب است به استفاده از آنها و افراد مسن. زنان باردار و یا افراد مبتلا به کمر درد و ارگان های شکمی قبل از شروع به ورزش با کلیپس-حلقه، شما باید یک پزشک مشورت کنید. برای بهبود بهره وری مورد نیاز در طول تمرین برای حفظ و بر روی انگشتان پا فشار داده و کمر عضلات و پاهای خود را برای قرار دادن در عرض شانه یا کمی گسترده تر است.

کاهش وزن با حلقه زدن به حولا بسیار ساده تر و موثر تر از از دست دادن وزن با کمک یک رژیم غذایی خسته کننده. رژیم غذایی می تواند هر کسی نمی تواند تحمل، که شده است، همیشه وجود دارد خطر شکستن. بدن بعد از رژیم غذایی به دنبال بازگرداندن سهام صرف، باعث افزایش اشتها، و در نتیجه وزن است که نه تنها ترمیم، اما نیز افزایش می دهد.

وقتی از دست دادن وزن از طریق رژیم غذایی غیر ممکن است برای تنظیم شکل در مناطق مشکل، مانند استفاده از یک حلقه زدن به حولا برای کاهش وزن. همچنین در طول چرخش بدن حلقه می آید به تن از بسیاری از توابع خود تنظیم بازگشت، تقویت عضلات، عادی روده، پس از آن است که بهبود کل بدن وجود دارد، به عنوان یک نتیجه کاهش وزن ثابت، که به طور طبیعی تحت قوانین طبیعت رخ می دهد دریافت می کند.

یک فرایند طولانی و مسئول - کار از کیلو اضافی خلاص شوید. چند تمرین با یک حلقه به این فرایند دشوار کمی از شادی و لذت است.