کافئین موجود در چای - نوشیدن یا نه برای نوشیدن

مشخص شده است که چای یک نوشیدنی مقوی بسیار عالی است. او قادر به تشویق و به قدرت است. این نوشیدنی باعث بهبود هضم غذا دارای اثر مثبت بر روی سیستم عصبی و. یکی از مواد اصلی است که به چای خواص مانند کافئین است.

در ابتدا، خواص اوراق بهادار چای خیلی نمی دانم، و آن را برای توانایی خود را به تشویق یک فرد باارزش است. با این حال، کافئین موجود در چای کمی متفاوت از چیزی است که در قهوه یافت می شود. این عمل نرمتر، آن را در بدن جمع نمی و به سرعت از بدن دفع می شود. بنابراین، چای شما می توانید بسیار بیشتر از قهوه می نوشند.

چگونه مقدار کافئین در یک فنجان چای

این رقم وابسته به مقدار جوش در حجم معینی از آب جوش است. است در نظر گرفته دوز مناسب 10 گرم از برگ های چای خشک در روز است. برای به حداکثر رساندن مزایای چای باید نوشیدن چای قوی با مقدار کمی از مایع است. کافئین موجود در چای، و یا به جای مقدار آن بستگی به رقم بود.

بازیکنان معروف فوتبال در برزیل (کشوری که در آن به نوشیدن یک قهوه خوب) قبل از مسابقات نوشیدن تنها چای. در طول جنگ جهانی دوم در انگلستان در کارخانه های مهمات سازی کارگران نوشیدنی به صورت رایگان داده شد. اعتقاد بر این بود که توانایی کار را افزایش می دهد.

یک چای بدون کافئین وجود دارد

با تشکر از تکنولوژی مدرن، ما اکنون می توانید در چای قفسه دیدن حاوی کافئین است. این می تواند برای افرادی که برای این ماده حتی در مقادیر کوچک منع مفید است. با این حال، تولید این چای است که اغلب از انواع مواد شیمیایی استفاده می شود. بنابراین، قبل از استفاده با توجه به ارزش منافع و خطرات ناشی از استفاده از چنین نوشیدنی است.

است کافئین موجود در چای سبز وجود دارد

اگر ما درصد کافئین در فنجان قهوه و همان مقدار چای سبز مقایسه کنیم، به دست آوردن یک نتیجه از 1.2 و 4٪ بود. این واضح است که تفاوت قابل توجه است. همانطور که در بالا ذکر شد، کافئین موجود در چای بر روی بدن در راه های مختلف عمل می کند. چای سبز قادر به نیروهای به تشویق کردن، علاوه بر این، آن را برای سلامتی بسیار مفید است.

محتوای کافئین در چای سبز بستگی به سن و درجه خود. برگ های جوان حاوی حدود 5 درصد، دومی - 4٪، و دیگران - 2.5٪، و غیره. به عبارت دیگر، جوان چای، قوی تر از آن خواهد شد.

از اهمیت زیادی در حال رشد است به جای چای، آب و هوا، خاک و غیره. هر چه کشت و زرع بالاتر، هوا سردتر و کندتر برگهای در حال رشد است. در نتیجه، آنها کافئین بیشتری تجمع می یابد. به رشد چای با محتوای بالای کافئین، آن را در یک تاریک، جای خنک قرار داده است.

دم کردن چای

روش چای دم در تا حد زیادی مقدار کافئین موجود در آن تاثیر می گذارد. چای دیگر دم، بیشتر ماده مشخص شده است. بنابراین، کافئین موجود در چای ممکن است توسط آب جوش نوشیدنی مناسب تنظیم می شود.

با این حال، ارزش به خاطر سپردن که شما نمی توانید از شش دقیقه فشار چای طولانی تر است. در غیر این صورت، اسانس اکسیده و ممکن است طعم و مزه نوشیدنی را خراب کردن. او می تواند تلخ و کمتر مفید است.

شایان ذکر است که انتخاب چای باید اولویت را تنها گونه کیفیت. نوع بهینه با آزمون و خطا انتخاب شده است. یک روش برای دم یکی خود را انتخاب می کند.