چگونه okroshka انجام در کواس بر روی دستور العمل های کلاسیک

بدون اغراق okroshka را می توان ظرف تابستان مورد علاقه از تقریبا تمام روس ها. چه می تواند بهترین قلم مو رنگ کردن در گرمای شدید، اما هش خوشمزه در کواس، بوی رازیانه و خیار تازه؟ انواع بسیار متنوعی از دستور العمل از غذاهای سنتی روسیه و برآورده گیاهخواران و گوشت خواران و افرادی که حفظ پست. چگونه بسیاری از معشوقه، و راه های زیادی به طبخ: کفیر، آب پنیر، بدون چربی سوپ مرغ، ayran و حتی آبجو. اما آن در نظر گرفته هش کلاسیک در نان و نوشیدنی.

هش کالباس در کواس خسروانه

سوپ سرد از این دستور غذا به راحتی و به سرعت پخته شده، اگر همه سبزیجات را در حال حاضر قبل پخته شده و سرد می شود. okroshka چگونه در کواس، درخواست رسیدگی به همه خانه؟ بله، به عنوان یک سالاد معمولی: ریز ریز کردن و ترکیب تمام مواد تشکیل دهنده، فصل را به طعم و پور kvas. برای این کار باید به هش و مرغ، و گوشت گوساله و سوسیس. بسیار گران است، اما چگونه خوشمزه! این چیز درهم و برهم مغذی و دلچسب به مهمانان شرمنده و خدمت کرده است. آماده:

• 200 گرم. گوشت گوساله، خوب "دکتر" سوسیس و مرغ؛
• چهار یا پنج سیب زمینی کوچک؛
• چهار تخم مرغ و مرغ؛
• شش یا هفت بلدرچین؛
• سه تا چهار خیار را با کاغذ سنباده خوب؛
• شوید، جعفری و پیازچه (به سلیقه)؛
• شیشه ای حدود 20٪ از خامه ترش؛
• سس مایونز polpaketika؛
• یک لیمو (آب).
• 2-2.5 لیتر کواس شیرین نشده است.

okroshka چگونه در کواس؟ روند پخت و پز بسیار ساده است:

1. برش سبزیجات، چهار پروتئین و دو زرده تخم مرغ را به مکعب.
2. سخت کار کردن همان مکعب گوشت و سوسیس.
3. گوشت چرخ کرده سبزی و پیاز.
4. در یک کاسه، مالش یک زن و شوهر با زرده تخم مرغ یک قاشق چای خوری خردل و برخی از خرد شده پیاز سبز پر، اضافه کردن خامه ترش، سس مایونز، کواس کمی و خوب هم بزنید. پور کل مخلوط را در دم سرد.
5. تمام مواد خرد شده در یک مخلوط ماهی تابه با نان و نوشیدنی، فشار آب لیمو، نمک و فلفل را به عطر و طعم. به کمی ایستاده و خدمت می کنند.
   در هر صفحه قرار داده در 1 بلدرچین تخم مرغ، نصف کاهش دهد. تلاش آشپزی شما قدردانی خواهد شد!

هش "ما می خوریم و رشد نازک"

هش - نور و غنی از ویتامین ظرف است که ترک خواهد کرد
اضافه وزن در طول زمستان به دست آورد. چگونه okroshka انجام در کواس، از دست دادن وزن، به عنوان خوانده است. با این حال، به از دست دادن وزن 3/4 کیلوگرم، مجبور به تحمل okroshechnuyu رژیم غذایی روز 6/7، اما فعالیت بدنی لغو نشده است: در همان زمان "به در کوره دروغ" و از دست دادن وزن کار نخواهد کرد. برای تغییر، و اگر مورد نظر، می توان جایگزین چند روز نان و نوشیدنی 1٪ کفیر. اگر دوست دارید، به دسته گل اصلی شوید، جعفری و پیاز می تواند ریحان تازه، که همچنین اجازه می دهد چند به تغییر طعم و مزه اضافه کنید.

آماده:

• یک زن و شوهر از خیار؛
• تخم مرغ؛
• سبز پرتو (شوید، جعفری، پیاز)؛
• سه سیب زمینی؛
• لیتر کواس (کفیر).

چگونه okroshka انجام در کواس برای کاهش وزن:

1. سیب زمینی جوش و تخم مرغ، اجازه دهید سرد، پوست.
2. شستشو و کاملا با سبزی تازه و خیار.
3. زراعت و اصلاح نباتات خیار در پوست، همراه با سیب زمینی و تخم مرغ را به تکه های بریده شده است.
4. پور همه چیز را به یک ظرف مناسب، اضافه کردن سبزی های خرد شده بریزید و kvas. حذف به یک یا دو ساعت در یخچال و به انجام انتخاب ورزش مناسب است.