چگونه به طبخ سیب زمینی در پوست خود: اسرار ساده از طعم و مزه مناسب!

بسیاری از کسانی که خواندن عنوان، خواهد گفت: "این یک چیز بزرگ به طبخ سیب زمینی است." بله، بسیاری از زنان خانه دار شوید که این واقعا به آنها قطعا آموزش لازم نیست می باشد. پس از همه، سیب زمینی - آن را تقریبا یک ظرف روزمره است. بدون آن، شما می توانید سوپ یا سوپ آشپزی نیست، سیب زمینی یک ظرف سمت خوشمزه و دلچسب به بسیاری از غذاهای گوشت است. و سیب زمینی در پوست خود - آن را ساده ترین، چرا که حتی تمیز لازم نیست!

با این حال، روشن به این سوال که چگونه به جوش سیب زمینی در پوست خود، شما باید در مورد پیچیدگی های خاص کوچک و ساده است که کمک خواهد کرد که طعم بکر و حفظ ویتامین ها و مواد مغذی است که سیب زمینی کمی نیست صحبت کنید.

این باید گفت که 75٪ از این سبزی از آب تشکیل شده است، و 18٪ - از نشاسته است. با این حال، بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی: ریبوفلاوین، پیریدوکسین، اسید اسکوربیک، ویتامین K، منیزیم، سدیم، تیامین، نیاسین، فولاسین، کلسیم، فسفر، کولین، آهن، پتاسیم، لوتئین. چنین نیست یک لیست کوچک گیاهی برای کریه که در منطقه ما رشد می کند.

بیایید فکر می کنم، چگونه به طبخ سیب زمینی در پوست خود، به طوری که او از تمام مزایای برای ما نگه داشته شود. طعم سیب زمینی می تواند بسیار متفاوت است. آن را بر روی گونه های گیاهی، در حال رشد منطقه، کود مورد استفاده در حال رشد، حفر زمان و روش ذخیره سازی بستگی دارد.

به طور معمول، سیب زمینی در پوست خود پخته شده، هنگامی که شما لازم نیست که زمان زیادی برای آماده سازی یک سالاد سبزیجات مورد نیاز است، اگر سیب زمینی خیلی کوچک هستند و آن را برای یک مدت طولانی تمیز. اغلب در کت خود را آب پز سیب زمینی، پس از آن می شود حتی خوشمزه تر و معطر است.

پخت و پز سیب زمینی در یک سیب زمینی یکنواخت تقریبا به اندازه همان انتخاب شود، آن مطلوب است به استفاده از یک نوع از ریشه، پس از آن جوش یکنواخت است.

سیب زمینی خوب من، پایین را در تابه از اندازه مناسب، پر کردن با آب سرد است. سطح آب باید بالاتر از سطح سبزیجات در هر سانتی متر باشد. اضافه کردن پان نمک: نصف قاشق چای خوری در یک لیتر آب است. در واقع، که چگونه به طبخ سیب زمینی در پوست خود، نمک اثر ندارد، اما کمک می کند تا برای جلوگیری از ترک خوردگی پوست است.

هنگامی که سیب زمینی بارگذاری می شود، آن را بر روی آتش قرار داده و منتظر حداکثر آب جوش. آتش پس از آن باید به حداقل به وسط کاهش می یابد، به طوری که سیب زمینی خوب پخته شده و مواد مغذی است. اگر شما طبخ سیب زمینی در پوست خود در حرارت بالا، سپس گوشه آماده خواهد شد، و وسط سخت و بی مزه خواهد بود. مدت زمان تقریبی از سیب زمینی پخت و پز در پوست خود - 20-25 دقیقه. بررسی آمادگی یک چنگال یا چاقو، سوراخ کردن به وسط های گیاهی. اگر جسم نوک تیز به راحتی در داخل و خارج، سیب زمینی آماده منتقل می کند.

در حال حاضر آب تخلیه، صبر کنید تا ریشه سرد است، و خدمت می کنند.

چگونه به طبخ سیب زمینی در پوست خود را برای یک سالاد؟ این بسیار ساده است: یک الگوریتم از اقدامات همان است، تنها تفاوت این است که پس از پخت و پز، آن را باید در آب سرد غوطه ور. پس از آن به سرعت سرد و تمیز آن را از پوست ساده تر خواهد شد.

بسیاری از آشپزخانه های مدرن مایکروویو طول می کشد افتخار از محل. جوشاندن سیب زمینی در پوست خود را ممکن است با استفاده از این دستگاه مدرن است. و بسیاری از زنان خانه دار می دانند که چگونه به طبخ سیب زمینی در پوست خود را در مایکروویو، موفقیت استفاده از دانش در عمل. این روش پخت و پز سیب زمینی در کت خود را متناسب، اگر شما زمان زیادی ندارد. جوش سیب زمینی در مایکروویو می تواند به عنوان یک سالاد، و برای خدمت به عنوان یک ظرف سمت.

قرار دادن سبزیجات در یک صفحه تخت در یک لایه. پیش از این، از پیش سوراخ هر غده با چاقو نازک در مکان های مختلف، به طوری که سیب زمینی به طور مساوی و گرم و پخته شده است. در حال بارگیری تمام در مایکروویو به مدت 7-10 دقیقه، بسته به ظرفیت کوره.

شما می توانید سیب زمینی در پوست خود را در یک دیگ بخار دو طبخ می شود. برای این منظور مخزن، پور 2 فنجان آب سرد به کاهش سیب زمینی شسته شوند. دردل همه در یک دیگ بخار دو به مدت 15 دقیقه. خوشمزه و سیب زمینی سالم آماده!

چگونه به طبخ سیب زمینی در پوست خود دارند؟ ما امیدواریم که شما پاسخ در این مقاله پیدا کنید. شما سیب زمینی خوشمزه!