چگونه آسان برای آماده سازی دل و قلوه مرغ در multivarka؟

من می خواستم به درمان خود را به چیزی خوشمزه و در عین کم کالری؟ سپس ممکن است توصیه شود برای آماده سازی شکم مرغ multivarka، دستور آنها بسیار ساده است.

کمی در مورد مزایای این غذا

استفاده از این ظرف است که آماده سازی آن وقت زیادی نیاز ندارد. و اگر شما تصمیم به از دست دادن وزن، و سپس شما قطعا نیاز به آماده شدن شکم مرغ. کالری کم خود - آن حدود 80 کیلو کالری در هر 100 گرم از محصول است. به طور کلی، توسط محصولات در حال حاضر در دسترس همگان و قادر به تنوع رژیم غذایی روزانه خود را.

صحبت از مزایای این غذا همچنین می توانید به ذکر است که دل و قلوه مرغ در multivarka با تمام قوانین آماده در انطباق بسیار مفید برای بدن از اسید فولیک کمتر مهم هستند زیرا آنها حاوی مقادیر زیادی از پروتئین و آهن، و همچنین است. توجه داشته باشید برای کسانی که مشکلات با مو و یا ناخن را داشته باشد: قطعا در رژیم غذایی-محصولات شامل.

بنابراین، از مزایای این ظرف ما در حال حاضر به دست اند شروع به طبخ دل و قلوه مرغ در multivarka با استفاده از حالت "رفع". اگر شما از این تکنولوژی معجزه نیست، در مفید و رایج، پان ثابت آمده است.

مواد لازم

به منظور آماده سازی شکم مرغ در multivarka، ما نیاز به یک کیلوگرم از 3/4 پیاز و 2 هویج بزرگ است. همانطور که برای گوجه فرنگی، پس از آن همه به سلیقه شما بستگی دارد. در صورت تمایل، شما می توانید استفاده از هر دو گوجه فرنگی و رب گوجه فرنگی به پایان رسید.

روند آماده سازی شکم مرغ خوشمزه

گرفتن روند پخت و پز. بطن کاملا شستشو زیر آب روان به حذف چربی است. بهتر است به آنها را ترک به مدت نیم ساعت در آب سرد است.

پس از آن، ما را به آماده سازی سبزیجات را ادامه دهید. برش حلقه های پیاز نیم، هویج، سه را در یک پنجره اهنی درشت و ارسال سبزیجات را در یک کاسه Multivarki، که در آن دل و قلوه مرغ وجود دارد. گوجه فرنگی برش داده شده و اضافه کردن به مواد تشکیل دهنده اصلی، تمام نمک، فلفل، ادویه جات ترشی جات سوخت گیری مجدد مورد علاقه. به طور کامل اما به آرامی مخلوط محتویات تابه. بسیاری از جلوگیری از دست - به طوری که سبزیجات حفظ آب خود را.

این زمان برای ارسال multivarku وعده غذایی ما است. در ابتدا شما نیاز به مجموعه ای از "پخت" حالت، که باید وعده غذایی ما حدود 20 دقیقه آماده کند. فراموش نکنید که به طور کامل به هم بزنید! بعد از این در معرض "رفع" حالت برای چند ساعت.

نکات مفید

برای عطر و طعم غنی تر به دل و قلوه مرغ توصیه می شود multivarka در یخچال و فریزر ارسال به marinate برای یک شب بهتر است. البته، اگر شما هم نداشته باشند، سپس شما می توانید بدون این روش را انجام دهد.

اگر شما به پخت و پز در یک گلدان معمولی، فرایند پخت و پز باید برای نظارت بر مقدار آب. به احتمال زیاد، آن را مجبور به پر کردن، آن را به سرعت از تحت پوشش می دهد خواهد تبخیر شود. در مورد استفاده از Multivarki این لحظه ناخوشایند هیچ مایع کافی خواهد بود، با شکم بیش از حد خواهد آب اختصاص دهند.

نیم ساعت قبل از پایان پخت و پز شما می خواهید برای اضافه کردن چند حبه سیر، خرد شده با چاقو. این همه، وعده غذایی ما آماده خوردن است! بطن ها به دست آمده بسیار خوشمزه، آبدار، مناقصه - فقط در دهان خود ذوب می شود. این ظرف می رود و با هر ظرف جانبی مانند گندم سیاه، برنج یا سبزیجات است.