هر نوع عدس را در یک دسته چند منظوره آماده کنید!

آیا عدس را دوست دارید؟ اگر بله، پس مطمئنا آن را نه تنها برای طعم لذت بخش و ظریف آن، بلکه همچنین برای توده ای از مواد مفید که بدن آن را غنی می کند، قدردانی می کند. یکی از مهمترین ویژگی های متمایز این فرهنگ، رشد پروتئین است. شما حتی می توانید بگویید که در عدس، پروتئین در مقادیر زیادی وجود دارد - 60٪ از 100! هنوز هم عدس غنی از آهن، منگنز، تیتانیوم، نیکل، بور، سلنیوم، کروم، روی، مولیبدن، آلومینیوم، کبالت، مس، سیلیکون، فلوئور است. اما این همه نیست! این کیک لوبیا می تواند فسفر بدن، منیزیم، سدیم، گوگرد، کلسیم، پتاسیم را به ما بدهد. شما قبلا می خواستید به آشپزخانه بروید و شروع به پخت و پز چیزی خوشمزه، اما شما نمی دانید چه چیزی را به یک عدس ظرف چند منظوره؟ بدون مشکل من چندین گزینه برای استفاده از عدس ارائه می دهم و فقط باید چیزی را که دوست دارید انتخاب کنید!

سوپ در چند منظوره

شروع به ارائه با سوپ معطر، دلپذیر، مغذی و خوشمزه! این ظرف عدس در چند متغیره به سادگی آماده شده و برای شما طولانی نیست. آماده سازی لیست مورد نیاز محصولات:

• عدس - 1 لیوان؛
• هویج - 1 قطعه؛
• سیب زمینی - 2-3 قطعه؛
• پیاز - 1 قطعه؛
• فیله مرغ - 300 گرم؛
• سیر - گل میخک 2-3؛
• فلفل بلغاری - 1 قطعه؛
• نمک، فلفل به مزه؛
• روغن آفتابگردان

ما شروع به پخت و پز سوپ از استاندارد ترین آماده سازی: ما تمیز سبزیجات، هویج مالش، پیاز شاخه، فلفل و سیب زمینی قطع می شود. ما گوشت را به قطعات تقسیم می کنیم. با انتخاب برنامه "پخت"، ما چندین عدد را با روغن پر می کنیم و پیاز را به سرخ کردن می بریم. بعد از 4-5 دقیقه، فلفل و هویج را با کیک با پیاز قرار دهید. مخلوط کردن و نوشیدن گوشت. محصولات فصل را با نمک و فلفل بپزید و برای 6-7 دقیقه سرخ کنید. پس از این، شما می توانید مواد باقی مانده را در کاسه multivarka قرار دهید: سیب زمینی و عدس. پانل جهانی را به حالت "خنک کردن" بازنشانی می کنیم و ظرف 60 دقیقه از چند عدد عدس را ترک می کنیم. هنگامی که تایمر اجرا می شود، سیر ریز خرد شده را در سوپ آماده کنید، در صورت لزوم اضافه کنید نمک، و برای یک چهارم یک ساعت در برنامه "گرم"، این جالب را ترک کنید.

فرنی سالم و سالم

پس از سوپ، خوب است که فرنی را بپزد، چه چیزی فکر می کنید؟ این ظرف عدس با یک نمونه عکس برای آشپزی شما دشوار نخواهد بود. ابتدا یک روغن زیتون چند لامپ خرد شده را سرخ کنید. سپس 2-3 پیاز را با هویج رنده شده مخلوط کنید. بعد از سرخ كردن سبزیجات تا آماده، 200 گرم عدس را به كاسه ی چند منظوره قرار داده و آن را با آب پر كنید. برای طعم دادن، نمک اضافه کنید و ظرف یک عدد را به صورت چند منظوره بگذارید تا برای 30-40 دقیقه آماده شود و برنامه "Pilaf" را نصب کنید.

Vinaigrette رنگارنگ با عدس در یک multivark

شگفت زده نباشید، اما ما واقعا با عدس می خوریم! و، همانطور که می بینید، multivark ها در زندگی ما چنان محکم شده اند که ممکن است حتی در این کاسه ی مدرن، حتی در vinegrette نیز آماده شود! برای این ظرف عدس در چند رنگ، ما نیاز به پر کردن 1 تابه عدس را به یک ظرف چند منظوره و پور با 2 لیوان آب. بالا بردن بخار. در آن ما سیب زمینی خرد شده و خرد شده (3 قطعه)، هویج (2 قطعه) و چغندر (2 قطعه) را گذاشته ایم. ما دستگاه را به مدت یک ساعت با حالت "کاشا" شروع میکنیم. مواد غذایی به پایان رسیده و خنک باقی می ماند برای قرار دادن در یک کاسه سالاد و مخلوط کردن آنها را با یک پیاز خرد شده، ترشی خرد شده (4 قطعه) و قارچ نارنج (به طعم). ما ظرف را با روغن آفتابگردان، فلفل سیاه و نمک سیاه پر می کنیم. بیایید وین یگترت را در یخچال قرار دهیم و آن را به میز ببریم. شایان ستایش!