موز رژیم غذایی - بررسی، ویژگی های، نتایج

در اکثر موارد، رژیم غذایی موز، بررسی که تنها مثبت، علاقه مند به افرادی که مشکلات روده دارند، مقدار قند در خون، و همچنین کلیه، معده و یا کیسه صفرا. به طور خلاصه، رژیم غذایی موز (بررسی یک بار دیگر این اعلام) - بهترین فرصت برای کاهش وزن برای کسانی که می توانند با استفاده از محصولات حاوی قند را ندارند.

موز - مفید خوشمزه، دلچسب،!

موز خود محصول غذایی، به رغم محتوای کالری آن است. علاوه بر این، موز جرم از ویتامین ها، عناصر و مواد معدنی است، از اهمیت زیادی برای عملکرد مناسب بدن انسان است. موز حاوی تقریبا بدون چربی، و به همین دلیل به بالا بردن سطح کلسترول در خون کمک نمی کند. به اندازه کافی از موز بیشترین سرعت ممکن از هر میوه دیگر به دلیل این میوه های عجیب و غریب به وفور حاوی قند طبیعی است. موز به راحتی ارضا گرسنگی بدون سربار معده است.

توجه خاص باید در یک موز حاوی هورمون شادی، اندورفین به نام، که به دلیل برداشته خلق، که در رژیم لاغری بسیار مهم است، هر آن ممکن است. به هر حال، ممکن است که این است که چرا رژیم غذایی موز، بررسی که روح اعتماد به نفس، به طوری که مانند مردم فکر کنند به طور جدی را به این تنظیم از چهره. در طول این رژیم غذایی می کند یک حس تیز گرسنگی و حتی بی تفاوتی معروف تر و تجاوز احساس نمی کند، به عنوان مورد با توجه به دیگر، رژیم های غذایی سختگیرانه تر است.

موز رژیم غذایی - بررسی، بهره وری

یکی از دلایل اصلی که چرا رژیم غذایی موز برای کاهش وزن (بررسی، همانطور که در بالا ذکر شد، تنها خوب از آن) است به طوری که امروز محبوب، اثر آن است. و آن را نه فقط ظاهر خطوط روشن کمر، شکم صاف و ران محکم بسته. این رژیم غذایی کمک می کند تا بهبود سلامت در مجتمع: تمیز کردن روده از مواد سمی، عادی روند سوخت و ساز، بهبود سیستم قلبی و عروقی به دلیل حضور پتاسیم در موز. علاوه بر این، به عنوان یک نتیجه پایبندی به رژیم غذایی موز وضعیت ناخن، پوست و مو بهبود یافته است.

انواع رژیم های غذایی موز

تا به امروز، رژیم غذایی موز را می توان در راه های مختلفی مشاهده می شود. رژیم غذایی برای اولین بار ملایم تر است، بنابراین برای کسانی که قصد ندارند به تخلیه بسیاری از کیلو. چنین رژیم غذایی را به رعایت برای 5-7 روز، به استفاده از به صورت روزانه بیش از 1.5 کیلوگرم موز لازم است. نوشیدن در طول رژیم غذایی که ممکن است. لازم به چای سبز یا آب تصفیه شده بدون گاز شیرین نشده است.

در طول تمام مدت انطباق چنین رژیم غذایی مجاز به خوردن دو عدد تخم مرغ، که باید برای عدم به مقدار لازم از موز پروتئین را جبران کند.

یکی دیگر از نسخه از رژیم غذایی موز دقیق تر و نیاز به یک کاهش وزن trehkilogrammovuyu. یک رژیم غذایی طراحی شده برای 3-4 روز. ذات آن نهفته است در محدودیت روزانه موز (مجاز بیش از سه)، و همچنین در استفاده از سه لیوان از شیر کم چرب. بنابراین، در طول رژیم غذایی می تواند در صبح به ظهر و شب به خوردن یک موز و یک لیوان شیر کم چرب. هیچ چیز بیشتر است غیر ممکن است. تنها چیزی که می تواند انجام شود - به مخلوط یک موز با شیر در مخلوط کن، به جای معمول میلک شیک خوشمزه ظرف. چای سبز و آب در حالی که رژیم غذایی می تواند در مقادیر نامحدود مست.

که کل رژیم غذایی - موز و شیر کمک خواهد کرد تا از کیلوگرم غیر ضروری خلاص شوید.

نتیجه

جمعبندی، باید توجه داشت این واقعیت است که رژیم غذایی موز - یک راه مقرون به صرفه و آسان می توانید از کیلو اضافی بدون تعصب به بدن خود خلاص شوید. تکرار این رژیم غذایی می تواند در صورت لزوم هر دو هفته. همچنین مهم است به یاد داشته باشید که پس از پایان رژیم غذایی موز نمی تواند در آرد و شیرین تکیه، در غیر این صورت وزن اضافی تماس بسیار به سرعت و از شر آنها خلاص نخواهد بود بسیار آسان است.