مربی های چند منظوره برای خانه: نظرات

افرادی که در ورزشگاه نفرت می تواند یک فعالیت جایگزین عالی در خانه. این نیز یک ترکیب کاملی را با تمرین در باشگاه تناسب اندام - در این مورد شما می توانید در شکل و بین کلاس در سالن نگه می دارد. تناسب اندام دست و پا گیر است و می تواند مقدار زیادی از فضای خانه را. خرید یک شبیه ساز چند منظوره می تواند منجر به ماهیچه خود را، دریافت یک تمرین بزرگ در همان زمان صرفه جویی در پول و فضا.

توصیف

شبیه ساز چند منظوره - تجهیزات تناسب اندام است که ترکیبی از چند شبیه سازی در بسیاری از گروه های عضلانی. مجتمع از جمله اغلب بسیار ارزان تر خرید تجهیزات ورزش طراحی شده برای گروه خاص از عضلات. علاوه بر این، آنها اجازه می دهد ورزشکار به کار گروه های عضلانی مختلف بدن خود را به جای هر قسمت خاص است. این سیستم چند منظوره توانایی به راحتی تغییر بار است. و آنها را تا فضای بسیار کمتری در آپارتمان از شبیه سازی، به تنهایی.

انواع شبیه سازی

انواع مختلفی از شبیه سازی چند منظوره وجود دارد. افرادی که خرید با یک بودجه کوچک، از آن آسان برای پیدا کردن یک مدل جدید مناسب، و همچنین تجهیزات دست دوم است. بعد می محبوب ترین انواع تجهیزات، که در مربی برای خانه چند منظوره شامل ذکر شده است:

• پروانه؛
• دمبل وزن های مختلف.
• پرس سینه؛
• نیمکت.
• گسترش و پا خم شدن.
• یک سیستم طناب و قرقره؛
• نیمکت چند منظوره.

برخی از تمرینات است که بر روی یک شبیه ساز انجام، شامل:

• حلقه، با هدف عضله دوسر؛
• ادامه مختلف پرس؛
• بالا بردن زانو؛
• مطبوعات شانه؛
• خم شدن پا؛
• پرس نیمکت شیب دار؛
• پیچش.

اگر چه بسیاری از تمرینات بیشتر که شما می توانید بر روی این تجهیزات انجام وجود دارد. شبیه ساز چند منظوره است که معمولا با یک کتابچه راهنمای کاربر، که لیست توصیه برای ورزشکاران ارائه شده است. اگر شما در شک در مورد چیزی، شما به راحتی می توانید دستورالعمل های ویدئویی پیدا کردن و.

چگونه در انتخاب یک مربی؟

خرید یک مرکز آموزش، شما باید در نظر بگیرید چقدر شما هم برای تمرین داشته باشند. علاوه بر این، با وجود این واقعیت است که چند منظوره دستگاه ورزش "ایوان" طول می کشد تا فضای بسیار کمتر از یک تجهیزات مستقل، آن است که هنوز کاملا دست و پا گیر، و حمل و نقل است خیلی آسان نیست. بهترین محل برای آن - در یک اتاق در نظر گرفته شده برای مهمانان، و همچنین در گوشه ای، که در آن نیازی به حرکت می کند.

در میان تغییرات یک شبیه ساز چند منظوره "آون" است، که بسیار متفاوت از تجهیزات فوق وجود دارد. این نیز طراحی شده برای تقویت عضلات و سفت کردن، محل را نمی کشد.

افرادی که در آپارتمان های کوچک زندگی می کنند، فضای کافی نیست می توانید برای چنین تجهیزات داشته باشد. بهتر است به انتخاب مدل های جمع و جور است، خریداران باید همیشه در فضای اندازه گیری در خانه های خود، مقایسه آن با اندازه هر یک از تردمیل قبل از خرید.

که بخشی از بدن می خواهید به بهبود بخشد؟

با خرید یک مربی برای خانه چند تابع با مقدار کمی از پول، شما نیاز به درک چه نوع از منطقه از بدن شما می خواهید به کار است. در واقع، این تجهیزات است در گروه های مختلف ماهیچه متمرکز است، اما شما همچنین می توانید انتخاب کنید تا یک مدل با هدف مناطق خاص، مانند نیم تنه پایین تر یا بالاتر. ما لیست مناطق شایع ترین بدن، که ترجیح می دهند به مقابله با افرادی که چنین مدل را انتخاب کنید:

• شکم - صدای زیر و منطقه تخت معده؛
• بازو و شانه کمربند - ساخت توده عضلانی و لحن؛
• دور کمر و باسن - کار بر روی رسوب چربی در دو طرف، و همچنین لحن کلی؛
• قفسه سینه - خرید مخروط مشخصات و لحن؛
• بالا - لحن و محکم بسته؛
• پاها - کشش و تن.

هر کس به نوبه خود خود مشکل که بیش از نیاز به کار، و نیاز به اطمینان حاصل شود که خریداری شبیه ساز قدرت چند منظوره مجتمع مسکونی با لازم برای آموزش موفق مجهز شده است. به عبارت دیگر، اگر یک فرد می خواهد به کار معده، آن را باید بررسی شود که آیا یک گزینه برای مدل مطبوعات وجود دارد.

یک شبیه ساز جدید و یا ب /؟

دست آوردن جدید چند منظوره شبیه ساز یا ب / Y - یک تصمیم شخصی از هر کدام است. بهترین گزینه برای تامین بودجه کوچک، انتخاب یک مدل خاص و یا پیشرو با نام تجاری - آن خرید تجهیزات که در حال استفاده بود است. و چند صد هزار دلار، و چند هزار - شبیه سازی جدید همان می تواند به اندازه لازم هزینه. این به سازنده، رسمیت شناختن نام تجاری، و همچنین به عنوان یک مجموعه کامل از این مجموعه بستگی دارد.

نتیجه

این شبیه ساز در خواست بزرگ هستند و یک راه عالی به تن و آموزش قسمت های مختلف بدن خود را، ترک خانه نیست. از آنجا که آنها راحت تر از تجهیزات مستقل هستند، و آنها گران تر هستند، اما خرید آنلاین به راحتی یک پیشنهاد سودآور برای هر فرد را پیدا خواهد کرد. در مغازه ها از شهرستان شما قادر خواهید بود برای ارزیابی هر یک از مدل بصری خواهد بود، و حتی آن را امتحان کنید در مورد.

نظرهای شبیه سازی چند منظوره

از آنجا که امروز این انتخاب تجهیزات اندازه کافی گسترده، از آن آسان است برای پیدا کردن بررسی یک مدل خاص. برخی از افراد توصیه به خرید تجهیزات جمع و جور، که موجب صرفه جویی در فضا در آپارتمان و ارزان تر در همان زمان است است بسیاری از عملکردهای ضروری است. پیشنهاد دیگران به خرید سیستم های کامل، گفت که تنها با کمک چنین مدل می تواند یک مطالعه کامل از عضلات. همچنین، بررسی که هیچ چیز نمی تواند یک باشگاه ورزشی کامل، یک مربی از آون جایگزین وجود دارد.