سلامتغذا خوردن سالم

محصولات برای همه - پنیر. خواص مفید

خشک، چرب، تازه و شیرین، این محصول در یک مجموعه بزرگ در قفسه های مغازه ها مدرن ارائه شده است. در مورد اینکه آیا کشک مفید است، با این حال. این امر به ویژه خوب است که آن می تواند به استطاعت کاملا تمام بخش های جمعیت است. دانشمندان ادعا می کنند که از قدیمی ترین محصول تخمیر شیر فقط پنیر است.

خواص مفید متنوع آن است. متاسفانه، خرید پنیر در فروشگاه، ما اغلب از کاملا چیزی است که شما انتظار نیست. علت آن چیست؟ پنیر، ساخته شده از طبیعی شیر کامل، شامل به راحتی توسط چربی شیر انسان و پروتئین قابل هضم است. اشتباه هضم زیبای خود، مهم ترین سزاوار آن. پروتئین های موجود در این محصول، نفوذ بافت ما بسیار سریعتر از، برای مثال، شیر، ماهی و یا گوشت. بنابراین، همه از آنهایی که کمی و به افراد مسن، نیاز به خوردن پنیر.

خواص مفید آن نیز با حضور اسیدهای آمینه ضروری برای ارگانیسم ما، مانند تریپتوفان و متیونین در ارتباط است. آنها فقط نیاز به کار سیستم عصبی و تمام ارگان های هضم است. پنیر و مشتقات پنیر نیز شامل کلسیم و فسفر، که در آن روزانه نیاز دندان و بافت استخوان است. این محصول دارای اثرات مفیدی بر روی عملکرد قلب. این شامل ویتامین های گروه B به طور موثر محافظت از مردم از بیماری های خطرناک مانند آترواسکلروز است. هنوز خوری باشه؟ البته، بله. با او ما منیزیم، آهن، فسفر و دیگر مواد مفید است.

اما در اینجا برخی از خوب پنیر برای ما است، با توجه به تمایل تولید کنندگان مدرن به جایگزینی محصولات طبیعی به همتایان ارزان تر؟ خوشبختانه، آنها این حقیقت را پنهان نمی کند. اغلب، در تولید پنیر بخش شیر توسط خشک طبیعی جایگزین شده است. چنین پنیر، در جایی که شیر است و در همه حال حاضر وجود دارد. این محصول مجاز است به آن می شود چیزی جز یک محصول پنیر. با وجود طعم فوق العاده و ظاهر زیبا، که ممکن است پنیر دارند، خواص مفید آن یک مشکل بسیار بزرگ هستند.

رژیم غذایی، کم چرب، کم چرب، با حروف درشت، در قالب پنیر شیرین و دلمه بسته - انتخاب بزرگ است، و آن است که همیشه برای خریدار. دقت خواندن برچسب. اگر ترکیب پنیر شامل چربی های گیاهی، سویا، مواد نگهدارنده و دیگر مواد افزودنی شیمیایی، که در محصولات طبیعی به سادگی نمی تواند بهترین راه حل خواهد بود برای جلوگیری از چنین خرید.

بنابراین، یک کشک بیشتر از همه مفید است؟ شما می خواهید به دست آوردن بیشترین سود؟ محصول روستایی را انتخاب نمایید. این می تواند هر دو در بازار خریداری شده، و به در خانه را. پنیر تازه طبیعی باید بوی شیر منحصرا دارند. رنگ آن ممکن است به صورت خالص سفید یا کمی خامه، اما نه لزوما یکسان نیست. اگر چیزی در ظاهر و یا بوی شما نیز همین طور، بهتر است تا خرید. بهتر است، طبخ پنیر خود را. خواص مفید بی تردید آن، علاوه بر این شما می دانید که همه اجزای آن تازه و طبیعی هستند.

شیر آماده به ی کشور قرار دادن یک قاشق مربا خوری خامه ترش و خوب مخلوط کنید. تمر در این مورد عنوان یک خمیر مایه عمل می کند. مخلوط به دست آمده را باید در یک مکان گرم برای چند ساعت قرار داده است. در روزگاران قدیم معشوقه استفاده می شود تا خاک رس گلدان کشک و او را در فر روسیه عذاب. برای سرعت بخشیدن به روند در این عصر مدرن اجاق معمولی کاملا مناسب، به نمایش گذاشته در حداقل درجه حرارت است. به زودی آشکار می کند که اصلی تبدیل خواهد شد کشک از هم جدا آب پنیر است. در حال حاضر آن را به تغییر برای تمیز کردن یک پارچه شل و یا گاز پانسمان و اجازه می دهد به تخلیه لازم است. این پنیر می رسد به خصوص خوشمزه و مناقصه. پس از آن نمی شود خشک، اجازه ندهید که آب پنیر تخلیه به طور کامل. لازم به یاد می آورد که محصول را می توان ذخیره می شود و مهمتر از همه، حفظ تمام خواص مفید آن، نه بیش از سه روز.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.