غذاهای خوشمزه و سالم از COD

محبوب COD ماهی های دریایی برای بدن انسان بسیار مفید است. از آن شما می توانید انواع بسیار متنوعی از غذاهای طبخ شده است. ماهی کم چرب بسیار محبوب در میان افرادی که در حال تماشای چهره های خود است. ظروف کاد به نوبه خود بسیار خوشمزه، اگر ما در نظر برخی از توصیه های لازم برای آماده سازی.

1. بهترین راه برای آماده سازی COD - بخار. با توجه به این حداکثر مقدار مواد مغذی موجود در آن ذخیره می شود. ما در این مقاله در دستور العمل های دیگر از نگاه فیله ماهی روغن به.
2. ماهی آبدار بود، شما نیاز به شروع به جوش در مقدار کمی از مایع است. شما می توانید نه تنها آب شراب استفاده کنید، اما، برای مثال،. شما همچنین می توانید کمی خامه ترش، سس مایونز یا گوجه فرنگی اضافه کنید.
3. اگر شما تصمیم به طبخ یک ظرف از COD در فر، آن را داخل فویل بپیچید: به عنوان شما آن آبدار نگه می دارد. در این مقاله ما یک دستور العمل، که چگونه به طبخ یک ظرف از COD با عکس ها را به آن را ارائه دهد.
4. استفاده از یک اب نمک که سرکه و شراب و ادویه بان زده و گوشت ماهی را دران می خوابانند با سبزیجات برای ماهی ظریف.
5. به یاد داشته باشید که این ماهی در اصل خشک است، بنابراین نمی توان آن را مدت طبخ بیش از یک آتش.
6. از آنجا که COD هیچ استخوانهای کوچک، از آن ممکن است به آماده سازی یک گوشت چرخ کرده خوب برای کوفته یا zrazy.

هستند انواع غذاهای کنگو وجود دارد. پیشنهاد من برای هایلایت برخی از آنها. برای شروع، آماده سازی ماهی در یک دیگ بخار دو. ما نیاز به مواد زیر است:

- COD - 2 قطعه.

- هویج - 1 کامپیوتر؛

- گل کلم - 400 گرم

در حال حاضر روند آماده سازی این غذا در نظر بگیرید. نگاهی ماهی خار و شسته شوند. هویج باید تمیز و برش را به تاس کوچک است. کلم به گلچه های کوچک تقسیم شده است. نگاهی به اشکال در ظرف پخت و روغنکاری آن را با روغن. محل ماهی در آن قرار داده و آن را در شکم سبزیجات پخته است. فراموش نکنید که برای اضافه کردن نمک. طبخ در یک دیگ بخار دو به مدت 20 دقیقه.

ظروف کاد همیشه حاضر در جداول از مردم دور دست در شمال. جای تعجب نیست که ساکنان یک سالم زیبا. گزینه پخت و پز دیگر را در نظر بگیرید، اما تنها در فر. برای او، ما نیاز به مواد زیر است:

- COD - 1 کیلوگرم.

- گوجه فرنگی - 1 کامپیوتر؛

- پیاز - 1 کامپیوتر؛

- سس مایونز - 70 میلی لیتر.

- سس سویا - 2 قطعه.

- رزماری - 1.5 قاشق چایخوری.

- فلفل.

ظروف کاد بسیار به سادگی و به سرعت آماده، این نسخه از این قاعده مستثنی است. ماهی باید شسته شود، تمیز و برش را به استیک لازم داریم. نگاهی به بشقاب عمیق و قرار دادن ماهی، اضافه کردن سویا سس، فلفل و رزماری. غذا را marinate حدود 20 دقیقه است. پیاز و گوجه فرنگی باید به برش برش. فرم گریس با روغن نباتی و مکان بر روی آن ص ybu. در هر قطعه به قرار دادن پیاز و سس مایونز. قرار داده شده در بالا از گوجه فرنگی و کمی نمک. در فر تفت دهید نیاز به قرار دادن ظرف و پخت ما در 200 درجه به مدت یک ساعت. عنوان یک ظرف سمت شما می توانید برنج یا سیب زمینی استفاده کنید.

چند راهنمایی به غذاهای کنگو وجود دارد خوشمزه عبارتند از:

- اگر شما با استفاده از ماهی کنسرو شده، سپس گرفتن بوی پا خلاص شوید، آن را در آب لیمو برای چند دقیقه.

- برای سرخ کردن بدون بوی عجیب و غریب بود، شما می توانید قرار ماهی برای چند دقیقه در آب سرد، که باید کمی سرکه باشد. اگر شما را به این راهنمایی، ماهی یک بسیار خوشمزه و آبدار است.