سالاد مرغ با 'لوبیا لوبیا

دانه های چند منظوره و مفید به طور گسترده ای در پخت و پز غذاهای مختلف استفاده می شود. این محصول واقعا شگفت انگیز نه تنها دارای خواص غذایی، بلکه بهبود می یابد بدن به عنوان یک کل، مطلوب موثر بر قلب، کلیه ها و دستگاه گوارش. پیش از حبوبات استفاده می شود فقط برای سوپ، در حال حاضر وجود دارد بسیاری از دستور العمل های مختلف برای آماده سازی آن - آن گسترش می یابد، و یک سالاد مرغ و لوبیا، و انواع تنقلات، که نه تنها دانه های استفاده می شود، اما غلاف خود.

سالاد مرغ با لوبیا از آمد به ما مواد غذایی مکزیکی و بسیار محبوب تبدیل شده است، به خاطر سرعت آماده سازی و طعم فوق العاده ای. هر میزبان در راه خود را آماده یک سالاد مرغ و لوبیا، اضافه کردن سبزیجات یا گوشت های مورد علاقه خود، چاشنی و قرار دادن آن به تنظیمات چشایی خود را. هر کدام از آنها نه تنها برای یادداشت های اصلی خود خوشحال خواهد شد، بلکه یک خواص مفید فوق العاده است. در این مقاله ما در سه دستور العمل که مطمئن به دوستداران توجه داشته باشید مواد غذایی مفید و خوشمزه هستند نگاه کنید.

"لوبیا" یا سالاد مرغ با لوبیا.

مواد لازم "لوبیا":
- فیله 1300 گرم تازه از مرغ
- یک شیشه بزرگ لوبیا سفید
- یک پیاز کوهی سالاد کوچک
- چند کاهو پهن برگ
- پیاز و قلم سبز
- نمک درشت، مخلوطی از فلفل سیاه و قرمز
سوخت گیری برای "لوبیا":
- یک بخش کوچک از ریشه زنجبیل قوی
- 3 حبه سیر سفید
- دو زرده تخم مرغ از انتخاب
- 7 میلی لیتر خردل شدید
- 30 میلی لیتر سس سویا
- 30 میلی لیتر از سرکه برنج
- 170 میلی لیتر روغن بادام زمینی خام
- خرج کردن کمی از فلفل قرمز

تهیه سالاد مرغ و لوبیا:

1. شستشو پارچه و شیب مرغ فیله، مالش در همه طرف با نمک و فلفل به طور کامل. در تابه آماده (ترجیحا کف) پور 30 میلی لیتر از روغن و به گرما، برای ذخیره کردن یک فیله و سرخ، تبدیل دوره ای، به مدت 6 دقیقه، سپس سرد می شود در سمت چپ. فیله سرد به محیط فیبر تقسیم می شود.
2. سالاد پوست پیاز، به نصف و ریز ریز کردن ریز تقسیم شده است.
3. لوبیا تغییر از شیشه به یک صافی بریزید بیش از آب جوش.
4. دانه های قرار داده، مرغ و فیبر پیاز را در ظرف آماده شده است.
5. تمیز و شستشو ریشه زنجبیل و سیر، خرد کردن و یا شکستن در مخلوط کن.
6. سرکه برنج مخلوط با سس سویا و خردل، به درایو زرده جدا شده و ریختن نفت، اضافه کردن زنجبیل و سیر و به طور کامل مخلوط.
7. قبل از خدمت، تهیه این غذا که در آن وضع محکم کاهو در وسط اسلاید به ریختن مرغ با لوبیا، سس را بریزید و نم نم با پیاز سبز خرد شده.

آماده کردن ظرف مدت 40 دقیقه، بیشتر از زمان پخت و پز مواد تشکیل دهنده طول می کشد. خروجی یک بخش برای چهار نفر است.

"Fasolinka" یا یک سالاد از لوبیا پخته را با سیب.

مواد تشکیل دهنده:
- 220 میلی لیتر لوبیا نرم و قرمز
- سه سیب کوچک ترش
- 60 میلی لیتر از یک کرم روغن روشن
- 30 میلی لیتر از آرد الک
- 310 میلی لیتر براث حبوبات
- 15 میلی لیتر از زیره سیاه و نمک درشت

روش آماده سازی "Fasolinki":
شستشو و برش برش سیب، بعد از از بین بردن هسته. حرارت تابه، قرار دهید و کره سرخ برش سیب. در ظرف آماده برای قرار دادن دانه های در بالای صفحه اضافه یک قاشق از روغن، پور براث، مخلوط با آرد و جوش تا ضخامت دارد. آماده کردن یک ظرف عمیق است که لایه های گسترش سیب و دانه های تیره و تار. سپس در بالای یک سس غلیظ تهیه شده از براث لوبیا بریزید.

می توان آن را به عنوان چاشنی برای غذاهای گوشت گرم استفاده می شود و یا به عنوان یک سالاد جداگانه، اضافه کردن نخود فرنگی و ترکیب دو نوع از لوبیا.

"غلاف شدید" و یا سالاد لوبیا را با سیر.

برای تهیه ما نیاز لوبیا، سبز، حبوبات جوان (کمتر از 900 گرم)، 70 میلی لیتر از روغن سبزیجات تازه، 30 میلی لیتر سرکه، شش حبه شدید سیر، گوجه فرنگی و بخار سبز گوشتی برای سالاد.

شستن و تمیز کردن از الیاف و ساقه لوبیا، جوش در آب شور و دور در غربال و سرد. پور را به یک روغن مخلوط کن سبزیجات، فلفل، جعفری خرد شده و سس گوجه فرنگی با پیاز قلم، نمک، سیر، و اضافه کردن یک زن و شوهر از قاشق از دانه های براث، همه به دقت در سس ضخامت سخت کار کردن. قرار دادن دانه های در سالاد آماده، پور پانسمان بالا و چاشنی زدن با حلقه های گوجه فرنگی تازه، نم نم کمی از سبزی.

کاملا ساده برای آماده سازی، سالاد لوبیا سبز با سلیقه خود نه تنها پیرو از مواد غذایی گیاهی، بلکه گوشتخوار بدنام لذت، به عنوان یک ظرف سمت به گوشت بوداده آبدار.