سالاد اصلی با قارچ و ذرت برای تعطیلات و روزمره است.

کلاه، سالاد و رسوایی: فقط یک زن واقعی می توانید هر چیزی را از سه چیز ساخت. این بیانیه مضحک از پخت و پز به انجام است. این از آن است، نه، در مورد خصوصیات روانشناسی زنان است. اما دقیقا رعایت نویسنده این شوخی را دشوار است به انکار است. علاوه بر این، هر زن خانه دار که دوست دارد و می داند که چگونه به طبخ، برای تایید این است که هیچ یخچال در این محصولات ما، که از آن غیر ممکن خواهد بود برای تهیه یک سالاد وجود دارد.

سالاد "ستاره شرق"

این سالاد با قارچ و ذرت را می توان به کسانی که از نزدیک این رقم را دنبال توصیه می شود. در واقع، در یکی از بخش های آن (200 گرم) حاوی 5 گرم چربی و 220 کیلوکالری.

برای تهیه وعده های غذایی نیاز کلم چینی (سر کوچک)، یک هویج بزرگ، فلفل، پیاز و یا موسیر، سینه مرغ (آب پز)، قارچ 150G، نیمی قوطی ذرت.
اول خواهد قارچ به برش های نازک برش، نم نم با آب لیمو و سس سویا، قرار دادن بر روی یک ساعت به marinate.
سپس به نوار خوب سبزیجات باقی مانده ریز ریز کردن. گوشت برش را به مکعب کوچک است. مخلوط همه مواد تشکیل دهنده را در یک کاسه عمیق و اضافه کردن قارچ و ذرت است.
به ظرف را کمی ایستاده که سبزیجات جدا شده آب.
سالاد فصل با قارچ و ذرت و سس سویا، با علاوه بر این از آب آهک و فلفل قرمز.

سالاد "پیتر"

این نسخه از سالاد نیاز به زمان بیشتری برای آماده سازی و میزان کالری آن بسیار بالا است. بنابراین متناسب با یک سالاد با قارچ و ذرت بیشتر برای جدول تعطیلات.

برای تهیه ما نیاز به یک لیوان برنج پخته، گوشت گاو، چند فیله لامپ، قارچ (قارچ یا سفید)، یک هویج بزرگ، تخم مرغ آب پز 2 - 3 قطعه، بانک ذرت (200 گرم)، 100 گرم سس مایونز، روغن نباتی.
گوشت به قطعات کوچک برش، پیاز و سرخ shinkuem این همه در یک ماهی تابه تا پخته شود. به طور جداگانه سرخ قارچ از پیش شسته شوند. هویج طبخ، پاک و مالش در اهنی درشت. پاک و تخم مرغ را تکه تکه. ادغام آب نمک به ذرت و شستشو دانه در آب در حال اجرا.
در یک کاسه سالاد لایه پخش کردن گوشت، سپس قارچ در بالا از آنها گذاشته هویج، پس از آن شکل در بالای همه تخم مرغ و نم نم با خرده و پور سس مایونز. آخرین لایه ذرت گسترش. تزئین سالاد جشن ما با قارچ و ذرت می تواند پین جعفری.

سالاد "دریاهای راز"

سالاد خرچنگ با برنج و ذرت، مانند بسیاری از زنان خانه دار. غذا آماده ضربه محکم و ناگهانی. قطعات گران قیمت در او. علاوه بر این، سالاد بنابراین دلچسب که هر چیز دیگری است که لازم به طبخ می شود. تنها منفی است، کیفیت محصولات. به نظر می رسد، بسیار خوب در این ظرف است. فقط کالری خالی است. علاوه بر این، چوب خرچنگ، که ما را به سالاد اضافه کنید، همچنین می توانید آسیب به بدن ما شود. چیز دیگر، اگر شما آنها را با گوشت ماهی مرکب جایگزین کنید.

برای تهیه این سالاد، ما نیاز به یک فنجان کوچک از برنج نپخته، یک شیشه ذرت کنسرو، پرنده متوسط ماهی مرکب، یک زن و شوهر از تخم مرغ، پخته شده در یک سرد، پیاز سبز، پنیر، هر (دوروم)، یک شیشه سس مایونز.

ماهی مرکب جوش لاشه، پاک کردن و برش را به مکعب. رایس همچنین جوش، دقت بشویید از طریق غربال است. مالش پنیر در اهنی درشت، تخم مرغ و پیاز ریز با چاقو ریز ریز کردن. با ذرت ادغام آب نمک. ترکیب تمام مواد تشکیل دهنده را در یک کاسه سالاد، اضافه کردن سس مایونز و نمک به مزه.

سالاد سبز با تخم مرغ و ذرت

همه ما می دانیم که چگونه مفید برگ کاهو. بسیاری از دختران آماده هستند و فقط آنها به منظور حفظ کمر باریک می خورند. اما متخصصان تغذیه توصیه به این کار نیست. پس از یک فرد عادی برای یک زندگی سالم تر و پروتئین مورد نیاز است. با این حال، چربی در حد اعتدال نیز دخالت نمی کنیم. در این دستور غذا، تعادل مناسب احترام، به طوری که شما با خیال راحت می توانید مواد غذایی را بدون ترس از شکل لذت ببرید.

برای تهیه غذاهای ما نیاز زیادی پرتو کاهو، سه تخم مرغ آب پز نیم قوطی ذرت، ماست 150G طبیعی، قرمز پیاز یک سر، فلفل قرمز و زرد، نمک، فلفل، روغن زیتون 1 ساعت. L.، دانه کدو تنبل پوست کنده.

سالاد و دست من تکه تکه، تخم مرغ به 4 قطعه را کاهش دهد. نوار نازک shinkuem فلفل و پیاز. ذرت به طور کامل شسته شده برای حذف نمک اضافی.
مخلوط مواد تشکیل دهنده را در یک کاسه سالاد. آماده پانسمان نفت و ماست، وجود دارد فلفل و نمک اضافه شده است.