رژیم غذایی "7" - آنچه در آن است؟

7 رژیم غذایی بسیار درمانی است، با هدف در بهبود کارکرد کلیه و عمل طبیعی است. با این حال، اغلب توسط زنان که چاق هستند، چرا که در علاوه بر این به اثر درمانی، آن را می دهد کاهش وزن بسیار عالی استفاده می شود. اگر به منظور مبارزه با چاقی با استفاده از این رژیم غذایی، 7 کیلوگرم در هفته به از دست دادن - یک موضوع پوچ! این تقریبا بدون نمک، کم کالری است و آنچه مهم است این است که، به راحتی منتقل می شود.

موارد مصرف برای استفاده از این رژیم غذایی

7 رژیم غذایی توصیه می شود برای بیماران مبتلا به بیماری های کلیوی مختلف، از جمله گلومرولونفریت، مزمن بیان و حاد بدون اختلال عملکرد کلیوی در مرحله فروکش کننده از برخی پدیده های التهابی و همچنین گریه اگزما، لوپوس و التهاب، همراه با ادم. از ویژگی های این رژیم غذایی فقدان کامل از نمک در رژیم غذایی (جایگزینی کلسیم یا پتاسیم نمک آن)، محدودیت مصرف کربوهیدرات، و همچنین به عنوان کنترل از پروتئین مصرف شده و مایع است.

اغلب رژیم غذایی 7 زنان در دوران بارداری اختصاص داده، از افزایش اندازه رحم، معمولا به تشدید نارسایی کلیوی، ادم منجر می شود، با توسعه های بعدی از ورم پستان پیلونفریت و بیماری های دیگر. این رژیم غذایی را بهبود می بخشد ادرار، تسریع جریان فرایند متابولیک بدن که، نه تنها در بافت کلیه، بلکه در اندام های دیگر، ایجاد شرایط مطلوب برای عادی سازی عملکرد کلیه، با ضایعات التهابی فوری خود را.

رژیم غذایی 7 روز: یک دید کلی

این رژیم غذایی باید بدون نمک باشد، و تنها شامل پتاسیم و کلسیم نمک در مواد شروع (اما نه بیش از 2/3 گرم در روز). مصرف پروتئین (به طور عمده با منشاء جانوری)، کربوهیدرات و چربی باید به طور قابل توجهی کاهش می یابد. چنین محدودیتهایی بر روی بدن اثرات ضد آلرژی، اثرات مفید آن در رفع التهاب کلیه است. مکمل های همراه با ویتامین ها، از جمله اسید اسکوربیک ، و ویتامین های A و B است، به استقبال می شود.

№7 رژیم غذایی رژیم غذایی می تواند بسیار متنوع، دلیل آن را شامل تمام انواع میوه ها و سبزیجات، ادویه جات ترشی جات و سبزی که به طور قابل توجهی افزایش خواهد یافت اشتها از بیمار و خواهد بود برای هضم آن سودمند است. با این حال، ما باید به یاد داشته باشید که وعده های غذایی باید کسری شود و زمانی که این بخش) در ایده آل - 5-6 بار در روز). این ویژگی های خاص خود و فرایند پخت و پز خود - باید آن را در فر بخار پز، و یا به سادگی به طبخ. این نیز مواد غذایی سرخ کردن ممکن است در روغن نباتی یا کره، اما شما می توانید آنها را از از حد جلوگیری نمی کند.

ترکیب شیمیایی و کالری

روزانه هنجار غذاهای پروتئین برای بیمار - C 80-90، در جایی که 50٪ از این مقدار باید با منشاء جانوری باشد. چربی نیز باید در مقدار 80-90 گرم مصرف شود. در روز (حیوانات چربی - بیش از 70 درصد از هنجار کل). مصرف کربوهیدرات طبیعی است، اگر تعداد آنها 400-450 گرم است. در روز است.

هنگامی که با استانداردهای فرد فیزیولوژیکی سالم، مقدار مصرف ویتامین C باید افزایش یابد حداقل 3 بار، ویتامین A - 2 بار، ویتامین بی - 1،5 بار، BR - 1.25 برابر. تعداد مست از مایع در هر روز باید بیشتر از 1 لیتر باشد.

توصیه می شود مواد غذایی رژیم غذایی و وعده های غذایی

نان عاری از پروتئین از نشاسته ذرت، و همچنین نان سفید، سبوس گندم، پخته بدون نمک؛

سوپ های مختلف بدون نمک - سبزیجات، میوه، گیاه خواری؛

گوشت و ماهی (فقط لاغر آب پز) - مرغ، خرگوش، گوشت گاو، بوقلمون و گوشت گوساله، و همچنین پایک، صخره، ناواگا، سوف و اردک ماهی.

تخم مرغ و مشتقات - املت بریزید پروتئین و غیره ظروف، اما بیش از یک تخم مرغ در روز.

فراورده های لبنی - به هیچ وجه، اما تنها در مقادیر محدود است.

میوه ها و سبزیجات - فقط آب پز و نوع.

ظروف ماکارونی و درخت ساگو (شیر یا آب) به عنوان گوشت، پودینگ ها، کتلت، غلات، حبوبات، برنج، و غیره

توصیه می شود به خوردن تمام چربی، به جز نسوز، به عنوان مثال، گوشت خوک، گوشت گاو و گوسفند. از تنقلات اجازه، میوه و سبزیجات کنسرو شده، سالاد، پر از روغن های گیاهی، ماهی و سوپ گوشت گوساله، پنیر خفیف است.

منوی نمونه برای روز، که توصیه یک رژیم غذایی 7:

در اولین صبحانه: پنیر کشک - 120 گرم گندم سیاه ترد با کره، خامه و بسیار چای با شیر.

برای ناهار (ناهار): فرنی کدو تنبل و سمولینا.

برای ناهار: سوپ گیاهی - ½ وعده، سیب زمینی سرخ شده، گوشت آب پز و کمپوت میوه، شامل منحصرا از میوه های تازه و همه فن حریف.

در ناهار: پخته سیب و هویج همبرگر.

برای شام: میوه ریزوتو - ½ وعده.

در شب: 1 فنجان ژله chernoslivnogo.