رژیم غذایی خام. آسیب برساند و یا بهره مند شوند؟

چه رژیم غذایی خام است، می داند تقریبا همه. این نوع از رژیم غذایی، که در آن شما می تواند محصولات با گرما. به عبارت ساده، مواد غذایی است که پخته نشده، پخته نیست، و خوردن خام.

هستند بسیاری از شباهت های بین گیاهخواران و خام foodists وجود دارد. پس از همه، آنها معتقدند که مفید ترین در میوه ها و سبزیجات و همچنین محصولات غلات یافت. اغلب، با این حال، foodists خام نمی دهد تا خوردن گوشت و ماهی.

دلایل متعددی که چرا مردم به رژیم غذایی خام وجود دارد. یکی از آنها - یک تمایل قوی برای کاهش وزن. رژیم غذایی جدید می کند بسیاری از کالری، یا مواد نگهدارنده نیست. علاوه بر این، هیچ نمک اضافی، که بدان معنی است که آب در بدن انسان انجام نمی ماند طولانی وجود دارد. از این رو احتمال یک کاهش وزن تدریجی.

کسی می آید به یک رژیم غذایی خام به خاطر گرفتن از بیماری خلاص شوید. این چیزی است که تمیز کردن بدن در این منو است. پس از همه، برخی از مواد سمی از مواد غذایی است که بدن به دریافت نمی کنند. نرخ به سوخت و ساز بدن، و مصونیت می آید. خطر ابتلا به سرطان به طور قابل توجهی کاهش می یابد.

بسیاری از مردم ترجیح می دهند رژیم غذایی خام به عنوان یک وسیله به مدت چند سال زندگی می کنند. این افراد تمام فرآیندهای داخلی شروع به آرامی و به دلیل جذب مقدار زیادی از پروتئین است و دیگر مورد نیاز است. در مقابل، با مواد غذایی خام می آید کربوهیدرات بیشتر، که اجازه می دهد تا برای تبدیل شدن به foodists خام هاردی.

با وجود مزایای آن، بسیاری از حقایق که نشان می دهد از آسیب دیدن یک رژیم غذایی خام وجود دارد. شایان ذکر است که در برخی موارد، این حالت منع مصرف دارد.

رژیم غذایی خام. آسیب در بیماری

پزشکان توصیه به چوب به یک رژیم غذایی خام، اگر شما از سنگ کلیه. این امر به ویژه مهم است که یک وعده غذایی کامل، در صورت نقض فسفر و متابولیسم کلسیم وجود دارد. اثر سوء بر پانکراتیت مزمن یا حاد رژیم غذایی خام. آسیب به سلامت انجام می شود، اگر شما تنها غذاهای خام برای نقرس بخورند.

کوله سیستیت، زخم های گوارشی از معده و روده را قبول نمی کند، بیش از حد، رژیم غذایی خام. در نهایت، پس از چند عمل جراحی برای یک مدت طولانی، بیش از حد، لازم است به پایبندی به چنین رژیم غذایی.

رژیم غذایی خام. آسیب به بدن

هر گیاه تجمع می یابد کثرت از مواد مضر. همه آنها بی جهت بر سلامت انسان. البته، با مواد غذایی خام آنها در داخل است. به طور مداوم جمع آوری، آنها به طور ناگهانی می تواند به یک بیماری ناخوشایند تبدیل شود. البته، همه از این مواد از بین می روند اگر آنها حرارتی پردازش.

بعضی از مواد غذایی خام می تواند باعث آلرژی. در واقع، حتی مردی که به سادگی می خورد میوه و انواع توت ها، می تواند خود را نشان دهد. و دلیل این افزایش foodists خام.

یکی از دلایل برای عدم از محصول عملیات حرارتی از دست دادن ویتامین است. باید foodists خام اطمینان خاطر دهد. چیز اصلی - حق تولید پخت و پز. با این حال، چنین طرفدار ویتامین A، است که می تواند با تکمیل عملیات حرارتی تنها با علاوه بر این چربی به آن جذب بهتر به دست آمده است.

این مهم است که foodists خام دریافت تمام تغذیه شما نیاز دارید. بنابراین نیاز به دانش است که کمک خواهد کرد که به تعادل قدرت. برای مرد نادان رژیم غذایی خام - آسیب برساند.

آسیب بسیار زیادی به بدن به علت باکتری ها و انگل است که با هم با مواد غذایی خام. گوشت خام و ماهی، همچنین کرم ها است که پس از عملیات حرارتی ناپدید می شوند وجود دارد. این به این معنی است که foodists خام بیشتر مستعد ابتلا به trichinellosis، anizakidozu، Opisthorchiasis و دیگر بیماری های جدی و خطرناک است.

foodists ستاره خام

مهم نیست که چند رفت و در صحبت کردن در مورد خطرات ناشی از یک رژیم غذایی خام، برخی هنوز دقیقا این شکل از قدرت پایبند. از افراد مشهور، foodists خام می تواند دمی مور تمایز قائل شود. با وجود برنامه کار فعال خود را، او به نظر می رسد بزرگ است. علاوه بر این، آن را نیز دارای سه فرزند. بازیگر معتقد است که یک رژیم غذایی خام - یک راه برای از بدن شما تمام مواد مضر است.

اوما تورمن همچنین از طرفداران از مواد غذایی خام. او متقاعد شده است که زیبایی، سلامت و انرژی او را به رژیم غذایی خود را می دهد است.