سوشی و رول طولانی مورد علاقه و تا حدودی مد روز غذاهای ژاپنی است. ترکیبی از برنج، غذاهای دریایی، سس های مختلف و بسیاری از محصولات دیگر خواهد شد و حتی بیشتر خواستار لذیذ تحت تاثیر قرار دادن. امروز ما در جزئیات بیشتر در مورد رول "آلاسکا" صحبت خواهد کرد. ما ساختار را مطالعه و یاد بگیرند که چگونه به طبخ آنها در خانه.
رول "آلاسکا": ترکیب
در واقع بسیاری از آماده سازی وجود دارد، "آلاسکا" دستور العمل، برای آماده سازی آن را در خانه، شما تصمیم به قرار دادن هر گونه مواد تشکیل دهنده، و تغییر و یا در تمام استفاده نمی کند. با این حال یک ساختار خاص، که سال ها پیش تشکیل شده است. به منظور آماده سازی رول در خانه و یا برای سرعت بخشیدن به فرآیند انتخاب یک بخش در یک رستوران، فقط به یاد داشته باشید لیست بسیار ساده از مواد تشکیل دهنده:
- نوری؛
- برنج آب پز.
- آووکادو؛
- شور ماهی قزل آلا.
- پنیر خامه ای؛
- کنجد.
یک روش برای آماده سازی در خانه
مزه رول بخش در یک رستوران ژاپنی حداقل یک بار، شما می خواهید به تکرار این غذا در خانه، و به آنها لطفا عزیزان خود. آیا می شود ترس از روند پخت و پز، به عنوان مورد نیاز بسیار کمی از مهارت به خوشمزه، زیبا، و از همه مهمتر - رول خوشمزه در خانه. برای آماده سازی شما خواهد یک حصیر، که مطمئن است به بسته بندی کردن فیلم چسبیده نیاز دارند. محل حصیر در برگ از جلبک دریایی نوری و آن را پوشش با نیم برنج آب پز در مقدار هفتاد گرم است. نم نم برنج کنجد لایه و به نوبه خود در پشت. بیشتر را می توانید برای قرار دادن برخی پزی متشکل از بیست و پنج گرم آووکادو و بیست گرم ماهی آزاد شور، که قبلا باید به نوار قطع ساخته شده است. اضافه کردن پنیر خامه ای و شروع به آرامی و محکم پیچ و تاب رول، به آن گرد یا مربع شکل. قبل از خدمت، برش رول "آلاسکا" همانطور که در عکس - شش یا هشت قطعه - و چاشنی زدن با ترشی زنجبیل. فراموش نکنید که برای ارسال سس سویا.
استفاده از رول
مزایای ماهی دریایی و سایر غذاهای دریایی بی وقفه می تواند صحبت کند. پس از همه، محتوای ید، ویتامین ها و مواد معدنی در این محصولات از طریق پشت بام. به طور منظم غذا خوردن آنها، شما می توانید کمک به محافظت از قلب و عروق خون خود را در حال اجرا و فعالیت ذهنی است.
برنج کمک می کند تا برای بهبود فرایند گوارش به دلیل محتوای بالای فیبر در ترکیب آن است. مواد تشکیل دهنده مناسب برای کسانی که می خواهند برای کاهش وزن.
سس سویا، همیشه کامل با رول عرضه شده، کمک خواهد کرد که برای حفظ جوانان، تقویت دیواره رگ های خونی و ایجاد فرایند متابولیک بدن که سراسر بدن است. توجه: این مهم است که سس از مواد اولیه با کیفیت بالا و تکنولوژی مناسب ساخته شده است.
زنجبیل - یک محصول بزرگ است که فوق العاده تحریک سیستم ایمنی خود را.
به طور کلی، رول، "آلاسکا" از جمله - این یک وعده غذایی بزرگ متعادل است که نه تنها باعث کاهش وزن (به جز برای یک بخش با محتوای بالای پنیر خامه ای، بیکن و سایر غذاهای پر کالری) است، بلکه به کاهش خطر ابتلا به سرطان و بهبود خلق و خوی .