دستور محبوب: سوپ از هر گونه محصولات

با توجه به متخصصین تغذیه، دوره اول به همه مفید است. و سوپ - به خصوص. تقریبا هیچ تاثیری بر تغییر در اسیدیته معده، آنها کمک به بدن برای دریافت آنزیم ویژه ای است که موجب شکسته شدن پروتئین. علاوه بر این، آن است که بسیار است غذاهای کم کالری، به طوری که آنها برای کسانی که به یک رژیم غذایی پایبند مفید هستند. سوپ را پر می کند سریع تر، آسان تر به هضم و جلوگیری از یبوست می شود. آن را ترویج هضم طبیعی که وضعیت سلامت کلی از پوست، ناخن، مو را تعیین میکند.

احتمالا، هر خانواده خود را دارد دستور غذا. سوپ قارچ، گوشت بدون چربی، سبزیجات، غلات و حبوبات: می توان از هر یک از محصولات آماده شده است.

خیلی خوشمزه است، اما دلچسب، آسان تبدیل سوپ کلم. برای طبخ آن را به شما خواهد شد در حدود 300 گرم کلم، پنیر، سیب زمینی کوچک، خامه ترش یا خامه، گیاهان به طعم، مقدار کمی نمک، شراب جدول نیاز دارند.

ریز خرد شده کلم پور سبزی یا آبگوشت گوشت نور، به طوری که او نیمه یک ماهی تابه بود. همچنین سیب زمینی اضافه کنید. خاموش حدود 20 دقیقه، کرم پس از آن اضافه شده و یا خامه، پنیر، کره (کره یا گیاهی)، دوباره به جوش آورده. پس از آن سوپ مخلوط، سپس تصحیح طعم آن با استفاده از ادویه جات، سبزی، شراب جدول، نمک است. پوره حاصل را به جوش دادن زمان گذشته، بلافاصله تمیز کردن آتش است. تزئین ظرف می تواند سبز، پیاز سبز، croutons خانگی.

یکی دیگر از وجود دستور غذا. سوپ نیز از کلم ساخته شده است. این تنها یک رنگ، هر ورق و یا خواهد کشید کلم بروکسل. آماده کردن غذا به همین ترتیب، اما با سیب زمینی پخته شده هویج رنده شده. بهترین ادویه جات ترشی جات برای ظروف از کلم نظر گرفته شده است زیره، ریحان، جوز است.

سوپ کدو بسیار خوشمزه است. برای آماده سازی آن، شما نیاز به یک کدو بزرگ (courgette ممکن است)، پیاز کوچک، یک هویج، سیر (به سلیقه)، حدود دو فنجان خامه، ادویه جات ترشی جات. بهترین کار این است که به کاری، زنجبیل، سبزی های تازه.

در یک ماهی تابه با یک قطره از روغن برای اولین بار پیاز خورشتی تا شفاف است. سپس به آن اضافه کنید خرد شده کدو سبز، تا زمانی که مناقصه خورشتی، و پس از آن تبدیل به پوره مخلوط کن.

پوره رقیق شده با شیر، اضافه کردن کاری، زنجبیل، قرار دادن بر روی آتش است. تا زمانی که شروع به جوش، به ترد در کره هویج سرخ شده، رنده شده. سوپ آماده تزئین شده با هویج سرخ شده، سبزی.

ظرف سالم را میتوان با گوشت پخته شده است. بفرمایید این نسخه شماست. سوپ، که حتی برای بچه های کوچک توصیه می شود، آن را تبدیل دلچسب، اما بسیار آسان است. آن را، برای بار اول شما نیاز به جوشیدن برنج، مالش آن را به خوبی. مخلوط با گوشت، دو بار از طریق یک چرخ شبکه خوب گذشت. اضافه کردن پیاز، هویج رنده شده، بجوشانید تا زمانی که هویج مناقصه. فصل را با نمک، ادویه جات ترشی جات. بلندر به نوبه خود به پوره ظرف آماده شده، چاشنی زدن با سبزی.

یکی از محبوب ترین است که احتمالا سوپ پیاز، که از فرانسه آمده بود. گزینه ها برای آماده سازی آن بسیار زیاد است، در اینجا فقط یک دستور غذا. سوپ، هوا، نرم، آماده شده با پیاز، پنیر، خامه، ادویه جات ترشی جات. اول، در یک ظرف با یک قاشق مربا خوری کره، یک پوند پیاز را به شفافیت به ارمغان آورد. این بسیار مهم است که آن را جوش نیست، اما به سادگی پژمرده شده است. وقتی که پیاز کاملا شفاف می شود، می افزاید: کرم، در حرارت بسیار پایین (سوخته نیست!)، پخته مدت 15 دقیقه دیگر پس از پنیر رنده شده، که طعم خود را انتخاب کنید اضافه کنید. هنگامی که پنیر حل شده، سوپ مخلوط شده است، پس به آن اضافه کنید شراب، به ترش، نمک، ادویه جات ترشی جات، که همچنین به تشخیص خود انتخاب ظاهر شد. هنگامی که له شده دست آوردن طعم و مزه مورد نظر، او را به جوش بیاید، دوباره داده شده است. قبل از خدمت، تزئین ظرف را با پنیر رنده شده، سبزی، croutons خانگی.

سوپ را می توان از هر یک از محصولات آماده شده است. ماهی، سبزیجات، میوه و شیر، آنها کاملا تنوع در جدول خواهد شد "منشور" معده شکستن، کمک برای خرید یک شکل و باریک.