خرمالو: از لذت شیرین لذت ببرید

از سپتامبر، در بازار و شمارنده، ما با ظاهر یک میوه زیبا زرد و نارنجی - یک خرمالو جذب می شود. مزایا و خواص این "سیب شرقی" که به دور از همه شناخته شده است چشمگیر هستند.

کد بهداشتی نارنجی

سرزمین مادری خرمالو چین است. از آنجا، آن را به شرق آسیا گسترش داد، سپس در ژاپن رشد کرد. فقط در اواخر قرن نوزدهم، یک میوه فوق العاده - خرمالو در سرتاسر جهان شهرت می یابد.

خرمالو دارای حدود پنج صد گونه است که بیشتر آنها در هوای گرمسیری رشد می کنند. برای ما، انواع آشنا ترین خرمالو ها عبارتند از: قارچ قارچ خوراکی، شکلات ژاپنی و شیرین با طعم نرم.

در خارج از آن میوه های خرمالو شبیه یک گوجه فرنگی قرمز و نارنجی با چهار برگ در پایین است. با این حال ممکن است عجیب و غریب باشد، یک خرمالو یک توت است. این حاوی دو برابر بیشتر از مواد مغذی و فیبر نسبت به سیب است. همچنین حاوی بسیاری از آنتی اکسیدان ها است. میوه ها در آب، پروتئین ها، کربوهیدرات ها، اسیدهای ارگانیک، مواد اسیدی غنی هستند. مقدار زیادی از آنها و پتاسیم، منیزیم، کلسیم، آهن، فسفر، ویتامین A، C، P.

خرمالو: در درمان بیماری های مختلف سود می برد

میوه ها برای درمان بیماری های معده در طب قومی استفاده می شود. خرمالو یک رژیم غذایی است که توسط محتوای پکتین در آن ایجاد می شود. توصیه می شود که با اختلالات گوارشی روبرو شوید.

غلظت بالا قند (تقریبا هجده درصد)، که شامل گلوکز و فروکتوز است، از کار قلب و عروق خونی حمایت می کند، ماهیچه قلب را تغذیه می کند. در همان زمان در خون، سطح قند خون به شدت افزایش نمی یابد. با این وجود، افراد مبتلا به دیابت نمی توانند یک خرمالو غنی از شکر را بخورند.

مزیت حفظ ذرت منیزیم این است که خطر سنگ کلیه کاهش می یابد. ویتامین A از سرطان محافظت می کند و ویتامین C و P باعث تقویت عروق خونی می شود. این میوه آرامش بخش را به سیستم عصبی، عملکرد ذهنی را افزایش می دهد، سردرد را کاهش می دهد.

خرما دارای اقدام ضد باکتری علیه استافیلوکوک اورئوس و اشرشیا کولی است.

با سرماخوردگی و سرفه، باید گلو را با آب از یک میوه بالغ فشار داده و با 3.5 قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید.

خرمالو، استفاده از آن نه تنها برای سلامتی، بلکه برای زیبایی بسیار عالی است، برای مقاصد آرایشی استفاده می شود. از پالپ سفید و تخم مرغ یک ماسک تهیه می کند که منافذ را کاهش می دهد و آکنه را از بین می برد.

با استفاده از میوه های تازه خرمالو بدون چاله، ساکنان قفقاز در حال درمان زخم ها هستند (زخم های همپوشانی).

خرمالو، مانند دیگر میوه های پرتقال (زردآلو، هلو، خربزه، نارنج، نارنگی، هویج)، باعث افزایش تحریک پذیری جنسی می شود.

چگونگی انتخاب و نگهداری خرمالو

مهمترین چیز این است که بتوانیم میوه های مناسب را انتخاب کنیم، به طوری که نباید سبب اشتها شود. شما باید میوه های بسیار بالغ را بخرید، فقط پس از آن خرمالو آبدار و خوشمزه خواهد بود.

بهترین میوه های خرمالو تازه، و از خشک شده می توانید شربت های میوه ای، مربا، ژله ها را تهیه کنید. از آنها نیز لیکرر، شراب و کاسه می شود. میوه ها باید خیلی دقت نگه داشته شوند تا به پوست آسیب نزنند. بهتر است که آنها را یخ زده کنید. علاوه بر این، انجماد یک راه برای خلاص شدن از طعم تلخ است. یکی دیگر از گزینه این است که یک خرمالو را در آب گرم 12 ساعت نگه دارید.

خرمالو در پیشگیری از بیماری قلبی و سیستم عروق خونی استفاده می شود، هضم را بهبود می بخشد و همچنین حاوی بسیاری از مواد مغذی است. مصرف روزانه یک یا دو میوه خرمالو (این می تواند یک شام شاد و یا صبحانه باشد)، نه تنها لذت بخش خواهد بود، بلکه رژیم را با مواد مفید نیز پر می کند.

علاوه بر این، این میوه شیرین شامل کالری زیادی نیست. در صد صد صد خرما تازه، تنها شصت کیلوکالری است. با این حال، خرمالو خشک بسیار کالری دارد. این شامل حدود صد و پنجاه کالری است.