انبه آن را به عنوان: به عجیب و غریب استفاده

در سوپر مارکت معمول به خرید میوه مانند - عجیب و غریب امروز تعداد کمی از مردم تعجب است که مردم به استراحت در بلند و کوتاه از کشور، به خوردن مواد غذایی نا آشنا، پس به صحبت می انبه. به عنوان وجود دارد یک معجزه در خارج از کشور، چگونه به آن را قطع به درستی و زیبایی، ما باید در حال حاضر درک. کسانی که می تواند دوستان با این میوه از گرم، تنها می تواند حسادت - شما را پیش از باز کردن یک بسیار خوشمزه است!

بیایید در شروع:

1) چگونه به را انتخاب نمایید. انبه "درست" باید الاستیک و متراکم می شود، اگر آن را امتحان کنید به فشار. نه به عنوان یک مهره، اما یک هلو را دوست ندارم. پوست باید بدون بریدگی ها، فرورفتگی یا مغار براق باشد. اگر این شرایط ملاقات کرد - را! و اگر رنگ قرمز میوه و زرد، و سپس ما را هیچ شک و تردید.

خانه بیاورید، پیچ خورده، ما استشمام، اما بعد چه؟ و شما باید به درستی شستن انبه، برش داده شده و فکر می کنم در مورد چگونه ما می خواهیم به آن استفاده کنید. بسیاری از راه - شما می توانید یک سالاد با علاوه بر این از پالپ انبه را می توان به ماست اضافه شده است، شما می توانید از یک ترکیب را، شلاق را در مخلوط کن ...

2) چگونه به قطع انبه. سوال، به نظر می رسد، بسیار دشوار است، اما تنها در نگاه اول است. تمام ماده در استخوان - او یک انبه بزرگ است. گوشت است به معنای واقعی کلمه نیاز به تر و تمیز در اطراف آن. راه های مختلفی برای کاهش میوه وجود دارد:

1. روش زیبا. برش به سه بخش به طوری که استخوان باقی مانده است - او در وسط است. دو نفر دیگر که اغلب به یک تبلت تبدیل می شود به بازی ایکس او - به آرامی خط از بالا به پایین نگه دارید و از چپ به راست. پس از آن است که تنها تسلیم شدن به یک انگشت، به عنوان اگر چرخاندن انبه داخل به خارج وجود دارد - و قطعات آماده می باشد، در حال حاضر با آنها شما می توانید هر چیزی را انجام. آنها زیبا و صاف است. باقی مانده است از قطعه وسط استخوان است که می تواند خورده شود و یا قطع و سپس در مخلوط کن ماهوت پاک کن زدن.

2. یک روش برای ساده اما تا حدودی وحشیانه است. یک برش، به عنوان آن، جدا از یک سوم از میوه. اما کم عمق - تنها به پوست ظاهر شد. پوست، برگزاری بخش که با آن پوست برداشته نشده است. خوردن مانند بستنی، اما در مورد استخوان فراموش نکنید، ما دندان محافظت می کند. بربریت در آرنج کثیف بر روی بازوها، صورت، و شاید در یک اسپری پرواز در همه جا.

3. یک روش با استفاده از نیروی. شما می توانید سعی کنید به فشار پالپ از طریق یک برش کوچک است، اما صورت بعید است یک موفقیت - گوشت، هر چند به اصطلاح، نه چندان نرم، و بنابراین، در بهترین حالت، گرفتن آب، که، به طور کلی، خوب، بیش از حد.

وجود دارد تعدادی از راه، اما آنها به احتمال زیاد نمی مانند برش انبه هستند، اما در غنیمت گوشت او. بهترین برای سالاد - شماره یک راه بالا توضیح داده. و چشم نواز و آشپزخانه تمیز است. به قطع به همان سه بخش از نیمه برای استخراج خمیر را با یک قاشق - اگر ما نمی توانیم صبر کنید تا طعم و مزه این میوه، شما می توانید اولین راه را ساده کنید.

بنابراین، ما قطع انبه: چگونه است این میوه عجیب و غریب؟

نسخه حرفه ای از "درست مانند آن، با یک قاشق،" من آن را می گویند به طور مستقیم توسط همه قابل درک باشد. پاپایا، کیوی، و همچنین موز معمول، پرتقال، سیب و گلابی - انبه است که کاملا با دیگر میوه های عجیب و غریب ترکیب شده است. در نسبت های را می توان در یک مخلوط کن مخلوط شده و آنها را سالاد، بطرف خود کش ماست یا smoothie.

پیتزا بسیار غیر معمول اتفاق می افتد اگر خمیر پاشیده با شکر قهوه ای، آن را غیر روحانی نیم انبه، پاپایا، کیوی یکی، و نم نم با نارگیل رنده شده و شکر.

خوشگذرانهای مرغ آب پز را با انبه و آووکادو، کیک پخت و سالاد. به عنوان مثال، یک سالاد ساده اما بسیار تند:

- 1 کیلوگرم سیب زمینی آب پز (ترجیحا جوان)

- 1 ریز پیاز خرد شده،

- 1 انبه.

چگونه است این سالاد بستگی به تنظیمات سلیقه شما. این ممکن است نعناع، جعفری، نمک، فلفل اضافه شده است. سس مایونز.

با این حال، آن را باید محتاط در استفاده از انبه در دوران بارداری باشد. اگر شما علاقه نمی غذاهای عجیب و غریب به وقوع آن، احتمالا، که بدن به دلخوشیها آشپزی خود را و در حال حاضر درک نیست. پرخوری و در همه می توانند به یبوست، گرفتگی عضلات و دیگر عواقب ناخوشایند منجر شود. اگر میل به غذا خوردن انبه قوی تر از شما، سعی کنید به خوردن چند نیش. در صورتی که هیچ ناراحتی و یا حساسیت واکنش وجود دارد - پس از آن گاهی اوقات شما می توانید خود را 1/3 انبه اجازه می دهد. بیش از 1 قطعه در هر روز - به عنوان بیماران دیابتی میوه. هر چند او و وضعیت لوزالمعده را بهبود می بخشد، اثرات جانبی از خوردن طیف گسترده ای از مشکلات معده غیر معمول نیست.

اعتقاد بر این است که انبه با افزایش فعالیت مغز و کمک می کند تا به از دست دادن وزن، و مقدار ویتامین ها و عناصر معدنی در آن را شبیه یک لیست در آماده سازی بسته مولتی ویتامین. این فسفر و سدیم، پتاسیم و کلسیم و اسید نیکوتین با آهن. و ویتامین های B1، B2 و C

جدید را امتحان کنید، برو با ناشناخته! موفق باشید به شما در کشف میوه مفید!