است جعفری برای کاهش وزن موثر است؟

جعفری برای از دست دادن وزن در زنان استفاده می شود اغلب به اندازه کافی است. چرا؟ اینجا، همه چیز بسیار ساده است: جعفری دارای کالری بسیار کم، و، علاوه بر این، شامل تعداد زیادی از عناصر مفید، که تغذیه بدن است. یکی که اغلب در یک رژیم غذایی قرار می گیرد، می داند دست اول چگونه می تواند مشکل باشد به مورد استفاده برای غذا خوردن بدون انواع ادویه جات ترشی جات. با این حال، جعفری - امن ترین و کاملا خوشمزه نمک و فلفل است که می تواند با غلات و غذاهای دیگر ترکیب: پروتئین، سبزیجات، و غیره ..

با این حال، یک ابزار واقعا قدرتمند و موثر جعفری جوشانده لاغری می شود. برای آماده سازی یک وعده برای حدود 20 گرم جعفری کافی خواهد بود. ریز ریز ریز کردن و یا خرد کردن آن، ریختن یک لیوان آب است. یعنی بیشتر در به آتش کشیدند و به جوش آورد. به براث معلوم شد، شما نیاز به طبخ آن را برای ده دقیقه.

به عنوان جعفری برای کاهش وزن استفاده می شود؟ براث آماده نوشیدنی بین وعده های غذایی (حدود 100 میلی لیتر در یک نشست) توصیه می شود. با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید که روز توصیه می شود به نوشیدن بیش از 500 میلی لیتر از بودجه. این به خاطر این اثر دیورتیک جعفری: اگر شما بیش از حد براث نوشیدن، سپس بدن خود را بیش از حد مایع از دست می دهد.

شما می توانید تزریق جعفری آماده کند. سبزها نیاز به سخت کار کردن - به آن را دریافت، شما نیاز به جایی جعفری خرد. هنگامی که شما این کار، جرم سبز باید با آب جوش (حدود 400 میلی لیتر) پر شده است. در مرحله بعد یعنی باید برای دوازده ساعت اصرار دارند. پس از این زمان، تزریق برای استفاده آماده است. توصیه می شود به یک معده گرم خالی است.

در ادامه موضوع چگونه به استفاده از جعفری برای از دست دادن وزن، لازم به ذکر یک سالاد خوشمزه با آن است. مواد مورد نیاز برای تهیه این غذا - سیب، 100 گرم از ریشه کرفس، و در واقع، بسیاری از جعفری و سالاد برگ. تمام قطعات برش داده شده و به دقت با هم مخلوط می شوند. در هر صورت لازم است برای پر کردن روغن سالاد سبزیجات - انتخاب مناسبی در این رابطه، برای غذاهای ما خواهد شد آب لیمو. چنین سالاد باید در حدود 15-20 دقیقه قبل از هر وعده غذایی (چهار قاشق غذاخوری) مصرف می کند. او قادر به تیز احساس گرسنگی، به این معنی که در پایان از شما بسیار کمتر از آنها می تواند به غذا خوردن است.

این مهم است که درک کنند که لاغری جعفری، بررسی که همه انجمن ها دور فقط در روش های اضافی است. به اثر مورد نظر می توانید بدون تغذیه مناسب و ورزش منظم به دست آورد. علاوه بر این، استفاده از جعفری می کند به شما امکان می دهد از بیفکری مصرف مواد غذایی در هر مقدار - شما هنوز هم نیاز به دقت برنامه ریزی رژیم غذایی خود، شامل آن مفید و مواد غذایی کم کالری.

هیچ منع مصرف جعفری؟ خواص مفید از لاغری این گیاه در شک و تردید نیست، اما برخی از مردم - برای مثال، کسانی که بیماری های کلیوی - لازم نیست به توسل به این روش کاهش وزن. همچنین، با نوشیدن decoctions و تزریق جعفری بهتر است به را به زنان باردار - برخی از کارشناسان بر این باورند که می توان آن سقط جنین شود.

در برابر پس زمینه استفاده منظم از جعفری باید به طور مداوم تغذیه بدن خود را با ویتامین ها، به عنوان بسیاری از آنها آن را به سادگی "شوینده ها به". این امر به ویژه از مواد مغذی به عنوان پتاسیم و منیزیم است.