ورزش و تناسب اندامکاهش وزن

آیا رژیم غذایی خیار برای کاهش وزن سریع موثر است؟

بر اساس گزارش، خیار 95٪ آب بود. و این عاملی است، به عنوان یک قاعده، و یک نقش محوری در مبارزه با چاقی مشخص می کند. در واقع، امروز رژیم غذایی خیار برای کاهش وزن سریع لذت بردن از محبوبیت نسبتا قابل توجه است. این حال، کارشناسان تعدادی از تغییرات خود را، که هر کدام دارای مزایا و معایب خاص خود را شناسایی کرده اند. بیایید با جزئیات بیشتر در مورد مدار قدرت صحبت کنید.

اطلاعات کلی

رژیم غذایی خیار برای کاهش وزن سریع - یک قدرت monovariant، که با استفاده از تنها یک سبزی. مدت آن باید پنج روز تجاوز نمی کند. این چیزی است که با چنین رژیم غذایی بدن خود را به سادگی قادر به به طور منظم ویتامین های مورد نیاز و مواد معدنی که برای عملکرد طبیعی طیف لازم است دریافت خواهید کرد. کاملا هر رژیم غذایی خیار برای کاهش وزن سریع بر اساس اصول زیر تشکیل:

  1. در هیچ واقعه باید شور نمی شود مواد غذایی است. این چیزی است که محصول، به عنوان بالا اشاره شد، 95٪ آب، و در نتیجه دارای یک دیورتیک عالی. نمک در بدن آب را حفظ، بنابراین، رژیم غذایی خیار برای کاهش وزن سریع در طول استفاده نمی خواهد به عنوان موثر است.
  2. آن را مجاز به استفاده در رژیم غذایی و گیاهان سبز (سیر، پیاز، ریحان و مانند آن. D.).
  3. شما می توانید مقدار نامحدودی از خیار خوردن، به عنوان میزان کالری آنها کم است.
  4. در طول کاملا تمام سیستم قدرت در این مقاله شرح باید تا آنجا که ممکن است تعداد زیادی از تقریبا هر نوع مایع در دسترس (چای های گیاهی مجاز ساده هنوز هم آب) استفاده می شود.

گزینه های قدرت

رژیم غذایی خیار سه روزه برای کاهش وزن. بررسی

این گزینه است که معمولا تنها توصیه به استفاده از سالاد خیار و سبزی، چاشنی با ماست یا کم چرب خامه ترش. روز باید حداقل 5 وعده غذایی است. پس از 5 روز، کاهش وزن است، در حدود 4 کیلوگرم را بررسی میکند.

رژیم غذایی خیار و تخم مرغ

روز باید در مورد 1.5-2 کیلوگرم خیار و تنها دو (متوسط) تخم مرغ آب پز را بخورند. همانطور که در تجسم، باید آن را به 5 وعده غذایی محدود شده است.

سریعترین رژیم غذایی خیار. بررسی و نتایج

در این مورد، صبحانه توصیه می شود به خوردن 2 متوسط خیار و یک تکه نسبتا کوچک از نان است. برای شام - شایع ترین سالاد خیار، سبزی بسیار تازه + سوپ سبزیجات. در شام - 1 خیار. این رژیم غذایی هر دو مزایا و کاستی های قابل توجهی. مزیت اصلی این مدار منبع تغذیه، آن است که، اول از همه، سریع کاهش وزن است. بنابراین، در هر تجسم بالا شرح داده، برای 3-5 روز، شما می توانید 2-4 کیلوگرم از دست بدهند. هر چه وزن اولیه از فرد بیشتر، چربی بدن بیشتر می رود. یکی دیگر از مزیت - تقریبا یک پاکسازی دقیق از بدن از سموم موجود است. همانطور که به اشکالاتی سوال، وجود دارد معمولا در مورد رژیم غذایی نامتعادل، این است که، فقدان ویتامین های ضروری صحبت کردن. علاوه بر این، همانطور که شما احتمالا در حال حاضر متوجه، رژیم غذایی در هر صورت در تنوع آن، که منجر به اصطلاح شکست متفاوت است.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.