به سختی می توان یک زن را کشف کرد که هرگز در مورد چگونگی نگاه کردن به جوانتر از سال هایش فکر نکرده است. اما کافی نیست که سال های گذشتۀ آن را پشیمان کنی. به سادگی متاسفم برای خودتان، هرگز جوانتر نخواهید شد. راه های متعددی وجود دارد که نه تنها به نظر می رسد، بلکه جوانتر نیز می شود. البته، شما می توانید به جراحان پلاستیک تبدیل، پرداخت مقدار زیادی از پول و جوان سازی ظاهر خود را با روش مصنوعی. اما عجله نکنید، زیرا روش های طبیعی حفظ جوانانی وجود دارد که به شما آسیب نمی رسانند و پول شما را ذخیره می کنند.
رویکرد روانی
اگر می خواهید در مورد چگونگی نگاه کردن به جوانتر از سال های خود یاد بگیرید، می توانیم به شما اطلاع دهیم که شما باید رویکرد خود را به زندگی را تغییر دهید. اول از همه، شما باید ذهن خود را پاک کنید و از خودتان سوال بپرسید: "چرا من جوانتر از سال های من نگاه می کنم؟" و جواب این است، زیرا اگر خودتان فکر می کنید که جوانتر می شوید، در واقع این کار به همین ترتیب خواهد بود. تمام احساسات منفی را بردارید، به آنها نگویید و مثبت فکر کنید، و متوجه خواهید شد که چهره شما خیلی جوانتر خواهد شد و لبخند حتی روشن تر می شود. علاوه بر این، شما نیاز به بدن را به استراحت خوب است. اگر شب تا شب در اینترنت بمانید و سپس صبح زود بیدار شوید، می توانید از طراوت و جوانیت فراموشش کنید. اما اگر شما شروع به رعایت رژیم کنید، به رختخواب بروید و در یک زمان خاص بیدار شوید، تا آنجا که بدن شما نیاز به خواب دارد، جوانان بسیار راحت خواهند بود.
مراقبت از خود
برای باز کردن راه به راز از نگاه جوانتر از سالهای خود، شما باید خود را در شکل فیزیکی کامل نگه دارید. شما همیشه نمی توانید بر روی نیمکت نشسته و فعالیت بدنی را کاملا از بین ببرید، اما توصیه نمی شود که خودتان و بدن خود را بیش از حد بارگذاری کنید. افرادی که جوانتر از سالهای خود هستند، همیشه تعادل شایسته ای پیدا می کنند. این کافی است که تمرینات را در صبح انجام دهید و در شب پیاده روی کنید، و بدن شما جوانتر خواهد ماند. اما این کار با مراقبت از خود پایان نمی یابد و شما هنوز هم باید از لوازم آرایشی استفاده کنید. نه، ما درباره ترکیبات شیمیایی که در همه جا تبلیغ می شوند صحبت نمی کنیم. شما نیاز به این لوازم آرایشی دارید که در داروخانه ها فروخته می شود. داروهائی وجود دارد که پوست شما را خنثی می کند بدون اینکه به آن آسیب برساند. اگر شما به طور مداوم از این ابزار استفاده کنید، می توانید پوست خود را برای مدت زمان بسیار طولانی در شرایط مناسب حفظ کنید.
فقط مفید استفاده کنید
راز نحوه نگاه جوانتر از سالهای خود، همچنین در استفاده از غذاهای سالم است. به منظور نگاه کردن به جوانتر، شما باید رژیم غذایی سخت را دنبال کنید. همانطور که ممکن است سبزیجات و میوه ها، غلات و سایر محصولات مفید باشد - این کلید برای جوان سازی بدن است. در عین حال، همه مواد غذایی مضر مانند چیپس، سیب زمینی سرخ شده، مواد غذایی راحت، غذای فوری، غذاهای چرب ضروری است. واضح است که این بسیار خوشمزه است و برای تهیه آن نیازی به تلاش ویژه ندارد، اما هنوز مهم تر است که این محصولات بسیار مضر هستند. همچنین باید عادات بد را فراموش کرد: درباره سیگار کشیدن، الکل و مواد مخدر. یک لیوان شراب در شام حداکثر است که شما می توانید هزینه آن را تا زمانی که ممکن است جوان بمانید.