ژیمناستیک تبت هورمونی: نظرات و بحث

برای حفظ سلامتی، سرزندگی و جوانان باید برای مقابله با تحریک روزانه از مراکز انرژی آن است. مقابله با این چالش بسیاری از مردم کمک ژیمناستیک تبت هورمونی، بررسی که عمدتا مثبت است. در میان شهروندان روسی، آن را تبدیل به هر روز بیشتر و بیشتر محبوب به عنوان یک ورزش ژیمناستیک بسیار ساده است و نیاز به هیچ آموزش فیزیکی مقدم.

ژیمناستیک هورمونی تبت چیست؟

برای بسیاری از هزاران سال، راهبان آن را در پنهان کاری نگهداری می شود. نتایج معجزه آسا او استفاده می شود فقط دایره از منتخب. در واقع، ژیمناستیک هورمونی از راهبان تبتی - بهبود عمل. این کمک می کند برای بازگرداندن تعادل از نشاط انسان و چاکراها باز می شود.

چرا راهبان راز شفا کشف؟

در طول این سالها، ژیمناستیک هورمونی راهبان تبتی انجام می شود. مشخص شده است که آنها یک زندگی جدا شد، تا مردم در مورد آن نمی دانم. هنگامی که در کوه ها، مهندسین شوروی ساخته شده است یک نیروگاه. و هنگامی که سیم برق در کوه کشیده، ما متوجه یک صومعه کوچک. این برای برگزاری یک "ترکه" در آن تصمیم گرفته شد. راهبان برای هدیه ای برق دریافت کرده است. در قدرشناسی، آنها راز طول عمر خود را کشف کرده اند. کشف راز جوان سازی، می دهد که ژیمناستیک هورمونی تبت. بحث و خواص معجزه آسا خود را در جریان بوده است برای بیش از 30 سال است و هنوز هم مربوطه.

شرایط اساسی برای تمرین های این دوره

برای بسیاری از این سوال مطرح میشود که چه ژیمناستیک هورمونی راهبان تبتی است. بررسی کمک خواهد کرد مردم عادی به درک این. به گفته آنها، یک دوره درس - قطعا مفید و سرگرمی مقرون به صرفه برای همه. بعد از ورزش احساس پشت سر هم از انرژی و بهبود خلق و خو. قبل از اینکه شما به طور مستقیم به اعمال واقعی، باید با توجه به برخی تفاوت های ظریف پرداخت.

• وقتی شما ورزش دوره 20 دقیقه از زمان نیاز خواهد داشت.

• از نیاز به شرکت در ژیمناستیک در صبح، بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب. آن را باید در صبح از خواب بیدار تا 8، به عنوان بدن سیستم هورمونی سلطه، که در صبح فعال و طول می کشد 6 تا 8. زمان فعال بیوریتم سیستم هورمون است. این چیزی است که راهبان تاکید کرده اند.

• شروع یک دوره به نام "ژیمناستیک هورمونی تبت" - نظرات از کارشناسان در مورد آن می گوید: - باید با سه تکرار در هر روز در طول هفته اول کلاس بود. سپس لازم است که به افزایش تعداد تکرار دو بار در هفته تا 21 تکرار در یک زمان. شرکت در ورزش بیش از تکرار 21 برابر لازم نیست. اگر فقط خود انسان نمی خواهند به.

• وقتی شما ورزش مهم است که به تنفس درست. تنفس باید آرام شود، عمیقا و به طور مساوی.

• شما نیاز به انجام تمرین در حالی که دروغ گفتن بر روی یک سطح سخت است.

• اگر در طول این دوره از تمرینات شروع به نشان می دهد هر بیماری مزمن، شما نمی تواند متوقف شود. آن را به ادامه مطالعات خود را در سرعت آهسته تر، تا آنجا که ممکن است.

ژیمناستیک تبت هورمونی، بررسی که در بیشتر موارد مثبت، خوب برای بدن انسان است. با استفاده از آن است تغییر فیزیولوژیکی برای بهتر به آرامش جسمی و روانی شتاب.

آماده سازی فیزیکی چه باید باشد؟

بدون آموزش فیزیکی قبلی می کند تمرینات تبت نیاز ندارد. ژیمناستیک هورمونی برای بازیابی فقط یک فرد حداقل تلاش فیزیکی و هم برای فاصله اندکی که از آن می توانید به تمرکز ذهنی، و همچنین انعطاف پذیری و قدرت فیزیکی با افزایش نیاز. افراد آموزش ندیده که در هرگز یوگا درگیر نیست، شکل دادن به، گام، و انواع دیگر از فعالیت های ورزشی جسمی، آرامش بخش احساس اثر سلامتی مفید. آنها جریانی از سلامت جسمی و روانی است، که به ژیمناستیک هورمونی تبت را تضمین شده است. بررسی آن را به یک اثر معجزه آسا بر مردم خود را به این حقیقت شهادت تلاش کرده اند.

چگونه برای انجام تمرینات از راهبان تبتی؟

انجام ژیمناستیک هورمونی اجازه خواهد داد که یک فرد به بسیاری از بیماری های خلاص شوید. اجازه دهید ما به شرح تمرینات خود را روشن کنید.

1. دست مالش. در رختخواب دراز کشیده، شما نیاز به مالش کف دست خود را برای چند ثانیه، تا زمانی که آنها گرم نمی شود. این نوع از تشخیص بیوفیلد خود را، می دهد که سیگنال های در مورد وضعیت بدن انسان در یک دوره زمانی معین. اگر کف دست خود را می کند گرم و یا مرطوب نیست - این نشان می دهد یک مشکل جدی سلامت. کف گرم به عنوان یک کاهش در انرژی به عنوان خوانده شده. خشک و گرم خرما - بیوفیلد به منظور.

2. ورزش برای چشم است. پس از مالش دست خود را باید در چشم قرار داده و به آرامی بر روی چشم را فشار دهید. انتخاب سرعت: دوم - یک فشار. ما در انجام 21 حرکت برای 21 ثانیه صورت گرفت. سپس شما نیاز به نگه داشتن دست خود را بر روی چشم و نگه داشتن آنها در این حالت برای 2 دقیقه.

3. ورزش برای گوش. لازم برای قرار دادن دست خود را بر روی گوش وی است، و انگشتان در پشت سر شروع و شروع به فشار دست خود را به گوش او. آیا 21 جنبش در سرعت یک در هر ثانیه.

4. ورزش برای جراحی کشیدن صورت. انگشتان را مشت گره کرده. شست ترک راست. ورزش انجام به شرح زیر از مرکز چانه تا گوش. انگشت شست باید به سمت پایین فک بروید، و انگشتان را به یک مشت گره کرده - در سطح از صورت بیضی شکل به بالای گوش. هر حرکت با تلاش انجام می شود، به طور سیستماتیک هل دادن فرد. سپس، به تماس در امتداد خطوط همان.

5. ماساژ پیشانی. محل کف دست راست بر روی پیشانی اش، در سمت چپ آن را پوشش میدهد. شروع ماساژ در یک اقدام دایره از معبد سمت چپ به راست و پشت. این اجازه خواهد داد برای صاف کردن چین و چروک بر روی پیشانی. اگر مشکل از چین و چروک است مرد نگران نیست، شما نیاز به ماساژ چند سانتی متر از پیشانی بدون دست زدن به آن را با دست خود.

6. منطقه از سر. برای بازگرداندن بیوفیلد لازم است هر روز به تکرار این تمرین است. برای این کار شما نیاز به قرار دادن گردن خود را روی غلتک انجام دهید، انگشتان را به حلقه بافت. باید از جلو حرکت به عقب و به 4 اینچ از سر. پس از آن از گوش چپ را به سمت راست حرکت می کند.

7. ورزش برای بدن است. دست راست را بر روی غده تیروئید، سمت چپ - بالا به آن را فشار دهید به سمت راست. از طریق هوا در امتداد بدن حرکت دست چپ به ناف و پشت. در پایان تمرین و فشرده برای دست یکدیگر را، خورده در بدن، نگه دار، شکم.

8. ماساژ شکم. را یک حرکت دایره ای در جهت عقربه ساعت دست خود را بیش از معده اش.

9. این به بلند کردن پاها و بازوها لازم است، دست و پاها باید موازی با زمین قرار گرفته است. شروع پا چرخش عقربه های ساعت در مفاصل مچ پا از دست و مچ دست. اول، انجام چرخش در یک جهت و سپس در دیگری. بعد از آن شما می خواهید را به دامنه های پا و دست به جلو و عقب.

10. ماساژ مفاصل پا و ساق پا. نشستن در تخت خواب و شروع به مالش تمام سطح به طور کامل فوت است. این باید توجه خاص به وسط پا و درد نقاط پرداخت. سپس در یک حرکت دایره ای به مفاصل را ماساژ می از پا از پایین تا.

اثرات سودمند ژیمناستیک هورمونی در بدن انسان

با ژیمناستیک منظم باعث بهبود هضم غذا، دوره نقاهت نفس خود را. این اثرات مفیدی بر روی سیستم قلبی عروقی، تسکین می دهد تنش های عصبی و عضلانی، ترویج رفاه و آرامش عمیق است. ژیمناستیک هورمونی راهبان تبتی (بررسی سلامت مردم آگاه آن را اعلام می) می تواند یک ابزار قدرتمند نه تنها برای استفاده از انرژی حیاتی تحول بیرونی و درونی، بلکه به تحریک حواس.

افزایش از نفس اماره و انرژی جنسی

پس از آموزش برای اولین بار نتایج را بلافاصله قابل مشاهده باشد. این برگ احساس ناراحتی ناشی از این واقعیت است که بازگرداندن عملکرد طبیعی غدد درون ریز در بدن و تثبیت تعادل انرژی. این مرد که تازگی آغاز شده بود مطالعات خود، تقریبا بلافاصله افزایش قدرتمند از انرژی و نشاط را احساس کنید. در اغلب موارد، زمانی که یک غده به درستی کار نمی کند، بس غده های دیگر به تعامل درستی. در این راستا، هورمون ژیمناستیک است که نتایج خوب و در نتیجه یک بازخورد مثبت اعمال می شود. تمرینات تبت تسهیل یائسگی و PMS، و پشت سر هم از انرژی جنسی فراهم می کند در هزینه سطوح هورمونی پایدار و متوازن است. بنابراین، با توجه به ژیمناستیک هورمونی، فرد از نوسانات خلقی و انواع بیماری ها بیمه شده است.

بهبود ظاهر

با توجه به ورزش منظم، شما می توانید از گرفتن یک چانه دو برابر عضلات تبدیل شدن به تن مورد نظر. پوست صاف است، آن را محکم بسته و جوان به دنبال شود.

شکل سکسی بلند و باریک می دهد بدن ژیمناستیک هورمونی راهبان تبتی، بررسی که در راه مثبت در میان محیط آن گسترده شده است زیر ظاهر زنان جوان خود را زیبا. همچنین اندازه دور کمر را کاهش می دهد. با کمک از تمرینات می رود شکم. اگر شما در انجام تمام تمرینات به درستی، آنها بدون شک کمک خواهد کرد تا از چین و چروک ناخوشایند بر روی شکم خلاص شوید.

و به منظور بهبود تون عضلانی یکی ژیمناستیک هورمونی به اندازه کافی باشد، اما قطعا این تمرینات از شروع آموزش افزایش خواهد بود.

وضعیت زیبا

منحصر به فرد تبت ورزش صبح کمک می کند تا به طور طبیعی و به راحتی در یک دوره کوتاه از زمان برای بهبود وضعیت خود. ورزش روزانه انعطاف پذیری را بهبود می بخشد. مرد شروع به کنترل بدن خود را، به احساس مفاصل و عضلات خود را. چنین تمرین نیز برای تماس مفید هستند. ژیمناستیک حفظ توده استخوانی دلیل آن را فراهم بار لازم در هر یک از سنگ است که در بدن انسان است.

تغذیه اکسیژن به بافت ها

اکسیژن یک عنصر ضروری برای انرژی احتراق می باشد. تغذیه بهتر بافت با اکسیژن، بهتر سوخت و ساز بدن می شود. و در طول متابولیسم طبیعی کاهش وزن درست رخ می دهد. تمرینات ژیمناستیک هورمونی با استنشاق عمیق و بازدم انجام می شود. با توجه به این، در نور می آید اکسیژن بیشتر. در جهان امروز، بیشتر و بیشتر مردم منجر به یک سبک زندگی بیحرکت. آنها تمایل دارند به صرف تمام روز در داخل خانه، نه خارج از منزل، به طوری که اکسیژن کافی دریافت نمی کند. این کمبود اکسیژن اغلب به استرس و انواع بیماری منجر می شود.

پاکسازی سیستم لنفاوی

سیستم لنفاوی فراهم می کند حذف سموم از بدن انسان، اما او بر خلاف سایر سیستم های بدن است، هیچ ویژگی های است که اجازه می دهد تا شما را به خلاص شدن از شر سموم برای همیشه وجود دارد. بنابراین، به پاک کردن آن نیاز دارد به طور منظم ورزش و استرس است.

تمرین ژیمناستیک تبت هورمونی تنها به انبساط و انقباض عضلات مختلف، که کمک می کند پاک از سیستم لنفاوی منجر شود. بنابراین، تمام سموم که از مواد غذایی، آب و هوا وارد بدن انسان، به سرعت دفع می شود.

یک فرد ممکن است دچار تهوع یا سرگیجه در اوایل دوره بیماری از مطالعه به نام تجربه "ژیمناستیک هورمونی راهبان تبتی،" بررسی تازه واردان این مشکل اعلام می. نگرانی در مورد آن نمی باید باشد، زیرا آن را به هنجار است. شما فقط نیاز به کم کردن سرعت و شروع به حرکت به آرامی. این احساس فقط به این واقعیت که متعهد به علت سم زدایی از بدن، به عبارت دیگر - آن است که از سموم تمیز.

بهبود عملکرد مغز

تبت تخت اعمال اثر مفید بر روی عملکرد مغز است. این کمک می کند به تعادل عملکرد نیمکره چپ و راست، و همچنین در تحریک سیستم مشبک فعال از مغز درگیر است. افکار روشن تر شده، فرد شروع می شود به هوشمندانه آنها را تدوین و فکر می کنم بهتر است.

راهبان تبتی ژیمناستیک: راز طول عمر و یا کلاهبرداری؟

برای درمان بیماری درمانگران برای هزاران سال تئوری چاکراها استفاده کرده اند. آن را در این واقعیت است که بدن انسان دارای هفت مرکز انرژی مرجع، که با هفت غدد درون ریز مرتبط است. این مراکز به توده ها تحت شناخته شده نام چاکراها. آن را بررسی حقایق تایید - - را کند می کند کردن روند پیری مطالعات اخیر پزشکی شواهد قوی که هورمونی ژیمناستیک صبح تبت پیدا کرده اند. و در نتیجه، آن را تا اثرات مفید آن در ارگانیسم انسان به عنوان یک کل.