ورزش و تناسب اندامتجهیزات

چگونه یک حلقه را برای ژیمناستیک ریتمیک قرار دهیم: توصیه ها

ژیمناست های هنری به عنوان یکی از زیباترین زنان ورزشی شناخته می شود. آنها برای چند دقیقه در مقابل مخاطب ظاهر می شوند، اما در این کوتاه مدت آنها انعطاف پذیری، مهارت و فضیلت خود را نشان می دهند. ورزشکاران در لباس شنا بسیار زیبا که توسط سفارش فرد ایجاد می شوند، لباس می زنند. لباس آنها با لوازم جانبی مختلف تزئین شده است.

علاوه بر لباس، در طول اجرای نمایش، حلقه ها مورد استفاده قرار می گیرند، که باید با تصویر مطابقت داشته باشد. برای اینکه این لوازم جانبی نمیتواند تنها یک استاد باشد، از آنجا که میتوانید همه کارها را انجام دهید. چگونه یک حلقه را برای ژیمناستیک ریتمیک بگذارید؟ این روش ساده است، شما فقط باید از چند راهنمایی ساده استفاده کنید.

مهم است که در نظر بگیریم؟

در تمرینات ژیمناستیک اغلب حلقه های تک رنگ و چند رنگی استفاده می شود. در صورت لزوم، دختران آنها را با نوارها تزئین می کنند. برای انجام این کار، از رنگ اکریلیک و نوار چسب استفاده کنید. فقط یک مورد باید در یک مورد نگهداری شود. کلاه های پلی اتیلن طولانی مدت می روند، شما می توانید مطمئن باشید. آنها تقریبا شکست نمی خورند. اما از آنجا که وزن آنها به اندازه کافی بزرگ است، اگر محصول مورد سوء استفاده قرار گیرد، محصول ممکن است شکل دیگری داشته باشد. بنابراین، سیم پیچ نه تنها زیبا به نظر می رسد، بلکه همچنین به عنوان حفاظت در مقابل خرابکاری عمل می کند.

چگونه می توان یک حلقه را برای ژیمناستیک ریتمیک تعبیه کرد تا زمان زیادی طول بکشد؟ برای این، یک فیلم تزئینی استفاده می شود، که با استفاده از این موجودی می توان چندین بار استفاده کرد. سپس با یک نوار شفاف مهر و موم شده است. گاهی اوقات این روش به شما اجازه می دهد تا یک حلقه درست کنید تا به استانداردهای فدراسیون ژیمناستیک جهانی FIG برسد.

موجودی را به صورت افقی نگه دارید، زیرا در موقعیت عمودی، آن را مسطح و بعد از مدتی برای آموزش مناسب می شود. این محصول نباید در معرض نور خورشید قرار گیرد، زیرا از درجه حرارت بالا تغییر شکل یافته است.

لوازم جانبی

قبل از خواندن دستورالعمل ها در مورد چگونگی قرار دادن حلقه برای ژیمناستیک ریتمیک، شما باید لوازم جانبی زیر را تهیه کنید:

  • مورد خاص
  • فیلم چسبنده
  • رنگ های اکریلیک.
  • اسکچ

برای محافظت از حرکات کاملا پلاستیکی، از hoops استفاده نکنید. محدوده قیمت بسیار بزرگ است - از 100 روبل تا چند هزار.

اول، ورزشکار باید کت و شلوار آماده، و سپس طراحی حلقه برای او انتخاب شده است. همه چیز باید تصویر دختر باشد. گاهی نوارهای چند رنگی برای سیم پیچ استفاده می شود. رنگ در لوازم جانبی باید همان لباس باشد.

قوانین پیچیده

چطور زیبایی برای حلقه زدن برای ژیمناستیک ریتمیک؟ برای این کار از نوارهای کیفیت استفاده می شود. از آنجا که لوازم جانبی سنگین تر می شود، بنابراین می تواند پرواز کند. پرواز چنین محصول، برنامه ریزی و محاسبه سایت سقوط آسان تر است. هنجارهای وزن مورد تایید FIG را نادیده نگیرید. در برخی مسابقات حلقه ها وزن می گیرند اگر موجودی الزامات را برآورده نکند، ورزشکار صحبت نخواهد کرد.

شما می توانید دستورالعمل های مختلفی را برای چسباندن ژیمناستیک برای ژیمناستیک ریتمیک استفاده کنید. این عکس نشان می دهد که این محصولات بسیار جذاب و متناسب با ورزشکاران هستند. نوارها چسبنده و معمولی هستند. طیف گسترده ای از کالاها در مغازه های گل و فروشگاه های پوشاک موجود است. در فروش نیز نوارهای مارک طراحی شده برای تزئین حلقه های ژیمناستیک وجود دارد. گاهی اوقات آنها در فروشگاه های ورزشی یافت می شوند.

عملکرد کار

چگونه به درستی چنگ زدن به ژیمناستیک ریتمیک؟ این دستورالعمل ساده را کمک خواهد کرد:

  • نوک نوار به حلقه با نوار شفاف ثابت است.
  • باد کردن جسم را با زاویه 45 درجه.
  • باند باید به شدت اعمال شود.
  • هنگامی که روش تمام شود، نوار باید ایمن باشد.
  • ابتدا تا انتها، باید موجودی را با نوار شفاف فرآیند کنید؛
  • برای نوار بر روی نوار به طور مساوی، بدون انبوه، نوار چسب باید با زاویه سیم پیچ از لبه نوار انحراف یابد.

در این سؤال، چگونگی بسته شدن حلقه برای ژیمناستیک ریتمیک، حل شده است. همه چیز به همان اندازه پیچیده نیست که ممکن است به نظر برسد. ورزشکاران توصیه می کنند که کار خود را به منظور تزئین حلقه انجام دهند، زیرا این کار برای دستیابی به طراحی مورد نظر است. اگر چندین بار آن را امتحان کنید، لوازم جانبی شگفت انگیز برای ژیمناستیک ریتمیک دریافت خواهید کرد.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.