چگونه منداب برای بدن مفید است. Rucola: خواص مفید و موارد منع مصرف

آیا شما متوجه است که تقریبا در هر نشان می دهد آشپزی فعالانه rucola استفاده می شود؟ برای بسیاری از هموطنان، این گیاه یک راز باقی مانده، و تعداد کمی از مردم می دانند که چگونه برای رسیدگی به آن. درباره عطر و طعم تند و خواص دارویی از علف هرز کم رنگ، که آن هم gusenichnikom یا تربچه وحشی به نام، به اجداد ما شناخته شده بود.

در قرن 21، محبوبیت از سالاد سبز تدریج افزایش می یابد. متخصصان تغذیه و پزشکان به خوبی می دانیم چه برای مرد راکت مفید است، اما بعد در این. مقصر است انتشار امروز یک کارخانه سالانه است.

اطلاعات شناختی

متعلق به خانواده Cruciferae منداب. خواص مفید و سالاد منع مصرف کاملا متفاوت است. علم گیاه شناسی است حدود 90 گونه از این گیاه. با این حال، تقاضا محبوب ترین و در در خاک اوراسیا تربچه وحشی است. چمن سبز روشن با گل های زرد. برگ مناقصه بیرون آمدن یک عطر دلپذیر، و یک تند طعم تلخ است. این منطقه از رشد گسترده است - از شرق دور به آفریقا. یافت در طبیعت، گیاه می تواند اغلب در داغستان، قفقاز و اوراسیا خال خال.

به عنوان محصولات گیاهی در باغ خانه رشد کرده است، آستانه پنجره. آسان مراقبت و به شرایط آب و هوایی rucola. خواص مفید در یک برگ سبز و دانه ها سرشار از روغن های ضروری محصور شده است. بدون تلاش زیاد، شما می توانید کارخانه های مواد غذایی خود را در خانه دریافت کنید. با این حال، آگاه باشید که چمن باید به طور منظم آبیاری، و مطلوب برای حفاظت از نور مستقیم خورشید است.

"سبز کیت کمک های اولیه"، ارائه شده توسط طبیعت

وصف ناپذیر Gusyatnikov سزاوار بالاترین ستایش و احترام است. پس از یادگیری ساختار، شما را درک آنچه که مفید است و چه منداب شفا قدرت تعلق می گیرد. باند سبز جمع آوری ویتامین های مختلف: A، B، C، D. آن داشتن عناصر شیمیایی حیاتی است که بدون آن بدن به تدریج تضعیف می بالد. این خدمات عبارتند از منیزیم، آهن، روی، ید، سلنیوم، منگنز است.

سود فوق العاده ای که توسط محتوای فیبر سبزیجات و تانن تعیین می شود. در مصرف به طور منظم ممکن است محافظ بدن مانع سرب در تن تقویت می کند. مواد که شناخته شده برای جلوگیری از خطر آسیب های عروقی - شاخ و برگ گیاهان سرشار از فلاونوئیدها است. به همین دلیل این محصول توسط کارشناسان در توصیه می شود فشار بالا، کلسترول و مقابله با جریان وریدی.

دیگر مفید تر از موشک به بدن؟ به گفته دانشمندان، این گیاه دارای اثرات مفیدی بر روی فرآیندهای عصبی، دارای اثر آرام بخش. مطمئن باشید که آن در رژیم غذایی بیماران دیابتی، بیماران مبتلا به اختلالات ادراری تناسلی. برگ های جوان یک، ادرار آور، اثرات ضد باکتریایی و ضد التهاب ضد عفونی کننده. به عنوان یک درمان اضافی پیلونفریت، پوست و قلب سبز بیماری است.

آزمایشات بالینی قدرت شفا از گیاهان به خصوص در درمان زخم معده را تایید کرده اند. بارها و بارها مطالعات در جوندگان مبتلا به ورم معده و زخم دستگاه گوارش انجام شده است. برای برخی از زمان آنها Gusyatnikov تحت درمان قرار گرفتند. بسیار به جای تعجب از کارشناسان پیشرفت های قابل توجهی پیدا شده است: کاهش تولید آب از معده. دشوار است به دست بالا گرفتن کیفیت های شفا علف هرز تا تند.

در گارد برای سلامت مردان

فعالیت های درمانی باور نکردنی است سالاد موشک، که خواص مفید در ترکیب بیوشیمیایی، برای نیمی از بشر هستند. این بهترین راه برای مبارزه با اختلال نعوظ است. در قدرت معجزه آسا از رومیان باستان می دانستند داروی مقوی غرایز جنسی.

بسیاری از درمانگران مدرن در پیشگیری توصیه به استفاده از یک گیاه با میگو. چنین دستور پیش پا افتاده به طور دائم کمک خواهد کرد حفظ میل جنسی مرد و انرژی جنسی. شفا دارو، آزمایش برای قرن ها وجود دارد: منداب با عسل و فلفل سیاه اتصال (10: 1). خوردن هر روز در یک قاشق غذاخوری.

چگونه منداب برای بدن زن مفید است؟

این گیاه خود را به عنوان یک ابزار عالی در مبارزه با خشکی و سوزش پوست است. شرکت لوازم آرایشی و بهداشتی آن را به ترکیب محصول اضافه کنید. گیاهان دارویی کمک می کند تا خلاص شدن از شر لایه برداری، قرمزی و جوش است. لجن از برگ های سبز، آب لیمو متصل به سفید کردن پوست، کمک می کند تا برای صاف کردن چین و چروک.

مورد استفاده در ریزش مو و منداب موهای شکننده است. خواص مفید در حضور رتینول (ویتامین) تشکیل شده است. کاملا چند بار در هفته به مالش را به گیاهان پوست سر برای جلوگیری از مشکلات. ما می خواهم لطفا یکی دیگر از مزیت های مهم زنان از چمن.

این کمک می کند برای ایجاد ثبات وزن، عادی متابولیسم. علاوه بر این، یک بخش کوچک کاهش اشتها و پر مدت زمان طولانی. متخصصان تغذیه در سراسر جهان آن را تجویز به هر کسی دست دادن وزن. سالاد سبز را می توان با ماهی آب پز، مرغ، غذاهای دریایی، سبزیجات تازه مخلوط شده است. ظروف بدن ضعیف با مواد معدنی از دست رفته را فراهم کند و کالری های غیر ضروری را اضافه کنید.

rucola سبز: خواص مفید و موارد منع مصرف

قدرت درمانی گیاهان شک نکنید، با این حال، با وجود فراوانی چیزهای خوب، می توان آن مضر است. به خصوص کسانی که با حساسیت بالا و عدم تحمل فرد. به یاد بیاورید که فرار وجود دارد، تحریک واکنش های آلرژیک در صف. محدود کردن بخشی از محصول باید مردم را با باشد اسیدیته بالا معده و کولیت.

با مراقبت در طول rucola بارداری استفاده کنید. خواص مفید و موارد منع مصرف قابل مقایسه نیست، اما هنوز هم این کارخانه باعث انقباضات رحمی. امتناع می کنند لازم در طول تغذیه با شیر مادر به کودک. در این خواص مضر خسته شده است.

ویتامین ها در جدول خود را

گیاهان تند و معطر به مدت طولانی ریشه در جهان پخت و پز گرفته شده است. آن را می دهد غذاهای لمس پالایش. خوشگذرانهای خواهد آن را به گوشت، سبزیجات و تخصص ماهی اضافه کنید. پر با برگ های سالاد با روغن زیتون و با نان قهوه ای است. این کارخانه می رود و با پنیر، سس خامه، برنج. توافق، آن را دشوار است برای پیدا کردن در ادویه طبیعت مانند. در مورد آنچه برای موشک بدن مفید است، ما در حال حاضر حدس و گمان در حال حاضر لطفا خوانندگان یک دستور برای ظرف خوشمزه است.

سالاد "سزار"

قبل از پخت و پز دادن مشاوره: آیا سبزی با چاقو بریده نیست، چرا که آن را خواص آن از دست بدهند. بهتر است به پاره با دست است. مواد لازم:

• فیله مرغ در یک مقدار از سیصد گرم؛
• برگ منداب (در اختیار دوز)؛
• گیلاس - 10 عدد.
• کاهو ؛
• پنیر پارمسان - 200 گرم؛
• نان سفید - شش بسته؛
• سس مایونز یا خامه ترش برای پر کردن.

برش را به نوار نازک از گوشت، سرخ شده با نمک و فلفل. برش نان سفید بدون passeruem پوسته تا قهوه ای طلایی در یک کتری جداگانه. ترکیب مرغ، گوجه فرنگی گیلاس نصف شده است، croutons خانگی، پنیر رنده شده، کاهو و منداب. لباس پوشیدن و با سس، خنک و لذت بردن از طعم!

خودتان لذت را انکار کند به خوردن گیاهان شفا، بیشتر به شما در حال حاضر از منداب مفید مطمئن شوید.