چگونه رهایی یابد؟ چگونگی غلبه بر مانع روانی؟ آزادی درونی

امروزه توانایی برقراری ارتباط بیشتر از توانایی سخن گفتن است. صنعت براق منجر به این واقعیت شده است که تقریبا هر زن یک پیچیده دارد و نه یک. وقتی فردی در معرض نقاط ضعف بسیاری قرار می گیرد که به نظر می رسد به طور کامل برای او نامناسب است، نشان داده شده است که فرد بسته شده است، و به راحتی با آن کنار بیاید، مخصوصا بدون کمک از خارج. اما هیچ چیز غیر ممکن نیست.

در خودت اعتماد کن

چگونه رهایی یابد؟ پیش از درک این موضوع، لازم است بدانیم که نادرست بودن بیش از حد شما در برقراری ارتباط، به هیچ وجه یک قانون نیست. روزهای طولانی رفته اند که زنان آرام و مطیع هستند و جهان توسط مردان حکومت می شود. امروز دختر این فرصت را دارد تا خودش را بپوشاند، نه تنها شلوار جین را می پوشاند. مهمتر از همه، یک زن می تواند به عنوان یک همکار به عنوان یک مرد عمل کند و حتی ابتدا یک مکالمه را شروع کند.

و این فقدان حسن نیت و شخصیت پرخاشگر نیست، بلکه تنها توانایی پذیرش خود است. دختران آزاده نه نوع خانمهایی هستند که به راحتی با بچه ها در یک کلوپ شبانه آشنا هستند، اینها کسانی هستند که خودشان را دوست دارند. در عین حال آنها در مورد کمبودهای خود می دانند، اما، بر خلاف اکثریت جمعیت، در مورد آنها به طور ساعتی فکر نمی کنند. منحرفانه بیش از حد به آنها بیگانه است. چنین زنان می دانند چگونه خود را با حق، بهترین طرف، معرفی کنند و بنابراین هیچکدام از کسانی که با آنها آشنا هستند، به هیچ وجه نقایصی را متوجه نمی شوند.

مشکلات روانی

با این حال، برای تبدیل شدن به چنین آسان نیست. از نقطه نظر علمی، مانع روانی برای خود شک و تردید است. این مانع کاملا واقعی و ملموس است. از آنجا که چنین مانعی، نوعی بلوک آگاهی است که اجازه نمی دهد کاری انجام دهید. این می تواند نه تنها آشنا، بلکه حتی ارتباط برقرار کند. اگر، برای مثال، کسی به سختی می گوید "سلام" به آشنایی قدیمی خود، آن است که ارزش به طور جدی در مورد اینکه چرا این اتفاق می افتد فکر می کنم؟ شاید او خیلی ناراضی از خود است، او فکر می کند که او به ایده های خیالی نمی رسد و شرمنده است که به مردم بگوید: "هی، من هستم". اگر چه ممکن است نه تنها در شخص خود، بلکه با آشنایی او، ارتباطات با آن به سادگی ناخوشایند است. سپس این دیگر یک مانع روانشناختی نیست، بلکه به سادگی یک دوست نداشتن برای این شخص است. بنابراین نگرانی در مورد این شرایط به خصوص ارزش آن نیست.

خودتان را درک کنید

بنابراین، اگر شما نیاز به مبارزه با خجالت خود را می بینید، این خوب است. اما آزادی درونی بدون خودآزاری قابل دستیابی است. در مورد اینکه علت عدم اطمینان شما پنهان است فکر کنید، اگر پاسخ به این سوال مستقل باشد، خوب است.

اگر کار نمی کند، باید از یک روانشناس برای کمک بخواهید. ایده آل مناسب مشاوره فردی، چرا که اگر شما نمی دانید آنچه شما می خواهید، بعید است که ارتباطات آنلاین به شما کمک خواهد کرد. متخصص متخصص اطلاعاتی را درباره شخصیت شما نه تنها با آنچه شما می گوید، بلکه همچنین ظاهر، لباس و سایر عوامل غیر کلامی را می خوانید. همه این فقط در شخص قابل توجه است.

بیشتر ارتباط برقرار کنید

چگونه رهایی یابد؟ نکته مهم دیگر این است که نمیتوانید بدون صحبت صحبت کنید. به خاطر داشته باشید که تنها در اولین دقیقه مکالمه احساس وحشتناک و ناراحت کننده خواهید شد. سپس زمانی اتفاق می افتد که تنش نفوذ کند.

اگر به یک غریبه نزدیک شوید به نظر میرسد چیزی بیش از حد پیچیده است، سعی کنید با ارتباط فعال با کسی که قبلا میشناسید شروع کنید. سلام در جلسه، سعی نکنید چشمان خود را از کسی که با آن صحبت میکنید بیرون بیاورید. بگذارید بگوییم کسی که در محدوده شما قرار دارد و شما احساس راحتی می کنید. او را یک ملاقات در شرکت کسی که با آنها همدیگر را میشناسید، اختصاص دهید. سعی کنید ارتباط برقرار کنید با یک مخاطب دشوار.

ما اغلب احساس می کنیم کسی با ما ناراضی است و یا رفتار ما را می خندد. گاهی اوقات آن است، اما اتفاق می افتد که ما خود را بد بدبختی می کنیم. سعی کنید فکر نکنید کسی کسی را دوست نداشته باشد، آن را آسیب پذیر می کند. حتی اگر ترس شما بی اساس باشد، بالاتر از کسانی که از شما ناراضی هستند، نه برای آنها، بلکه برای خودتان.

خود ارزیابی

اگر شما قبلا به طور کافی ارتباط برقرار کرده اید، اما نمیتوانید فهمید که چگونه رهایی یابد، شاید مشکلی در اعتماد به نفس باشد. اشتباه اصلی در اینجا این است که بسیاری از زنان فکر می کنند: اگر آنها نازک تر بودند، اگر آنها یک معده صاف یا سینه بزرگ داشتند یا کشیش الاستیک، آنها 100٪ مطمئن از خود بودند. اما حقیقت این است که هنگامی که ما در خودمان چیزی را رفع کنیم، مجتمع ها به هیچ وجه جایی ندارند. کاستی های بیشتر و بیشتر در ظاهر خود و یا در آموزش و پرورش، آموزش و پرورش شغلی مورد علاقه همه ناامن است.

به این ترتیب شما هرگز با خودتان راضی نخواهید شد. اما این بدان معنا نیست که اعتماد به نفس را غیر ممکن کند. فقط باید روش های کمی متفاوت عمل کنیم. پس از شما یک زن اعتماد به نفس خواهد شد. سعی کنید وانمود کنید که چه چیزی می خواهید، ایده آل شما. مطمئنا این زن هانک نمی کند، جوراب را روی کفش نمی کوبد و مطمئنا هرگز از ناامیدی به نظر نمی آید.

او قیمت خود را می داند، و بنابراین سر او همیشه مطرح است، شانه هایش صاف و افکار او خالص است. علاوه بر این رویکرد واضح است: تظاهر به اعتماد به نفس، شما خیلی زود تبدیل به چنین خواهد شد. از آنجا که شما خودتان را گم نخواهید کرد شما فردی را که میخواهید میبینید خود را در نظر بگیرید و نمونه ای برای پیروی از آن است. بنابراین، اگر شما یک مدل هستید، پس چرا نگران کمبودهای مشکوک هستید؟

خودشناسی

بسیار مهم در زندگی و خود رشته. برای توسعه یوگا و یا هر تمرین فیزیکی دیگر کمک خواهد کرد. ورزش به ما کمک می کند، ما را قادر به استراحت روحانی می کند، رفتار ما را به خودمان بهبود می بخشد، اما تنها اگر آن را به عنوان ابزار دیگری برای مبارزه با نقص ها نادیده نگیریم.

به ورزش بروید و چیزی را که دوست دارید انتخاب کنید بعد از هر تمرین، لازم نیست بعد از وزن و سانتی متر را اجرا کنید. از آنجا که برای نظارت بر بدن خود و برای آن فقط بهترین است، یک چیز است، و متعصب خود را برای بهبود خود شکنجه کاملا متفاوت است. آموزش خسته کننده هرگز شاد نیست، اما یک مرد ناراضی نمی تواند اعتماد به نفس داشته باشد.

بنیاد شادی

آزادی داخلی دولت است که در آن فرد می تواند هر چیزی را که دوست دارد تحت هیچ شرایطی انتخاب کند. و این دولت تنها به ترس و اضطراب بستگی دارد. تمام ترس های شما باید شکست خورد.

اگر شما به شدت بر احساسات خود تمرکز کنید، همچنین نمی توانید به آزادی درونی دست یابید. به عنوان مثال، شخصی که پول را دوست دارد. حالا ما درباره ثروتمندان صحبت نمی کنیم، بلکه در مورد کسی که بخشی از صورتحساب است. فرد نه تنها از کمبود پول رنج می برد، بلکه از احتمال از دست دادن آنها نیز رنج می برد، بنابراین خود را محدود می کند.

آزادی داخلی افزایش می یابد، همانطور که ما شروع به رهایی از ترس و اشتیاق می کنیم.

نتیجه گیری

چگونه رهایی یابد؟ پاسخهای زیادی به این سوال وجود دارد و تقریبا همه آنها جهانی هستند. برای اینکه بتوانید با دیگران ارتباط برقرار کنید، باید آنچه را که می خواهید، بدانید و سپس به هدف خود برسید. آسان است که خودتان را بازسازی کنید، تنظیم کنید تا مثبت باشد، سخت است که با کمبودهای دروغین خود مبارزه کنید. حتی اگر شما معایبی داشته باشید، فکر می کنید: اگر آنها فقط برای شما شناخته شوند؟ و اگر این واقعا چنین است، پس چرا روزی روزگاری سعی می کنید خود و دیگران را القا کنید که چیزی با شما اشتباه است. ارتباط برقرار کنید و نترسید

حتی اگر در ابتدای سفر برای شما دشوار باشد، هرگز خاموش نشوید یا عقب نشینی کنید. بدون مبارزه کنار بیایید و هر روز تلاش کنید که بهتر از قبل باشید. خواندن، شروع به سرگرمی جدید، قدم زدن، و ممکن است که یک شخص خوب بعدی برای شما همان شاهزاده باشد. و اگر تمام عمر خود را از پنجره آپارتمان نگاهی به خیابان بیاندازید، هیچکدام از اسب با شاهزاده به شما تعلق ندارد. امروز شاهزاده خانم ها مدت ها خودشان را از برج ها نجات داده اند و اژدها نیز آموخته اند که به خوبی کار کنند. سپس شما خواهید فهمید که چگونه دختران آزاد می شود.