پرورش نفسروان شناسی

چگونه به منظور بهبود حافظه و توجه، به سهولت زندگی این

همانطور که به خوبی بسیاری از مردم در سراسر جهان مشتاق بدانند او چگونه هستند بهبود حافظه و توجه، به دلیل آن بسیار مهم است به اطلاع آنجا که ممکن است، به دانستن و به یاد داشته باشید. اغلب این قابلیت نه تنها بر زندگی روزمره، بلکه به کار. حافظه و توجه به طور مداوم توسط مرد استفاده می شود، حتی در خواب خود، در سطح ناخودآگاه. اما مردم شروع به متوجه تنها زمانی که حافظه شروع به لکنت زبان و شکست است.

حافظه چیست؟ در نگاه اول، آن را با کیفیت آشنا، ساده و روشن است. با این حال، هیچ چیز ساده اینجا وجود دارد. دانشمندان معتقدند که حافظه یکی از فرآیندهای روانشناختی پیچیده ترین مغز ما است. فقط به لطف یکی او به یاد آنچه که بود، این اطلاعات را از گذشته، فروشگاه های حال حاضر ذخیره می کند. بنابراین، حافظه دارای تاثیر مستقیم بر آینده است. و آن را بسیار ترسناک است این بیماری موثر بر آن است. مردم محروم از هر نوع حافظه، می تواند گذشته یا حال خود یاد داشته باشید، قادر به یاد داشته باشید چهره از مردم در خیابان ها و حتی چهره خود او نیست. ولی اگر مغز به صورت فیزیکی آسیب دیده نیست، حافظه را می توان دوباره بازسازی شد. اما اگر یک فرد سالم است، او همیشه می توانند یاد بگیرند که چگونه به بهبود حافظه و توسعه توجه، و همچنین برای اصلاح برخی از کاستی های آن است.

دانشمندان می گویند که مغز انسان دارای بیش از ده نوع از حافظه، که هر کدام می پردازد با برخی از کار خود را. اگر یک فرد سالم است، او دارای انواع حافظه به منظور، فقط یکی از ما با استفاده از کمتر، و دیگران - بیشتر. و سپس تنها به ما بستگی دارد نتایج یک دوره آموزشی توضیح دهید که چگونه به بهبود حافظه و توجه است. نتایج می توانید هر شکاک تشویق. این تنها تعصب و غیرت و تمایل لازم است. است بسیار زیادی از ورزش وجود دارد، به طوری که هر کس می تواند به اهداف و مقاصد خاص انتخاب کردن جالب ترین و مناسب است.

من باید بگویم که پس از 25 سال سن و حافظه، توجه و توسعه بسیار پیچیده تر. اما هیچ چیز غیر ممکن در این است. چگونه برای آموزش حافظه خود و توجه؟ اول از همه، با کمک تمرینات که برای کمک به یاد داشته باشید اطلاعات زیادی را در یک دوره کوتاه از زمان. آن را باید در مراقبت از کار. اما اگر اطلاعات ذخیره شده از سر بیش از حد سریع از بین می رود، لازم است به درخواست برای اشتغال در تقویت حافظه است. ورزش از اساسی ترین این است: شما نیاز به یاد داشته باشید جزئیات هر حادثه ای که از مدت ها قبل اتفاق افتاد، برای مثال، ملاقات با دوستان، گشت و گذار و یا رفتن به سینما. چه چیز را به یک نگاه، غذا خوردن، دستور داد، صحبت کردن در مورد. چنین تلاش ها نه تنها به حافظه بلند مدت است، اما همچنین شنوایی، بینایی و شکل آموزش داده است.

چگونه به منظور بهبود حافظه و توجه بدون توسل به خاطرات؟ بسیار ساده است. ما باید به او، و یا یک مکان جدید نگاه کنید، چشمانتان را ببندید و سعی کنید تصور کنید که جسم در کوچکترین جزئیات، رنگ ها و سایه. این کاملا بر روی کار می کند حافظه بصری. در تقویت اهداف و obrisovyvanie دیده تصاویر ذهنی، عکس ها، مغازه، پنجره ها. این تمرین را می توان در خیابان انجام می شود، ذهنی توصیف پوستر فقط دیده می شود، و یا هر تصاویر دیگر. حافظه شنوایی کمک می کند تا توسعه خواندن با صدای بلند و بازگویی خواندن، اشعار حفظ، داستان کوتاه، آشنا شدن با مردم در صدای قدم به قدم.

برای ذخیره سازی چیزهای کوچک نیاز به تلاش حافظه کوتاه مدت، که آن هم آموزش دیده به راحتی. لازم است، برای مثال، به یاد داشته باشید ده چیز کمی است که، به عنوان مثال، در یک کشو. و یا یک پنجره مغازه. یا روی یک میز در یک همکار. آن را به ارزش به عنوان یک بازی تا به حوصله نیست.

چگونه به بهبود حافظه و توجه، اگر شما می خواهید چیزی poraznoobraznee؟ سعی کنید به توسل به تفکر انجمنی. این توانایی در به راحتی، آن را می خواهید. شما می توانید، برای مثال، تصور کنید ژاکت خود را، به یاد داشته باشید ظاهر آن را به کوچکترین جزئیات، آن را مانند یک پوست خرس بوی، گشودن دکمه، آستین های ما است. همه این برای تلفن های موبایل خنده دار، اما به عنوان یک نتیجه از یک فرد بهتر به یاد داشته باشید اعداد مختلط، و سایر اطلاعات مشابه است. و از همه مهمتر، همه از تمرینات باید به طور مداوم انجام می شود، پس از آن نتیجه نمی خواهد بلند.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.