سلامتپزشکی

چگونه به منظور بهبود حافظه راه حل های محلی

هر کس از طریق این قبل بوده است: فراموش جایی که من قرار دادن تلفن همراه و یا اسناد مهم؛ به مدت 10 دقیقه به دنبال کلید به آپارتمان، و سپس من ناگهان متوجه شد که آنها را در جیب ژاکت هستند. و یا در زمان مناسب من یک شماره تلفن همراه بسیار مهم را فراموش کرده. و خوب، اگر چنین یکی - دو بار وجود دارد، و اگر این است به طور منظم تکرار؟ غیر ارادی شروع به در مورد چگونگی بهبود حافظه فکر می کنم. از آنجا که شما می خواهید به حفظ، من می خواهم برای همیشه از آنچه باید انجام شود، و غیره آگاه باشند و از همه مهمتر، من نمی خواهم به نوشیدن برخی از داروهای گران قیمت، که اثر ثابت شده است بسیار مبهم است.

چگونه به بهبود حافظه راه حل های محلی؟ بسیار ساده و موثر. البته، آموزش، آموزش و دوباره یاد می دهد که کمک خواهد کرد. این مدرسه قراردادن حل تمام سوالات، اما برای دریافت یک فرد بالغ را به یاد یک آیه - یک مشکل بزرگ است. اگر چه ورزش چیزی naipolezneyshee است! اما ما، "بالغ"، همیشه یک دسته از عذر و بهانه. شما می توانید راه ساده و موثر است.

چگونه می توانم حافظه را بهبود بخشد:

اولین فرآیند. آسان برای زشتی، به طوری که در ابتدا به عنوان یک شوخی تلقی شده است. اما اثر روش تعجب آور است، به خصوص اگر شما آن را همراه با ورزش های دیگر. جوهر چیست؟ نمره از 100 تا 1.

روش دو. به ترتیب حروف الفبا (با اولین حرف از کلمه) را اسم نامیده می شود. به عنوان مثال: چنگ، عینک، مو، نخود فرنگی، و غیره اگر شما می توانید آن را با این ورزش به سرعت انجام و بیش از هر کلمه ای که می خواهد کمتر از 15 ثانیه فکر می کنم، و سپس به پیچیده کار - با حرف من (در جهت معکوس) شروع شده و این واژه ها که در حال حاضر به نام شده است را تکرار کند. در صورتی که یک شرکت چند نفر وجود دارد، ورزش را می توان به یک بازی چرخ و بدون عارضه تبدیل شده است. سرگرم کننده و برای حافظه مفید - چه چیز دیگری می خواهید؟

راه سوم. هم سرگرم کننده و توسعه: به هر حرف از حروف الفبا به نام مرد و نام آنها زن

روند چهارم. شروع به یادگیری یک زبان جدید و یا به یاد داشته باشید که در مدرسه آموزش داده شد. غیر منتظره ترویج توسعه و تقویت تعدادی از کلمات خارجی حافظه svezhevyuchennyh. به هر حال، اگر شما واقعا تصمیم گرفته اند برای بهبود حافظه، انجام نمی شود تنبل، آن را آموزش! همه چیز در این جهان عمل در اصل "است که آموزش و آن را توسعه" و "اگر شما به جلو حرکت نمی کند، شما حرکت رو به عقب، به عنوان چیزی در همان محل می ایستد."

با آموزش می پیوندد و مکمل خوبی ویژه "رژیم غذایی" (در اصل آن است که یک رژیم غذایی است، اما یک لیست از محصولات توصیه می شود که کمک به بهبود حافظه نیست).

چگونه به منظور بهبود حافظه با تغییر رژیم غذایی؟

روش های سنتی توصیه می شود برای بهبود حافظه و درمان عروق از سرباره مواد، برای پیشگیری از انواع چای آترواسکلروز با سمان کوهی مشترک قرمز. 1: در اینجا دستور العمل برای یک محیط مایع خوب است. قاشق غذا خوری خرد شده پوست درخت خاکستر قرمز ریخته 250 میلی لیتر آب جوشانده و به آتش به مدت 10 دقیقه نگه داشته شود. براث حل و فصل کمی، کرنش، و مست در یک قاشق غذاخوری 3 p است. در روز است. براث اشباع بدن به عناصر مهم اثری موجود در خاکستر کوه قرمز. البته 4 هفته طول می کشد.

راه دوم کشوری در "حافظه چگونه به منظور بهبود" خوشمزه است. نوشیدن هر روز آب زغال اخته - اثربخشی است که با نتایج واقعی در افراد مسن را تایید کرد. آنها یک فرآیند (مشکلات حافظه) طبیعی است و با وقوع برخی از مشکلات همراه است، اما زغال اخته با موفقیت مقابله با آنها. در سمت (در یک راه خوب) نتایج حاصل از زغال اخته است لازم است چون نوشتن نیست؟

روش ملی سوم را ترویج وینی پیف. نه، متاسفانه من در سفر در صبح و خوردن عسل. سه قاشق غذاخوری عسل در روز، و حافظه شروع به بهبود. البته حفظ یک خواب سالم و ورزش توصیه می شود، حتی اگر هیچ مشکل حافظه وجود دارد.

به یاد داشته باشید، "است که آموزش و توسعه"! لازم نیست به پرتاب کردن کاستی های خود را بر دیگران. موفق باشید به شما در تمام و یک حافظه خوب است.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.