چگونه به جوانه زدن گندم برای مواد غذایی به راحتی؟

جوانه گندم - ثروت واقعی از طبیعت. این سخت است تصور کنید که 50 گرم از دانه های شامل نرخ روزانه از تمام ویتامین ها و مواد معدنی برای انسان مدرن ضروری است. به نظر می رسد که او در زمان و خوردند، اما نه چندان ساده است. چگونه به جوانه گندم برای غذا؟ پاسخ به همه سوال باید بدانید که استفاده از این محصول فوق العاده است. اشتباه دانه نه تنها به بهبود سلامت، اما همچنین می تواند بدن انسان آسیب برساند جوانه زده است.

چگونه به جوانه زدن گندم برای مواد غذایی

فن آوری های مختلف است که فرآیند وجود دارد. در ابتدا من جزئیات را به روش معمول، او از رایج ترین است. بخشی از غلات (بسته به قواعد هر - Zhmenka یا 50-100 گرم از مقیاس آشپزخانه) تکرار: روشن را از بیت شکسته و کپی با لکه های سیاه، پس از آن به طور کامل در آب در حال اجرا دانه طریق یک الک یا هر ظرف دیگر شستشو داده شد. دانه گندم را پاک قرار داده شده در پایین از ظروف غذاخوری پرسلن، شیشه و یا انبار و لعاب، پور جریان، ترجیحا آب چشمه (لایه است بیش از 2 سانتی متر است). ظروف باید یک بزرگ را انتخاب کنید، به دانه آن خفه نمی شود. پوشش لایه دانه می تواند گاز مرطوب، من شخصا پوشش نمی دهد.

یک مکان ایده آل برای ذخیره ظرف را با دانه - عاری از نور مستقیم خورشید در دمای حدود 20 درجه سانتیگراد است. در چنین شرایطی، آنها را در مورد یک روز نیاز دارند.

چگونه به جوانه زدن گندم برای غذا؟ دانه تورم، پر کردن با آب میوه های مغذی، دریچه جوانه. مواد غذایی باید مصرف شود دانه rostochku بیش از 3 میلی متر در طول. این اتفاق می افتد تمام تخم دانه نیست. هیچ چیز اشتباه با نسخه متورم همچنین می توانید وجود داشته باشد. مطلوب است به دوباره حضور دانه های نارس (سبز) بررسی، کپک زده و یا شکسته است. مجموع به خوبی با گرم و سپس شستشو داده و با آب سرد تا زمانی که کاملا شفاف است. در این روند از جوانه زنی (در روز)، مایع باید در حدود 2 برابر تغییر کند. این کار برای از میکروارگانیسم های قارچی خلاص شوید.

راه دیگری برای جوانه گندم برای غذا وجود دارد. بخشی از غلات به خواب رفتن در یک شیشه کوارت و پر کردن با آب و مخلوط ضروری است. مایع رویی دانه به عنوان حذف آنها نمی جوانه زده. پوشش خرج کردن پرمنگنات پتاسیم، ترکیب و جایگزین آب. دوباره مخلوط و سپس دوباره تغییر آب است. خیس دانه در صبح و یا بعد از ظهر. بعد در بعد از ظهر مایعات باید خالی و دانه را به خوبی بشویید و بازگشت به شیشه. صبح روز بعد، شما نیاز به شستشو دوباره دانه در حال اجرا آب و در بانک برای چند ساعت ترک کنند.

چگونه به جوانه زدن دانه نشده است؟ برای این کار، شما نیاز به شماره گیری یک لیوان آب تمیز، و در بالای آن برای قرار دادن یک صافی چای داخل که چند دانه گندم وجود دارد. دانه به سختی باید آب را لمس. لیوان آب می شود و باید حداقل یک بار در روز تغییر کرده است.

اگر گندم است بیش از حد؟ تعادل دانه را می توان در یخچال و فریزر برای دیگر بیش از 3 روز قرار دادند، و یا خرد کردن آنها و یک کلوچه فوق العاده خوشمزه و سالم از آرد شود. لازم به ذکر است که عملیات حرارتی به قسمت مفید از این محصول شفا بسیار مضر است.

من امیدوارم که من شما را در جزئیات در مورد این مسئله از چگونه به درستی جوانه گندم پاسخ داده اند. درمان پروفیلاکسی - نرخ روزانه باید بسته به مشخصات و اهداف از ارگانیسم دریافت این محصول تعیین می شود.