چگونه برای یادگیری به اسکیت بازی کردن: راهنمایی های عملی برای مبتدیان

وقتی زمستان می آید، فرد به یک میل به اسکیت بازی کردن. همچنین تقویت آسانسور بهداشت و خلق و خوی، و هم خوب تضمین شده است. تنها مشکل این است که هر کس قادر به در اسکیت ایستاده است. درک که نیاز به یادگیری، و بسیاری از رسیدن غلطک، با این استدلال که "ایستاده در اسکیت من هرگز در زندگی ام آیا روشن نشده است." اما چرا پس از همه یک بار آنها را قادر به تحمل نمی کند، و هنگامی که ما آموخته اند، پس از آن تعجب می کنم چگونه می توانید این ورزش شما را دوست ندارد.

شما نمی دانید که چگونه برای یادگیری به اسکیت بازی کردن؟ نگران نباشید، پس از گذراندن مدتی رایگان، شما می توانید به سرعت استاد حرکت اساسی است که به شما اجازه ایستاده به طور پیوسته بر روی یخ.

انتخاب اسکیت

برای شروع شما خواهد شد با نحوه انتخاب اسکیت آشنا می شود. از آنجا که شما یک مبتدی، شما می توانید شروع به بر روی اسکیت اجاره، اما شما می توانید خرید. در واقع، برای سواری هر اسب مناسب، آن است که آیا هاکی، اسکیت بازی نمایشی، و یا به صورت رایگان. با این حال، آخرین گزینه برای شما خواهد بود مناسب ترین، شما همچنین می رویم به انجام حرکات پیچیده و نوبت. خرید اسکیت تنها به اندازه پای او. بسیاری از مردم معتقدند که آنها باید یک یا دو برابر بزرگتر از اندازه باشد، اما آن ریشه اظهارات نادرست است. در چنین اسکیت، شما نه تنها احساس ناراحت کننده، اما از وقوع تاول خونین اجتناب نیست. اسکیت در پا باید محکم بنشینید، شما باید آنها را رفع بند کفش محکم تساوی است.

پرورش

بنابراین یادگیری چگونگی به اسکیت بازی کردن - آن یک روز است، شما حداقل دو بار در هفته برای شرکت در یک سرسره. ورزش مکرر - موفقیت خوب است. برای کلاس با تعداد کمی از مردم غلطک و یا یک زمان انتخاب کنید که تعداد گردشگران به آنها را کمی. اگر شما از این فرصت، شما می توانید یک مربی، که برای یک زن و شوهر از درس می تواند به شما بر روی یخ قرار استخدام. شما می توانید از یک دوست است که در حال حاضر یک زمان طولانی ایستاده در اسکیت به دنبال. اما اگر هر دو از این گزینه ها در مورد شما نامناسب، باید برای یادگیری خود به خود.

از خودتان سوال بپرسید: "چگونه برای یادگیری به اسکیت بازی کردن" و اسکیت خریداری، شما به راحتی می توانید به میدان یخ بازی، جایی که شما انتظار آزمون واقعی ترین است. و تنها جمع آوری اراده خود را در یک مشت، شما قادر خواهید بود برای غلبه بر آنها خواهد بود. بله، آن دشوار خواهد بود، اما باید صبر کنید.

آموزش به سمت

قرار دهید بر روی اسکیت خود را، توری آنها تنگ است. ضعیف اسکیت تنگ تر حرکت خود را می سازد. حالا به میدان یخ بازی بروید، اما نه فقط به رفتن به جنگ. محدود ایستاده در یک طرف. این به منظور رسیدن به پای خود استفاده می شود به "کفش" های جدید و به احساس یخ.

از آنجا که شما نمی توانید همیشه در یک موقعیت به شکستن و دور می شود هنوز هم از جانبی داشته باشد. دست خود را آزاد نموده و خم شدن زانو خود را. توجه داشته باشید که تنها بر روی زانو خم شده، شما می توانید یادگیری به اسکیت بازی کردن. در پاها راست شما را به شما موفق نیست، تنها چیزی است که شما در انتظار در این پاییز. بنابراین، پاها خم، چه باید بکنید بعد؟ سعی کنید به جنبش های کوچک، تنظیم خود هدف این است که به درایو یک مسافت طولانی و اقامت در پای خود و سقوط نمی کند. به هر حال، فرود بر روی یخ، شما نه تنها یک، به عنوان یاد بگیرند به اسکیت بازی کردن بدون افتادن است که به سادگی غیر ممکن است. پاییز، به هر حال، بیش از حد، باید قادر به. سعی کنید به آن وری، اما نه به عقب.

کمی مورد استفاده قرار گرفتن به، شروع به حرکت. به یاد داشته باشید یک چیز دیگر، آن است که لازم است به انجام حرکت دندان نیست، اما خواب نیست برای رفتن. برای مدتی صبر کنید و دوباره امتحان کنید. در طول راه بدن شما به شما خواهد گفت که چگونه و چه باید بکنید. در اینجا، آموزش اصلی. قرار می دهد در اسکیت یک بار، هیچ چیز را پرتاب نمیکنند اما همچنان بصورتی پایدار و محکم برای رفتن به هدف.

و چند کلمه در مورد ترمز است. ساده ترین گزینه این است که درایو را به سمت. اگر می خواهید در وسط میدان یخ بازی باقی بماند، سعی کنید برای استقرار پاها خم جوراب اسکیت کمی به جلو. خوب، یا صبر کنید تا اسکیت را متوقف کند. این برای یک مبتدی به اندازه کافی.

شک نکنید که شما موفق خواهد شد. با این حال، بیش از حد از خودتان بپرسید. به هر حال، شما فقط می توانید یاد بگیرید که چگونه به تیز کردن اسکیت و یا یک به نوبه خود دشوار است. همه با هم آمده، و همچنین ایمان به توانایی های خود را. مهم نیست که به شما بیست سال یا چهل.