چطور اسکیت ها را به درستی وصل کنید؟ ما یاد می گیریم!

اسکیت روی یخ سرگرمی عالی است. و این فعالیت نه تنها توسط کودکان، بلکه همچنین توسط بسیاری از بزرگسالان مورد علاقه است. مسابقات قهرمانی در رقابت های اسکیت یا یخ هاکی اغلب کل خانواده را در جلوی تلویزیون جمع می کند. ورزش های سخت مردان و رقص زنانه زیبا هیچ کس بی تفاوت را ترک نمی کند. تمایل به رفتن نورد به نظر می رسد برای هر کسی که این ورزش را دوست دارد. لباس های راحت و خرید اسکیت ها، می توانید به پارک بروید.

و سپس این سوال مطرح می شود که چگونه چتر اسکیت. پس از همه، راحتی اسکی به این بستگی دارد. شما نمی توانید پای خود را به طور آزاد در رشته بکشید، اما کشیدن زنجیر نیز بسیار مطلوب نیست. ذرت ممکن است ظاهر شود، یا پاهای شما ممکن است به سرعت خسته شوند سپس تمایل به اسکیت برای مدت زمان طولانی از دست خواهد رفت.

قواعد اساسی

چطور اسکیت ها را به درستی وصل کنید؟ حالا بگو برای شروع، شما باید چند قانون ساده را بیاموزید.

1. اسکیت ها به شدت با توجه به اندازه پای خود انتخاب می شوند، به طوری که طول می کشد. قبل از خرید، مطمئن شوید که در جوراب هایی که اسکیت روی آن برنامه ریزی شده است، سعی کنید.
2. مدل کفش و سفتی آن نیز بسیار مهم هستند. این بستگی به ورزش (اسکیت بازی یا هاکی) و سطح آموزش دارد. اگر اسکیت فقط برای پیاده روی مورد نیاز است، مدل های ارزان و نرم خرید می شود.
3. بهتر است کفش هایی را انتخاب کنید که قلاب (بلوک) را در قسمت بالایی داشته باشند. آنها راحت تر برای قرار دادن و حذف سریع است. بنابراین، اغلب می توانید از هم جدا کنید، پای خود را ببندید یا انگشتان خود را گرم کنید.
4. توجه ویژه باید به لنزهای پرداخت شود. در حالت ایده آل، آنها باید نایلون و کشش کمی، اما آنها می توانند ساده، نه خیلی ضخیم. اگر ساقه ها به طور جداگانه خریداری شوند، توجه داشته باشید که طول آنها زیاد است.
5. فقط در هنگام نشستن کفش ها را بشوئید و قبل از از بین بردن پوشش محافظ.

اسکیت بازی

برای سوار شدن راحت بود، باید بدانید که چطور اسکیت روی صحنه را درست کنید.

1. تمام زنجیر را آرام کنید، به طوری که پا آزادانه وارد می شود و به طور معمول در داخل بوت حرکت می کند.
2. پا را بکشید، انگشتان را آرام کنید
3. شروع به توری کردن از انگشتان پا، در حالی که انگشتان شما باید به راحتی در برابر کفی قرار گیرد. اما خیلی محکم سفت نکنید تا بی حس نشوند
4. جهت زنجیر از پایین به بالا و از خارج به داخل به طوری که صلیب دروغ در تب بوت است. این اطمینان را بهتر از پا و ثبات در اسکی تضمین می کند.
5. در طول لنز، به طور مداوم بررسی کنید که پای پا در پایانه راحت است. مفصل مچ پا باید به طور طبیعی و بدون درد حرکت کند. و در عین حال، تنگ ترین لگن در ناحیه مچ پا مورد نیاز است.
6. در بالای مفصل مچ پا، اسکیت بافندگی می تواند کمی ضعیف باشد. فاصله قلاب ها باید حداقل 2 سانتیمتر باشد.
7. در قسمت بالای بوت، توری روی قلاب قرار می گیرد و سپس زیر آن از پایین به پایین می رود و دوباره به سمت بالا، به سمت بعدی می رود. یک حلقه آموزشی کمک می کند تا لاک زدن به تنگ نگه داشتن.
8. بهترین راه حل کردن انتهای یک گره دو است. برای انجام این کار، آنها را به شکل حلقه ها خم کنید و آنها را با یکدیگر ببرید. لنزها باید به صورت امن نصب شوند. در غیر این صورت، از یخ زدگی اجتناب کنید.
9. اگر لاک زدن به درستی اعمال شود، انگشت کوچک زیر آن ممکن نیست.

اسکیت هاکی

البته، مردان بیشتر در مورد اینکه چطور اسکیت هاکی روی کراوات مناسب هستند علاقه مند هستند. پس از همه، سرعت حرکت در بازی بستگی به کیفیت زنجیر دارد. و این بسیار مهم است. چنین اسکیت ها نیز به تمام قوانین فوق متصل هستند، اما با یک تفاوت - پچ از جوراب تا نقطه خم پای نیاز به محکم تر است و لازم است که این بخش را با یک گره ساده با یک صلیب محافظت کنید.

دانستن اینکه چطور اسکیت ها را به درستی وصل کنید، می توانید از جراحات مفصل مچ پا جلوگیری کنید. و همچنین به شما آموزش می دهد که چگونه چنین کفش های فرزندان خود را بچسبانید.

مربیان پس از خرید چند بار به کراوات و لغزیدن اسکیت قبل و در طول اسکیت توصیه می کنند. این کمک می کند که بهتر و متراکم تر باشند. و برای چند تمرین اول، قلاب های بالایی روی اسکیت ها در همه توری نیستند. بنابراین آسان تر خواهد بود تا پاها را خم کنید تا عضلات به بار برسند.

نکات

هر اسکیت باز، مبتدی، باید نه تنها بداند که چطور اسکیت ها را به درستی وصل می کنند بلکه همچنین می توانند حمل کنند و آنها را ذخیره کنند. شما باید قبل از آن فکر کنید، به طوری که هیچ مشکلی غیر ضروری وجود ندارد. توصیه می شود که اسکیت ها در پوشش های نرم نگه داشته شوند و حمل شوند - به سختی، برای جلوگیری از آسیب و آسیب دیدن سایر موارد در کیسه. بهترین چیز برای چنین اهداف، یک کوله پشتی محکم است.

این را می توان در هر فروشگاه ورزشی خریداری کرد یا خود را از مواد غلیظ جدا کرد. علاوه بر کوله پشتی، شما همچنین نیاز به پوشش بوت دارید. آنها از لبه ها و سطح چرم اسکیت از خراش و خاک محافظت می کنند.

نتیجه گیری

حالا شما می دانید که چگونه به درستی کراوات اسکیت. با دقت تمام توصیه ها را مطالعه کنید، تنها برای اعمال دانش به دست آمده در عمل باقی مانده است. با آموختن برای تطبیق با لبه ها یک بار و برای همه، شما می توانید به دست آوردن خودکار مهارت و لذت بردن از اسکیت و یا بازی هاکی.