چگونه برای جلوگیری از گاز گرفتن ناخن خود را؟

سوال این است که چگونه برای جلوگیری از جویدن ناخن، نگرانی های اکثر مردم است. این نه تنها در ارتباط با دیگران ناخوشایند، اما زشت است. علاوه بر این، عادت می تواند به شکست از مصاحبه شود، پس از گاز گرفتن ناخن خود تمایل به نه تنها مردم اعتماد به نفس. علاوه بر این، خطر عفونت توسط میکروارگانیسم های مختلف از محیط زیست به دلیل این واقعیت است که مثل خوره به جانم ناخن در بسیاری از موارد یک فرد زخمی پوست وجود دارد. این عادت مربوط به تظاهرات عصبی بودن، و اغلب مردم حتی توجه نکردین که او می کند. چرا نیش ناخن های خود را؟ این بسیار ساده است، مردم در تمام سنین به طوری که از بین بردن استرس یا از بین بردن اضطراب حاد. شما می توانید این مشکل را حل، آن نیاز به فقط یک کمی تلاش.

قانون اولین و اساسی ترین، برای هر دو مردان و زنان - آن است که همیشه برای حفظ ظاهر زیبایی ناخن. آنها باید منظمی obravnivat لبه جویده کمرنگ، حذف کوتیکول و با استفاده از فایل های ناخن به آنها یک شکل خوبی می دهد. شما حتی می توانید napolirovat. توصیه می شود برای رفتن به یک مانیکورزن، را به دست زیبا. گروهی از مردم جلوگیری از گاز گرفتن ناخن او فقط به خاطر آن ترحم به از بین بردن ظاهر خود، تلاش و پول است. توصیه می شود برای پوشش دادن سطح لاک ناخن است. آن را نیز به یک مانع می شود و می توانید عادت آزار دهنده از بین بردن.

چگونه برای جلوگیری از گاز گرفتن ناخن خود را در زمان ناآرامی و تجربه؟ همه شما نیاز دارید - برای یادگیری به طور کامل استراحت و آرامش دعوت می کرد. خود کنترل بر احساسات و عواطف خود را. هنگامی که جزر و مد ناگهانی از ترس و اضطراب، لازم را به دست خود را به دور و فکر می کنم در مورد چیزی خوب، به یاد داشته باشید چیزی لذت بخش در زندگی است. همچنین ممکن است به تکرار در ذهن شما که همه چیز خوب خواهد بود.

مضحک ترین، اما گاهی اوقات موثر ترین راه است، به روان ناخن با مواد مخدر تلخ است. این ممکن است یک لاک، کرم، و حتی فلفل گرم. کشیدن دست خود را در دهان او، شما دیگر انگیزه ای برای انجام آن دوباره داشته باشد. این روش بیشتر برای کودکان موثر است. علاوه بر این، اگر شما علاقه مند در به عمد هستند، چگونه به جلوگیری از گاز گرفتن ناخن خود و تلاش برای دست برداشتن از این عادت، طعم و مزه تلخی فقط شما را از هدف خود را به یاد و اجازه نمی دهد شما را به انجام شغل تا ناخوشایند.

قبل از اینکه شما را ترک ناخن جویدن، شما می توانید انتخاب کنید تا حداقل سرگرم تصرف برای دست. شاید شما مهره، و یا دانه های بپذیرید. به آرامی تبدیل بیش از توپ در پشت توپ، ممکن است نه تنها برای حفظ یکپارچگی ناخن، بلکه به طور قابل توجهی آرام است. برخی از رنگ چهره های کوچک در یک نوت بوک یا انگشت. توصیه می شود برای پوشیدن جیب یک قطعه کوچک از چوب سمباده. و با یک تمایل قوی برای از بین بردن ناخن های خود را باید به سکته مغزی شروع انگشتان خود را، لهستانی.

این بسیار مهم قبل از شما جلوگیری از گاز گرفتن ناخن خود است، فقط آهنگ از عادت خود را نگه می دارد. شما باید این وضعیت را محتمل ترین دانید، هنگامی که شما شروع به این درس است. دانش نه تنها کمک به اجتناب از موقعیت های بحرانی، اما همچنین برای فعال کردن کنترل دقیق از خود. در ابتدا، این ممکن است مانند یک کار نسبتا دشوار به نظر می رسد، اما با گذشت زمان شما فقط در مورد که ناخن های جویده یک بار فراموش کرده ام. همچنین، هنگامی که دست به دهان کشیده شده، لازم است به خودم خرج کردن است. این اجازه خواهد داد به منظور توسعه یک رفلکس درد و بدن خود را رها عادات.

برای بسیاری از گروه های عددی از افرادی که ناخن های خود را نیش می زنند، کودکان هستند. آنها این کار را ناخودآگاه، و گاهی اوقات عادت تنها می تواند علت از بین بردن از بین بردن. در اغلب موارد علت ریشه ای این پدیده ممکن است یک مشکل در مدرسه، به خصوص با معلمان و همکلاسی. راه حل خواهد عادت از بین بردن.

از هر کلاس ناخواسته را می توان با تمایل زیادی را کنار بگذارد. قدرت اراده انسان می تواند معجزه کند. ترکیب تمایل زیادی با یک نیروی خاص، نتیجه مثبت باشد، به شما تضمین خواهد شد.