آیا شما می خواهید برای تبدیل شدن به اعتماد به نفس بیشتری در خود؟ تا این 13 عادت

به عنوان آن را دشوار است به رسمیت شناختن، اما بسیاری از ما به اندازه کافی اعتماد به نفس ندارد. ما در مورد آنچه مردم در مورد ما فکر می کنم در اطراف، سعی کنید به آنها را نا امید نیست، حتی اگر آن را پر هزینه برای ما است نگران باشید. واقعا یک فرد با اعتماد به نفس است که ترس از چه کسی ممکن است رفتار خود محکوم نمی کند. او به اهداف می رود و رسیدن به موفقیت. جالب است که در حالی که مردم مانند یک آهنربا جذب دیگران است. بنابراین، ما ارائه می دهیم برای پیدا کردن آنچه عادات ما را از تبدیل شدن اعتماد به نفس بیشتری جلوگیری می کند.

بحث خود منفی

شاید یک بار این ممکن است شما را با دادن انگیزه بیشتری کمک کند. با این حال، در بسیاری از موارد، تفکر منفی شما آسیب می رساند و باعث کاهش اعتماد به نفس.

نگرانی در مورد نظرات دیگران

برای بسیاری، این بسیار مهم است که به دست آوردن تایید از دیگران است. با این حال، این نشانه ضعف است. به منظور توسعه اعتماد به نفس، شما نیاز به توقف تلاش برای برآورده کردن انتظارات دیگران و شروع به خود قدردانی به عنوان شما واقعا.

زمان صرف چیزی که کمکی نمی کند شما را به تکامل

تلویزیون در حال حاضر نقش بزرگی در زندگی ما دارد. اما فراموش نکنید که مقدار باور نکردنی از برنامه های سرگرمی، سریال، فیلم را ندارد ما بهتر است، کمک نمی ما را به توسعه. بنابراین، سرمایه گذاری در وقت خود را در چیزی مفید است.

مشاهده فقط معایب و هیچ فرصتی برای رشد

با تمرکز بر پیچیدگی ها و محدودیت ها، شما تنها به تقویت قدرت خود را. شروع به درک هر تحولات منفی به عنوان یک فرصت برای به دست آوردن تجربه، کسب دانش و پیشرفت های جدید.

پر اسباب بازی زندگی خود را و آنها را سرگرمی

توقف بیش از حد فشار مغز شما، به دنبال در صفحه نمایش کامپیوتر، تبلت ها و گوشی های هوشمند در طول روز. همه ذهن درخشان از بسیاری از خوانندگان و منعکس کننده. این زمان برای شما به رها کردن سرگرم کننده سطحی و شروع به ایجاد یک پایه برای آینده خود است.

مدام به فکر در مورد گذشته

شما باید این واقعیت است که هر دو خوب و چیزهای بد را از گذشته خود در حال حاضر رخ داده است را بپذیرید. شما میتوانید آن را تحت تاثیر قرار نمی. پس وقت را هدر ندهید و شروع به توجه به حضور خود.

رویاهای بی معنی از آینده

از توهمات ما هیچ حس اگر ما در حال حاضر فعال نیست. بنابراین اگر شما می خواهید برای ایجاد یک آینده از رویاهای خود را، شروع به کار بر روی آن است.

نظر دیگران بپرسید قبل از آنها خود را تدوین و فرموله

شروع به توسعه موقعیت خود و به اشتراک گذاری آن با دیگران است. هنوز نقش منفعل بازی نمی هر زمان.

به تمرکز بر روی جزئیات، از دست رفته تصویر کلی

شما باید یاد بگیرند که در محل کار خود را نگاه کنید از نقطه نظر استراتژیک از نظر. البته، جزئیات مهم هستند، اما شما همچنین نیاز به درک دقیقا همان جایی که شما در حال رفتن و تا چه حد پیشرفته در حال حاضر.

انتقال احساسات خود به دیگران

مردم با اعتماد به نفس می دانند که نمی توانند بدون تجربه است. با این حال، آنها قادر به نگه داشتن احساسات خود را تحت کنترل، در صورت لزوم، توسل به کارشناسان، بر دیگران پاشش آنها نیست.

نگران مسائل مورد بیهوده و بیمعنی

این رفتار منجر به استرس های اضافی. بنابراین جلوگیری از ایجاد مشکلات از هیچ چیز و اتلاف انرژی است که می تواند بر رشد شخصی و حرفه ای به سر برد.

فکر می کنم در مورد شکست های مکرر

بسیاری از ما هستند آنهایی که می خواهم نمی شود. افراد شاد و با اعتماد به نفس قدر آنچه را که آنها در هر زمان داده شده است. این اجازه می دهد تا آنها را به مورد شکست های گذشته نگران نباشید، و در ادامه به حرکت رو به جلو.

مقایسه خود را با دیگران

توقف اتلاف وقت در اینستاگرم و دیگر شبکه های اجتماعی. پس از همه، هیچ نقطه وجود دارد به حسادت افراد دیگر هنگامی که شما را در خود یک فرد منحصر به فرد و منحصر به فرد هستند. جهان ارائه می دهد مقدار زیادی از فرصت برای توسعه و رسیدن به اهداف خود.