ورزش و تناسب اندامهاکی

حرکت قدرت در هاکی: قوانین اجرای

"ترسو می کند هاکی بازی نمی کند،" - گفت: در یک آهنگ به خوبی شناخته شده است. این در واقع یک بیان بسیار دقیق است که نشان دهنده جوهر از ورزش است. دشوار است تصور کنید بدون تکنیک قدرت در هاکی. هر ورزشکار باید در هر زمان آماده برای انجام این عمل می شود. در صورت تمایل آن دارای توده عضلانی موثر. چیز اصلی - روش است.

گاهی اوقات در نبرد بازیکن و بزرگ بالا قوی، برنده اولین با توجه به مهارت های خود را. بینندگان جالب به تماشای نه تنها اعتراض بازی، بلکه برای افراد است. حرکت قدرت در هاکی روی شما سرگرمی و پویایی این ورزش است.

طبقه بندی رویارویی

مبارزه قدرت را می توان به دو روش انجام می شود: شما و مبارزه کنند. آمار - در این روش، زمانی که یک بازیکن دفاعی متوقف می شود حریف با برخورد با آنها. به عبارت دیگر، آن را مشکل می کند به سمت یک هدف حرکت به هر وسیله. لازم به ذکر است که همه بازدید مجاز توسط قوانین. با این حال، آنها از بهترین تکنیک های قدرت در هاکی در نظر گرفته. اگر یک بازیکن سقوط به حریف وقتی که او بدون جن، آن برداشته می شود.

هنرهای رزمی کلاهبرداری است که به استفاده از گروه های مختلف ماهیچه اعمال نامیده می شود. در واقع آن عضلات تنه، پاها و شانه کمربند است. در واقع، مبارزه با تنها با فشار دادن در مقابل دیوار، و هل دادن حریف.

شرایط استفاده از تکنیک های امنیتی در هاکی

همانطور که قبلا اشاره شد، یک رشته ورزشی توسط شجاعت خود را مشخص، و باید شجاعت برای رسیدن به موفقیت در آن است. همه حرکت قدرت باید به درستی انجام شود، که شما را حذف کرده است و این تیم را در اقلیت باقی نمی ماند. همه بازدید و هنر قوانین محدود است که باید خوب بدانند که باشد.

حریف با جن مجاز است به فشار بدن و یا ران، استفاده از دست آزاد. هنگامی که شما سرعت می بخشد، به سقوط به بازیکن با جن، شما می توانید یک پا شروع GRT از یخ بیش از دو برابر می شود. این کار برای اطمینان حاصل شود که بازیکنان آسیب های جدی را دریافت نکرده اند. همچنین، زمانی که یک بازیکن درج یک تنه را به حریف خود، او را به تماشای آن بر روی دشمن، و نه پایین بر روی جن.

اگر شما از این قاعده پیروی نمی کند، شما می توانید دوئل در مرحله اول از دست بدهند. اگر شما حرکت یک بازیکن مقابل را نمی بیند، او قادر خواهد بود برای فرار از نیروی پذیرش در هاکی، و شما را به هیئت مدیره پرواز.

هاکی - یک بازی از ذهن و قدرت

تکنیک های قدرت بخشی جدایی ناپذیر از بازی های مورد علاقه همه است. هر بازیکن هاکی باید روش از عملکرد خود را استاد، چرا که وقتی مخالفان حمله خطرناک می تواند کمک عملکرد شایسته را متوقف کند. در این ورزش بسیاری از عمل سخت است.

یکی از موثر ترین آسیاب پذیرش قدرت در هاکی است. اصل آن است که برای رسیدن به حریف، تنه نزدیک تر و جایگزین آن را به طوری که دشمن بر شما پرواز کرد. این اقدام درخشان ایگلز در یک مسابقه با ایالات متحده برای جام جهانی 2016 اجرا شده است.

قوانین ناگفته از تکنیک های قدرت در نظر بگیرید:

  • پیوستن به مبارزه است در شرایط لازم، در ابتدا شما نیاز به وزن همه چیز، و سپس به عمل می کنند.
  • بازی تمیز قبل از انجام تکنیک، مطمئن شوید که دشمن منتظر است برای او، و مایل به پذیرش آن لازم است.
  • بدون نیاز به دریافت های شخصی و به مبارزه، احترام مخالف؛
  • بهترین زمان برای ورود انتخاب را به مبارزه هنگامی که حریف دست کم ثابت روی پای خود.

نتیجه

حرکت قدرت در هاکی - چیزی که آسان از نظر عملکرد نه. اگر شما با حریف با جن، شما باید برای تنظیم آن. در غیر این صورت، شما می توانید چرخش و شما را به سمت دست انداز، به جای دشمن.

اگر شما می خواهید به فشار حریف از جن، شما نیاز به خودتان لبه در سرعت دادن و گرفتن موقعیت صحیح. در طول حمله، همیشه نگه داشتن یک فرود کم، چرا که در صورت شکست از چرخش ممکن است موضوع به آسیب جدی است.

لازم به ذکر است که نیاز به استفاده از قدرت حرکت می کند برای جلوگیری از حریف است. دقیق، سعی کنید به فریب دشمن، به شدت از رفتن به سمت غیر منتظره، عدم او. در اکثر موارد، این مدافع به تنهایی حمله نمی کند، او سعی می کنید برای کمک به شرکای. با هم، این حمله بسیار سازنده تر خواهد بود، و شما بیشتر احتمال دارد به در اختیار داشتن جن.

به یاد داشته باشید که هاکی - یک بازی برای مردان واقعی، بنابراین اگر شما می خواهید برای تبدیل شدن به یک ورزشکار، آموزش توانایی های فیزیکی و اراده.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.