چربی شیر شکلات: آنچه در آن است؟ اگر مضر چربی شیر شکلات؟

دشوار است برای پیدا کردن فرد که شکلات را امتحان کنید و آن را درمان را دوست ندارم. بنابراین، این دسر مطمئن شوید تقریبا همه چیز. شکلات مانند تقریبا همه چیز. این نه تنها در شکل خالص خود مصرف می شود، بلکه به شیرینی های مختلف اضافه شده است. اگرچه اعتقاد بر این است که این ظرافت مضر است. اگر چربی شیر شکلات؟ آن را، چه سود و یا آسیب را از او چیست؟ در این سوال و سوالات دیگر ما در این مقاله جواب خواهد داد.

ساختار

برای درک آسیب و یا نفع شکلات، آن را لازم است بدانید که ترکیب آن است. این در مورد فیزیکی، به جای آنالوگ. شکلات طبیعی سیاه و سفید باید کاکائو، شکر، کره کاکائو و همه شامل. شیر لبنی است در شکل خشک اضافه شده است. این چربی شیر شکلات به طور کلی بسیار بیشتر است. این جزء است و گویا طعم ظریف.

به طور معمول، از جمله خرید شکلات به کودکان است. اما در شکلات سفید تنها اضافه کره کاکائو، شکر و شیر خشک. چنین شیرینی دیگر شروع به تکمیل پر کردن های مختلف، طعم، به میله شکلات طعم و عطر.

اما این محصول بسیار گران است و هر کسی نمی تواند هر دو تولید استطاعت و خرید. بنابراین، بسیاری از تقلبی، که می تواند چربی شیر تشخیص وجود دارد.

توصیف

چربی شیر شکلات - آنچه در آن است؟ محصول چربی شیر غلیظ شده. چه تولید می کند؟ از شیر گاو است. در طول پخت و پز چربی به مخلوط شکلات اضافه شده است. سپس درمان های مورد علاقه بسیاری از زنان ملایم تر است و طعم تلخ ندارد، به عنوان سیاه و سفید. کره کاکائو در این مورد اضافه شده است بسیار کوچکتر است. این کار انجام شود به طوری که به غرق از طعم ظریف نوار شکلات.

چربی های اشباع در ترکیب چربی شیر یافت میشود. آسیب به اولین به بدن انسان تا به مدت طولانی ثابت شده است. این چربی ها افزایش سطح خونی کلسترول. او در نهایت شروع به رشد در دیواره های رگ های خون، مسدود کردن عبور از خون است. و در این سوال که آیا چربی شیر در شکلات مضر است، شما می توانید با اطمینان پاسخ، بله.

جایگزین

اما جایگزین های آن، در مقابل، به نفع بدن انسان است. پس از همه، آن را حاوی اسیدهای چرب غیر اشباع. این چربی ها یک بوی بسیار دلپذیر، که شبیه به بوی کره. اما قوام در نتیجه محصول با کیفیت خوب. این است یک جایگزین برای چربی شیر این فرصت را به خرید کالا در قیمت پایین تر را می دهد. این جایگزین مناسب برای کسانی که دچار عدم تحمل لاکتوز هستند. همچنین، زمانی که آنها برای کسانی که از قند خون بالا رنج می برند استفاده می شود. اما آنچه در مورد چربی شیر شکلات؟ منافع چه هستند؟ چربی های اشباع به افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند مفید است. اما فقط به یاد داشته باشید که شما نیاز به مصرف شکلات در مقادیر کوچک است.

به طوری که بدن به درستی و عملکرد درست، فرد باید در روز به مصرف مقدار معینی از چربی اشباع شده است. پس از همه، آنها استفاده می شود برای ساخت سلول. آنها همچنین حمل عناصر کمیاب چربی که برای بدن لازم است. اما موجود در کلسترول چربی شیر کمک می کند تا در سیستم عصبی انسان، دستگاه گوارش.

همه ثروتمندان از ورود به بدن با مواد غذایی باید یک سوم از همه چربی باشد. دیگران باید غیر اشباع باشد. اگر این عدد مشاهده شده است، پس از آن چربی شیر شکلات خواهد آسیبی به بدن نمی آورد.

صدمه

اما همواره باید به یاد داشته باشید که همه نیاز به خوردن به طور معمول. اکنون روشن شده است که در حضور چربی شیر شکلات شیر بالاتر از انواع دیگر از موضوعات است. بنابراین نمی اغلب آنها را جشن. پس از همه، اگر ما روزانه هنجار انسان چربی های اشباع شده را افزایش می دهد، ممکن است به بالا بردن سطح قند خون است. با این کار به دیابت منجر شود. بر اساس مطالعات اخیر، که در ایالات متحده انجام شد، مشخص شد که مصرف مقدار زیادی از چربی های اشباع شده منجر به دیابت نوع دوم.

اما جدا از این بیماری، چربی شیر در شکلات و به طور کلی به توسعه آترواسکلروز در انسان منجر می شود. همانطور که شما می توانید تصور کنید، این کاملا یک بیماری جدی است.

چربی شیر شکلات - آنچه در آن است؟ می توان گفت که این همان چربی های اشباع هستند. بنابراین، استفاده از آنها برای مواد غذایی در مقادیر زیاد، به یاد داشته باشید که آنها تولید مقدار زیادی از کلسترول است. او در دیواره رگ های خونی را حل و فصل و جریان خون مانع از به اندام مورد نظر. چنین انسداد جریان خون می تواند به بسیاری عواقب جدی منجر شود، حتی به انفارکتوس میوکارد.

این کمک می کند به کاهش وزن یا نه؟

جالب است که کسانی که می خواهند به از دست دادن وزن، اغلب توصیه می شود به مصرف غذاهایی که بدون چربی هستند. اما بر اساس مطالعات انجام شده در ایالات متحده، آن را کم چرب نشاسته خوراک لبنی یا قند است. این محصولات کاهش وزن کمک کند.

آنها حتی، در مقابل، به افزایش وزن کمک می کند. و این که از چربیهای لبنی، کمک به کاهش وزن است.

در حال حاضر شما پاسخ به این سوال می دانم "چربی شیر شکلات - آنچه در آن است". به طور کلی، از جمله چربی های مورد استفاده در شیر کاکائو، که به خودی خود با کالری بالا است. و کسانی که در حال تماشای وزن خود را باید چنین ظرافت شیرین اجتناب کنند. پس از همه، صد گرم شکلات شیری شامل بیش از 514 کالری است. اگر ما در مورد مردم از سطح بالایی از انسولین رنج صحبت می کنید، بهتر است برای جلوگیری از شیر شکلات. اما سیاه و سفید، که حاوی چربی اشباع شده نیست، حتی بسیار مفید است. اما در هنگام انتخاب باید توجه ویژه ای به ترکیب پرداخت. باید حداقل هشتاد و پنج درصد کاکائو وجود داشته باشد.

انتخاب شکلات سالم

چگونه در انتخاب شکلات، بنابراین به عنوان برای سلامتی ضرر شما نیست؟ این درخواست خود را هر کسی که نمی تواند بدون این محصول زندگی می پرسد. توده کاکائو، که تنها در شکلات طبیعی موجود - و به منظور به درستی درمان های مورد علاقه را انتخاب کنید، ما باید توجه به ترکیب، که در آن اولین چیزی که باید اشاره کرد پرداخت. در صورتی که بخشی از آن نوشته شده است، "پودر کاکائو"، به این معنی که این محصول با کیفیت پایین تر است.

شیر طبیعی شکلات نباید به خودی خود چربی های گیاهی. آنها جایگزین کره از دانه های کاکائو. این مهم است که در هنگام انتخاب این شکلات است که توسط تقریبا همه ترجیح داده، در محتوا، که در آن چربی نیاز دارد و مشخص شود تنها کره کاکائو و هیچ چیز دیگری است. اگر روغن های دیگر خواهد شد بر روی بسته بندی نوشته شده است، نشان می دهد کم کیفیت محصول، به ترتیب، قیمت پایین تر خواهد بود. است که ارزش توجه به مقدار محتوای کاکائو در شکلات است.

چربی شیر در شکلات. آنچه در آن است، ممکن است به کودکان درمان با این بخش؟

بزرگسالان خود را تعریف می کند چه برای سلامت کودک مناسب تر است و باید به دنبال از بدو تولد.

هر پدر و مادر است تا با اطلاعات در مورد محصولات است که به کودکان داده می شود، و همچنین افرادی که برخی از مشکلات سلامتی، سیستم به ویژه قلبی و عروقی، و بیماران دیابتی آشنا می شود. کودک در غیاب موارد منع مصرف، شما می توانید کمی از موضوعات با چربی شیر است. گرچه شکلات را انتخاب کنید بهتر بدون این بخش است.

نتیجه

حالا که شما می دانید چه ترکیب چربی شیر شکلات، چرا آن اضافه شده است. همچنین در این مقاله ما این سوال که آیا جزء مضر است پاسخ دهد. ما امیدواریم که که این اطلاعات برای شما مفید بوده است.