سلامتپزشکی

چرا من به ماساژ بدن نیاز دارم؟

حتی در دوران باستان، مردم از ماساژ برای بازگرداندن قدرت خود استفاده می کردند. حتی پس از آن، انواع مختلف اثرات بر بدن با کمک دست اختراع شد. با توجه به اینکه هنوز هم مربوط هستند، ما می توانیم با اطمینان از مزایای ماساژ حمایت کنیم. انواع بیماری ها، هر دو فیزیولوژیکی و روانشناختی، می تواند با کمک آن اصلاح شود.

ماساژ بدن به صورت مکانیکی عمل می کند (ماهیچه ها را گرم می کند) و بر روی فعالیت های زیست شناختی بدن تاثیر می گذارد. به همین دلیل است که یک فرد آرام می شود، بیهوش می شود، نازک تر می شود و به همین ترتیب. حتی مشکلات مانند استرس و خستگی می تواند ماساژ بدن را اصلاح کند. بنابراین، تعدادی از تغییرات در بدن رخ می دهد: غدد سباسه و عرق پاک می شوند، مواد مضر فعال تر از بدن دفع می شوند، متابولیسم تسریع می شود.

اخیرا ماساژ بدن ضد سلولیت محبوبیت فراوانی یافته است. این مشکل مربوط به بسیاری از زنان است. برخی از ناموفق کرم ها استفاده می کنند. سلول های چربی در زیر پوست قرار دارند و هیچ پماد نمی تواند آنها را از بین ببرد. بنابراین، ماساژ ویژه مورد نیاز است. خاصیت آن این است که آن را دردناک است. اما این اثر است که به تغییرات تدریجی در پوست می انجامد. اثر ناشی از آن برای مدت زمان طولانی ادامه دارد. نکته این است که استاد به چربی زیر جلدی می رسد و در روند فعال کردن سم زدن پوست "تجزیه" رسوبات چربی است. در نتیجه، چربی از طریق لنف دفع می شود. علاوه بر از بین بردن سلولیت، این یک راه خوب برای جلوگیری از ورید واریسی است.

ماساژ بدن معمول کلاسیک اغلب انجام می شود. این شامل سکته مغزی، لرزش، زدن، مالش دادن است. ضرب و شتم به ندرت مورد استفاده قرار می گیرد، به این دلیل که منجر به افزایش فشار خون می شود. این اغلب برای خستگی، تنش عضلانی مزمن، تورم و کاهش عملکرد تجویز می شود. این نیز در ارتباط با سایر اقدامات برای بهبود سریع استفاده می شود. هدف ماساژ کلاسیک تقویت و بهبود بدن است.

پس از گیاهان، ورزش و ورزش، می توانید از ماساژ ترمیمی استفاده کنید. در این مورد، توجه به مناطق محلی بدن صورت می گیرد، که به یک رویکرد خاص نیاز دارد. بهترین نتیجه پس از بازدید از حمام، یعنی زمانی که بدن بخار می شود، به دست می آید. این نوع ماساژ را می توان نه تنها به عنوان درمان، بلکه همچنین برای جلوگیری از آسیب های مختلف و بیماری های شایع. در طی این روند، عملکرد حرکتی مفاصل بهبود می یابد، عضلات کشیده می شوند، جریان خون فعال می شود، و تخلیه لنفاوی بازسازی می شود. این ماساژ بدن را تسریع و انعطاف پذیر می کند.

برای ماساژ بدن چه باید بکنید؟ آموزش نیاز به آموزش پزشکی اولیه دارد. با دانستن آناتومی و فیزیولوژی بدن، متخصص با ذکاوت، به درستی روش ماساژ را انجام می دهد. اما ساده ترین تکنیک ها را می توان به صورت مستقل یاد گرفت (برای استفاده در منزل). در خانه، شما می توانید ماساژ خلاء را انجام دهید. این کار با کمک قوطی های پزشکی خاص انجام می شود. به عنوان مثال، با استفاده از طب سوزنی، تکنیک های ماساژ غیر سنتی نیز وجود دارد.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.