و از آنچه شما یک سردرد؟

شاید هیچ مردی در جهان بدون تجربه سردرد می شود. این می تواند خود را با خستگی و overexcitation آشکار. برخی سردرد بعد از خواب، و برای زنان - قبل از شروع عادت ماهانه. علل سردرد زیادی است، اما تنها 5 از 100 نفر آن را با یک تشخیص جدی همراه است. بیشتر اغلب به عنوان تحریک یا درد هستند میگرن استرس.

اگر چیزی که از آن سردرد - استرس؟

در ضمن، سردرد از استرس امروز بسیار رایج است. او به افرادی که مجبور به تصمیم گیری جدی، تجربه بارهای سنگین در محل کار (جسمی و روحی)، یا یک دوره زمانی طولانی در یک موقعیت ناراحت کننده قرار گرفت.

شروع این حملات تمایل به درد کسل کننده است، که به پیشانی حرکت می کند و فشار سر خود را "حلقه". مقصر از این است که اغلب یک تجربه استرس زا، و در مورد نتیجه پرونده خود. چنین شخصی، به عنوان یک قاعده، کل سفت، در انتظار نتیجه از چیزی طریق درد و رنج. این پس از آن به سردرد منجر می شود.

راهنما می تواند تمایل تنها پیش پا افتاده: اجازه دهید تعطیلات خود را. تغییر نوع فعالیت، مراقبت در مورد راحتی از محل کار. را وارد کنید به عادت دوش کنتراست و یک پیاده روی در هوای تازه.

اگر چیزی که از آن سردرد - میگرن؟

هنگامی که حملات میگرن غیر قابل پیش بینی هستند. به نوبه خود، ضرباندار، درد سمت چپ از سر، یا راست. در همان زمان احساس تهوع، استفراغ، گاهی اوقات اتفاق می افتد، و درد با نور تقویت شده، صداها و بوی. حملات اغلب به مدت چند ساعت و حتی گاهی اوقات روز را بدون استراحت و زمان آخرین. متاسفانه، میگرن درمان است هنوز رتبهدهی نشده است ممکن است، اما به طور قابل توجهی کاهش شرایط و آن را بیشتر نادر، راهنمایی های زیر می تواند کمک:

1. داروهایی که تسکین درد، در آغاز یک حمله کنند. با آنها همیشه حداقل یک دوز قرص تعیین شده است. با توجه به این واقعیت است که در حالی که از درد معده و روده دستگاه کندتر است به مصرف دارو به شما نیاز به زمان بیشتر برای جذب به جریان خون. اگر شما می توانید، به شما غذا خوردن و یا چیزی شیرین می نوشند.
2. ضد دردها اغلب استفاده نمی شود. این ممکن است باعث شود، به اندازه کافی عجیب، سردرد های جدید، اما به مسکن. مواد مخدر برای تسکین سردرد باید بیش از سه برابر یک هفته است.
3. تهوع و استفراغ در طول سردرد استفاده می شود داروهای ضد تهوع. اگر این نشانه ها بسیار قوی هستند، مواد مخدر در قالب شیاف.

چگونه برای جلوگیری از که که از آن سردرد

اگر چه میگرن می تواند به طور کامل حذف نمی شود، ممکن است برای کنترل اوضاع و حملات مکرر اجازه نمی دهد. برای این کار، شما باید اولین بار تنظیم خواب حملات خود را (به عنوان کمبود خواب یا خواب بیش از حد می تواند باعث یک حمله) و از بین بردن محرک (تحریک). به عنوان مثال، وعده های غذایی نامنظم و گرسنگی می تواند سردرد ایجاد کند. حتی عدم مصرف آب منجر به چنین نتایج به نمایش گذاشت. چراغ سوسو زننده و روشن، ورزش قوی فیزیکی، بوی تند، استرس عاطفی - که همه می توانید زندگی خود را پیچیده، حملات مشارکت.

حذف چیزی که از آن سردرد، پیوستن به توصیه دکتر، شما قادر به کاهش وضعیت آنها و تأخیر در شروع عذاب بعدی باشد. در طب، برای یک مدت طولانی است یک قاعده وجود دارد: شما می توانید درد نیست! به منظور آماده سازی کافی، بریده شده، شما نیاز به مشورت یک متخصص، چرا که در سردرد و استفاده از خلاص شدن از آنها متفاوت خواهد بود متفاوت است.