وعده های غذایی بودجه در هر روز: دستور العمل

مطمئنا هر زن فکر آنچه به طبخ امروز برای صبحانه (ناهار یا شام). وقتی که تمام دستور العمل سعی شده است، و غذاهای کلاسیک خسته کننده شود، شما را به کمک این مقاله آمده است. از آن به شما خواهد آموخت که شما می توانید در حضور مقدار کمی از پول آماده کند. برخی از وعده های غذایی بودجه تبدیل خواهد شد مورد علاقه خود را و شما را هر روز سرگرم کند. به یاد داشته باشید به طبخ یک وعده غذایی خوشمزه، آن است که لازم نیست به صرف مبالغ زیادی از پول. بنابراین، آنچه می تواند پخته شده وعده های غذایی برای هر روز هزینه؟ دستور العمل های شما را پیدا.

چه غذایی به نام کم هزینه؟

وعده های غذایی بودجه - آن غذا است، که از تعداد کمی از مواد تشکیل دهنده ساخته شده است. به طور متوسط، تعداد اجزای محصول به شماره 10. تجاوز نمی اگر مواد غذایی خود را از تعداد زیادی از قطعات ساخته، گفته شده است که شما تا به حال به صرف مقدار سنگین از پول است.

وعده های غذایی بودجه در روز

است که می تواند در حضور حداقل یک مقدار از مواد غذایی و یا مبالغ کمی از پول آماده است؟ در واقع، گزینه های گسترده هستند. شما می توانید ظرف مایع یا ظرف سمت است. همچنین، بدون توجه و محصولات گوشت باقی نمی ماند. یادآوری این نکته ضروری است که وعده های غذایی برای هر روز را می توان در multivarka، اجاق گاز فشار و یا یک بشقاب کلاسیک آماده شده است. بنابراین، در نظر گرفتن چند دستور العمل ساده است.

خورش سبزی

مطمئنا هر کس را دوست دارد سبزیجات بخار پز، به خصوص در طول تابستان. در طی این مدت شما می توانید بر روی مواد تشکیل دهنده ارزان خرید و لذت بردن از طعم و مزه خود. بنابراین، برای آماده سازی چنین ظروف به بودجه هر روز، شما نیاز دارید:

• غده سیب زمینی 4؛
• یک پیاز و هویج.
• پای مرغ؛
• 3-4 کدو؛
• گیاهان، نمک و ادویه جات.

محل مرغ در یک ظرف جداگانه و جوش به مدت 10 دقیقه پس از جوش. پس از آن ریز ریز کردن هویج و پیاز را به تکه های کوچک است. سرخ کردن سبزیجات در روغن است. برای این کار، استفاده از یک قابلمه عمیق و یا دیگ. در این زمان، پوست و برش را به مکعب های بزرگ کدو سبز. اگر سبزی جوان، شما می توانید آن را در پوست آماده کند. روغن سرخ کرده و مواد تشکیل دهنده به مدت 10 دقیقه (تا آن زمان، تا زمانی که کدو خواهد آب را). اضافه کردن نمک و ادویه جات به سلیقه شما.

پوست سیب زمینی و ریز ریز کردن چوب. قرار دادن سبزیجات در یک کتری بزرگ بریزید و سوپ مرغ. در حالی که ترکیب آغاز خواهد شد به جوش، جدا کردن گوشت از استخوان و پارگی را به قطعات. محل سیب زمینی در بالا و پوشش با درب کتری. آماده خورش حدود 20 دقیقه.

قبل از سرو، با سبزی تازه بپاشید. میانگین هزینه وعده های غذایی در طول دوره تابستان 120-150 روبل است. در این مورد، شما در مورد 6-8 وعده را دریافت کنید.

قاچ سیب زمینی

وعده غذا در روز ممکن است از سیب زمینی معمولی آماده شده است. به نظر می رسد، سبزیجات آب پز به مدت طولانی خسته کننده تبدیل می کند و لذت وحشی ایجاد نمی کند. به عنوان یک غذای اصلی شما می توانید قاچ سیب زمینی است. برای این کار شما را به اجزای زیر نیاز دارید:

• دو قاشق غذاخوری روغن نباتی؛
• نمک و سس گوجه فرنگی؛
• 1 کیلوگرم سیب زمینی جوان (اختیاری را می توان با جایگزین های معمولی)؛
• دو حبه سیر.

به طور کامل شستشو غده سیب زمینی و خشک کردن آنها را. حوله می توان برای سرعت بخشیدن به روند. در یک کاسه، روغن، نمک، اکسترود سیر و سس گوجه فرنگی خرد شده مخلوط کنید.

سیب زمینی برش را به کافه ها، پوست کنده نمی شود. پور را به یک کاسه با هم مخلوط روغن نباتی و با دقت مخلوط همه. فر را با 200 درجه است. پور سیب زمینی به طور مساوی تحت درمان را به یک قالب و در فر قرار دهید. پخت به مدت 30-40 دقیقه، می تواند پس از آن به جدول با سس مورد علاقه خود را تغذیه می کند.

میانگین هزینه وعده های غذایی 70 روبل است. تعداد وعده چهار است.

خاچاپوری تنبل

وعده های غذایی در بودجه multivarka از آنها برای تهیه آن توجه زیادی را ندارد. بنابراین، شما می توانید خاچاپوری های تازه و خوشمزه با پوسته ترد که هزینه زیادی نیاز ندارند را. برای این کار شما مواد زیر نیاز دارید:

• دو تخم مرغ و مرغ؛
• 200 گرم از کرم؛
• 100 گرم پنیر مورد علاقه خود را (بهتر است به دادن اولویت به دوروم)؛
• پنج قاشق غذاخوری آرد؛
• نمک و سبزی.

ماهوت پاک کن زدن مخلوط تخم مرغ به کف. به آرامی خامه ترش را وارد کنید و خوب مخلوط کنید. اضافه کردن نمک و سبزی ریز خرد شده. پس از آن، مالش پنیر در پنجره اهنی. قبل از این محصول به ارزش برای برگزاری برای برخی از زمان در یخچال و فریزر است. اضافه کردن پنیر را به کاسه مشترک و مخلوط با راه حل تخم مرغ.

بعد شما نیاز به از طریق پنج قاشق آرد غربال کردن و مخلوط کردن خمیر به طور کامل. پور در محلول حاصل از به کاسه قرار داده و Multivarki حالت پخت. متوسط زمان پخت و پز 20-40 دقیقه است. این همه در به قدرت دستگاه شما بستگی دارد.

هزینه این کالا در محدوده از 100 تا 200 روبل است. مخلوط حاصل خواهد 4 نفر است.

پاستا با سس سوسیس

وعده های غذایی بودجه هر روز می توان از ماکارونی معمولی آماده شده است. در این مورد لازم است به دادن اولویت به گندم دوروم. بنابراین، شما باید:

• 500 گرم ماکارونی؛
• دسته از سس گوجه فرنگی؛
• نمک و ادویه جات را به سلیقه خود.
• یک پیاز؛
• 50 گرم سوسیس از هر نوع (را می توان برای سوسیس های معمولی جایگزین).

جوشاندن آب در یک ظرف بزرگ است. اضافه کردن نمک و نم نم در ماکارونی. در این زمان در یک ماهی تابه سرخ پیاز ریز خرد شده. اضافه کردن گیاهان و صبر کنید تا آب به نظر می رسد. پرس سوسیس سرخ کرده، ریز ریز کردن به تکه های کوچک و یا نوار. پور را به تابه و سرخ روی حرارت کم.

وقتی ماکارونی آماده است، آب را تخلیه. قرار دادن در یک ظرف محتویات ماهی تابه و کاملا مخلوط کنید. سس های مورد علاقه را می توان با یک ظرف در صورت دلخواه شارژ می شود. میانگین هزینه محصول خواهد بود 100-150 روبل. همه بستگی به نوع سوسیس یا سوسیس. وزن پخته شده به شما در مورد 5-7 وعده است.

محصولات نیمه تمام: جایگزین

وعده های غذایی بودجه در روز ممکن است آماده شود. شما به سادگی جوش مخلوط کیک و لذت بردن از طعم آن است. شما می توانید کوفته، اشعه manta، و دیگر قطعه کار خینکالی خرید. از یک کیلوگرم بخار گوشت شما 5-6 وعده از محصول دریافت کنید. بنابراین هزینه محصول نیمه تمام بین 80 به 500 روبل. شما می توانید انتخاب کنید چه چیزی شما واقعا می توانید استطاعت و طعم و مزه.

شما همچنین می توانید اطلاعات محصولات خود را آماده کند. با این حال، در این مورد، مطمئن شوید که ظرف نمی خواهد به عنوان بودجه باشد.

خلاصه یا زندان

حالا شما می دانید آنچه شما می توانید طبخ غذا هزینه برای هر روز. عکس برخی از محصولات شما می توانید در این مقاله پیدا کنید. سعی کنید هر یک از گزینه ها و یکی از شما دوست را انتخاب نمایید. شما ممکن است با دستور خود را. آزمایش و روش های جدید پخت و پز را امتحان کنید. موفق باشید به شما در هنر آشپزی و APPETIT بن!