مکمل های کلسیم ممکن است به قلب آسیب بزند؟

تحقیقات علمی جدید نتایج تکان دهنده نشان داده است. به نظر می رسد که کلسیم در رژیم غذایی در قالب مکمل های غذایی می تواند اثرات سوء بر روی قلب می شود. نویسندگان این مطالعه بر این باورند که مصرف کنندگان باید در مورد فکر می کنم و تجدید رژیم غذایی خود را. هیچ کس با این واقعیت است که آن را بسیار بهتر به مصرف کلسیم از مواد غذایی، به جای از قرص های مصنوعی استدلال می کنند.

آیا همیشه مکمل های ویتامین مفید است؟

هنگامی که آن را با استفاده از انواع مجتمع های ویتامین و مواد معدنی، به ویژه مکمل های کلسیم می آید، بسیاری از مردم بر این باورند که بهترین می توان دشمن خوب است. اما در واقع، بیش از کلسیم در بدن می تواند آسیب جدی به سلامت سیستم قلبی عروقی شود. این می گوید که نویسنده ارشد این مطالعه، یک کارمند از دانشگاه جانز هاپکینز، دکتر ارین Michos. متخصص ما معاون مدیر پیشگیرانه قلب و عروق در مرکز Ciccarone که متخصص در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی است.

آمار روز

در حال حاضر، حدود 43 درصد از بزرگسالان آمریکایی از مکمل های کلسیم. اطلاعات ارائه شده توسط موسسه ملی بهداشت. اما اگر ما به دسته رسیدگی قرار، سپس شما می توانید قهرمان آشکار تشخیص دهد. بیش از نیمی از همه زنان بالای سن 60 سال علاوه بر کلسیم، به منظور کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان است.

تجزیه و تحلیل آزمایش های پزشکی قبلی به مدت 10 سال

یک مطالعه جدید داده ها از آزمون های مختلف پزشکی برای یک دوره ده ساله جمع آوری شده. در مجموع دانشمندان 2700 داستان از بیماری در افراد با سن 45 تا 85 سال قرار گرفتند. هر یک از بیماران در پرسشنامه دقیق شرکت، گفتن در مورد رژیم غذایی روزانه خود و مکمل های تغذیه، اگر آنها پذیرفته شد.

آزمون های اضافی

سپس شرکت کنندگان یک تست استاندارد برای اندازه گیری کلسیفیکاسیون شریان (یکی از شرایط اصلی خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب) صورت گرفت. سپس عوامل اضافی موثر بر سلامت قلب در نظر بگیرید. به عنوان مثال، چگونه اغلب شرکت کنندگان در مطالعه اختصاص وقت آزاد برای ورزش، و یا چه وزن بدن خود را. سپس آماره در نظر گرفته کل فرد مصرف کلسیم و منابع (طبیعی یا مصنوعی) در Microcell عمل کرده است.

در مرحله نهایی در جزئیات، که مواد معدنی با ارزش در قالب مکمل های غذایی دریافت بحث شده است. پس از انجام محاسبات دقیق و تجزیه و تحلیل کلی نشان داد که افرادی که از مکمل های کلسیم به طور قابل توجهی افزایش خطر تشکیل پلاک در رگ. این به این معنی شانس خود را برای وقوع بیماری های قلبی عروقی در مقایسه با افرادی که در حال دریافت کلسیم مصنوعی نیست، به طور قابل توجهی افزایش یافته است.

نتیجه گیری این تیم تحقیقاتی

محققان از گروه ارین Michos در مورد سرگرمی از جمعیت در مجتمع های مختلف ویتامین نگران هستند. اگر مکمل کلسیم تحریک از تشکیل پلاک در شریان ها، پس وقت آن را تا خرید شیشه یکی دیگر از در داروخانه است. کارشناسان در مورد مزایای گرفتن کلسیم از مواد غذایی اصرار دارند. در هر صورت، استفاده از مجتمعهای ویتامین باید بدون مشورت با درمانگر درمان عبور نمی کند. اگر ویتامین ها را در داروخانه ها بدون نسخه توزیع، به این معنا نیست که می توان آنها را بدون محدودیت گرفته شده است.

غذاهای سرشار از کلسیم سود

اگر مکمل کلسیم برای قلب، محصولات، کلسیم غنی شده خطرناک است، از سوی دیگر، ایستادن برای یک عضو حیاتی است. ردیابی مواد معدنی در مقادیر زیاد موجود در شیر و فراورده های لبنی، کلم بروکلی، پرتقال و حبوبات. چرا بدن واکنش متفاوت به مکمل های مصنوعی و رژیم غذایی؟ احتمالا، همه کسب و کار در نمک های کلسیم و حتی دوز. اگر یک فرد غذاهای مصرف شده با کلسیم به تدریج و به طور مساوی در طول روز، یک قرص، به تصویب رسید امروز صبح، فورا شارژ بدن یک دوز روزانه. به احتمال زیاد، بدن قادر به مقابله با بار.

اطلاعات برای هر کسی که می خواهد به نگه داشتن قلب سالم

دکتر Michos آمده است: "بر اساس اطلاعات به دست آمده، ما می توانیم بیماران ما بگویید که هیچ آسیبی از یک رژیم غذایی غنی از کلسیم وجود دارد. همانطور که می بینید، حتی این مواد غذایی برای قلب خوب. با این حال، در صورتی که بیمار معتقد است که او به اندازه کافی کلسیم در رژیم غذایی ندارد، او باید آن را با دکتر خود صحبت کنید. لازم است برای تایید ترس از فرد، و در صورت لزوم، تنظیم دوز صحیح است. "

اما آنچه می گوید دکتر سوزان Shtaynbaum تمرین در بیمارستان Lenox Hill در نیویورک: "استفاده از مکمل های کلسیم به مدت طولانی مورد سوال بوده است، به ویژه هنگامی که آن را به توسعه بیماری های قلبی و عروقی می شود. واضح است که بیش از حد از کلسیم است، که اغلب توسط مصرف ویتامین ها باعث می شود، این است که برای سلامت بسیار خطرناک است. "

همه چیز نیست که در داروخانه ها به فروش می رسد کاملا امن است

کارشناسان مستقل با عدم توانایی در نظارت بر محصولات سالم در داروخانه ها بدون نسخه پزشک است. این به طور کامل به مجتمعهای ویتامین اعمال می شود. نمی کورکورانه همه چیز نهفته است که در داروخانه ضد اعتماد. اول از همه، شما نیاز به وزن جوانب مثبت و منفی، و همچنین مقایسه با خطرات احتمالی. آیا سابقه خانوادگی بیماری قلبی دارید؟ در این مورد، به انجام یک نظرسنجی جامع از وضعیت عروق خونی، و در صورت نیاز به پیدا کردن یک خروجی جایگزین.

مکمل های کلسیم می توانند رسوب سنگ کلیه باعث

اما یکی دیگر از نظر معتبر. دکتر Govard Selindzher، استاد پزشکی در دانشگاه NORTH HAVEN (کانکتیکات)، پیشنهاد کرده است که مکمل های کلسیم نیز ممکن است شانس بیمار از رسوب سنگ کلیه را افزایش دهد. او بیماران خود را تشویق می کند به کلسیم در شکل طبیعی آن است. این است که در سبزیجات برگ سبز و فراورده های لبنی یافت می شود. به یاد داشته باشید که بیماری عروق کرونر قلب در هر سال بیش از 7 میلیون نفر در سراسر جهان را می کشد.