ماساژ در درمان اسکولیوز: نجات از غرق شدن - در صنعت دست از upotayuschego!

اسکولیوز (یا انحنای ستون فقرات) می توان با موفقیت با استفاده از ماساژ به درمان می شود. در این ماساژ برای درمان اسکولیوز تاثیر بر مناطق خاصی از بدن با استفاده از فشار مکانیکی است. برگزار دست ماساژ و یا ابزار خاص است. با استفاده از این شما حتی می توانید شکل از چگونه به درمان اسکولیوز در خانه، با استفاده از، برای مثال، ماساژ موثر برای اسکولیوز در ترکیب با درمانهای دیگر. به عنوان یک نتیجه از این درمان بهبود قابل توجهی در جریان خون به بافت های نرم اطراف مهره ها، و غدد لنفاوی است. عروق را تقویت کرد. علاوه بر این، ماساژ برای درمان اسکولیوز است که پیشگیری از آتروفی عضلانی، آن را کمک می کند تا به کاهش کمر درد ناشی از خستگی و انحنای ستون فقرات.

یکی از مناطق در درمان پیچیده ای از مشکلات به دستکاری آغاز شد. در همان زمان، همه پیروان مناطق سنتی را درمان کتابچه راهنمای به عنوان یک روش درمان است. اگر شما مایل به امتحان این روش باید به یک درمانگران با تجربه است که می تواند وضعیت بیمار در یک دوره نسبتا کوتاه بهبود می گویند.

توسط دستکاری عمل ستون فقرات همراه با رباط ها و عضلات اطراف آن. کایروپرکتیک کاملا متنوع است و شامل آرامش، فشرده سازی، ماساژ نقطه فشار برای اسکولیوز، دستکاری، کشش، بسیج، روش انرژی و درمان جمجمه. قبل از شروع این روش، باید برای تعیین علت این بیماری، یک مطالعه از ستون فقرات با استفاده از اشعه ایکس و سی تی اسکن.

علل اسکولیوز و پیشگیری از آن

علل اسکولیوز بسیار زیاد است. در این موقعیت نادرست از ستون فقرات می توانید بدون نفوذ دستگاه حرکتی است، و ممکن است در این تغییرات ساختاری و عملکردی هر دو مادرزادی و به دست آمده توسط عوامل خاصی باشد. پیشگیری مناسب از اسکولیوز را به بیماری از تولد بسیار از کودک جلوگیری می کند.

مهمتر از همه، به یاد داشته باشید که پیشگیری از اسکولیوز باید شروع حتی قبل از تولد نوزاد است. برای این منظور، مادر باردار باید فعال نگه دارید، غذا خوردن مناسب، بنابراین اجتناب از اختلال در تشکیل اسکلت کودک.

پس از تولد یک کودک، پدر و مادر باید به درستی با کودک رفتار و جلوگیری از عوامل خاصی است که می تواند توسعه اسکولیوز را تحت تاثیر قرار. به عنوان مثال، راه رفتن کودک باید برای یک یا بازوی دیگر حتی برای ستون فقرات نگه داشته شود. کودک باید رژیم از روز مشاهده، مطمئن شوید که برای بازی های ورزشی، حرکت درست، اضافه بار کوله پشتی به عقب و یا کیسه های دیگر نیست. اگر لازم باشد، که کوتاه شدن از پا آغاز می شود، شما می توانید درمان اسکولیوز در خانه شروع می شود. در این مورد لازم است به انتخاب کفش های ارتوپدی است. علاوه بر این، به خوبی تقویت ستون فقرات سبک زندگی فعال، سالن بدنسازی، تمرین، اوقات فراغت در فضای باز. آموزش و تمرینات باید عبارتند از: دویدن، پیاده روی، شنا و ورزش. علاوه بر ستون فقرات بهبود می یابد کل بدن، تقویت قلب، عروق خونی، کاهش وزن، تقویت استخوان و بهبود گردش خون.

قوانین که باید به دنبال برای جلوگیری از اسکولیوز

• درست بنشینید. بار صندلی عقب، بنابراین شما باید به صورت دوره موقعیت پشت و پاها را تغییر دهید. باید عمودی قرار بگیرد، با تکیه نمی کند. ضمن مطالعه، با استفاده از یک پایه برای کتاب. صندلی باید به یک ارتفاع به سطح زانو برابر تنظیم می شود. در مورد کمر درد بهتر است به تغییر موقعیت بدن، اغلب به بلند شدن و راه رفتن.

• پایه درستی. شما باید راست ایستاده، صورت دوره ای تغییر وضعیت و پا حمایت. هنگامی که خستگی در تماس، شما می توانید کشش، راه رفتن، بالا بردن دست خود را. وقتی دولا شدن چمباتمه زدن بهتر است.

• درستی کار نکند. توزیع وزن در هر دو دست، دولا شدن در هنگام بلند کردن وزنه، به نوبه خود به شدت نیم تنه است.

• خواب مناسب. تشک باید سخت به خواب بهتر در شمار متفاوت باشد.

• درست غذا بخورید. آیا پرخوری نیست، خوردن غذاهای سالم است.

• به درستی در ورزش شرکت کنند. ورزشی خاص ممکن است مضر برای درمان اسکولیوز، مانند وزنه برداری، کشتی. سایر رشته های ورزشی پس از سانحه هستند، مانند فوتبال، هاکی. بهتر است برای انتخاب آهسته دویدن، پیاده روی، شنا، دوچرخه سواری، اسکی.