سلامتبیماری ها و شرایط

یائسگی. سن و نشانه

عبور بی شفقت زمان، متاسفانه، نشان می دهد هیچ رحمی به هر کسی، خروج آثار حتی در چهره زیبا ترین. در زنان، به ویژه پیری پیشرفت می کند، هنگامی که آن را یک فرایند فیزیولوژیک طبیعی است - یائسگی. سن، وقتی که می آید، در محدوده 45-60 سال است. در این مورد، غیر ممکن است برای جلوگیری از پیری، چگونه این مطلوب باشد، از آن است که قادر به کمک به حتی داروهای معجزه آسا ترین و رویه لوازم آرایشی و نیست. سن طول می کشد تلفات خود است و هیچ چیز شما می توانید در مورد آن وجود دارد. لازم است برای پیدا کردن کلیدی در هر دوره از زندگی، و برای انطباق با آن است.

و با این حال، چگونه برای به تاخیر انداختن پیری زودرس از ارگانیسم؟ اما هر دو می خواهند جوان و جذاب باقی بماند! چه می توان کرد؟ لازم به ذکر است که زنان حال حاضر، "postbalzakovskogo" سن بسیار جوان تر از در روز، و آن را به اعتبار خود. امروز، نیمی از یک نقطه عطف قرن به این معنا نیست سن و است میانگین سن، به رغم شروع تغییرات هورمونی مانند یائسگی. زنان روسی سن در طول وقوع آن، با توجه به آمار، 52 سال است. آیا ممکن است به کم کردن سرعت پیری، و چگونه؟

ابتدا دقت داشته باشید نشانه عجیب و غریب به این مرحله مهم در زندگی یک زن، یک نوع از دوره انتقالی به پایان باروری است.

  • تغییرات مشخص شده اند در دوره قاعدگی ممکن است راحت تر یا سخت تر از حد معمول. ممکن است نامنظم خود، غیر معمول برای گذشته است.
  • غیر منتظره، افزایش وزن گاهی اوقات توجیه ناپذیر، به ویژه در منطقه کمر.
  • افسردگی می تواند خود را بدون دلیل خاصی نشان می دهند.
  • خواب آشفته، و گاهی اوقات بی خوابی، بود که قبلا مشاهده نشده است.
  • به اصطلاح "گرگرفتگی" زمانی که مانند از سر تا پا درخشش چلپ چلوپ بدن است.
  • نوسانات خلقی، که نمی تواند مقابله.
  • خشکی واژن.
  • عصبانیت.

یک فرایند طولانی قبل از دوره ای که در نهایت می آید یائسگی، سن یک زن مقصر نیست - اعتقاد بر این است که تنها یکی از کامل فقدان عادت ماهانه برای یک سال تمام، شما می توانید آن را توهین آمیز می دانند. و آن است که لزوما انتظار نمی رود که تمام معنی خواهد حاضر همه این نشانه باشد. یائسگی هر زن در راه خود را رخ می دهد، علاوه بر این علائم در نظر گرفته شود پاتولوژیک است. این اتفاق می افتد، و بالعکس: در دوران یائسگی، برخی از زنان شروع به جوانه و حتی ممکن است خداحافظی با برخی از زخم، انباشته شده در طول تمام مدت عمر خود را. هیچ چیز غیر ممکن است برای پیش بینی، و آن را همه می رود به شدت فردی - یائسگی، سنی که در آن از آن شروع می شود.

به منظور بهبود خارجی و داخلی رفاه، مهم است که به حفظ یک زندگی سالم و فعال، ورزش، برای سازماندهی یک رژیم غذایی کم کالری و متعادل در مواد غذایی با منشاء گیاهی، در رژیم غذایی ماهی، انواع به خصوص چرب است. مطلوب این است که برای از بین بردن شیرینی و شیرینی، ترجیح می دهند میوه و سبزیجات. مهم خواب کافی است، زیرا محرومیت مزمن از خواب می تواند برخی از علائم پاتولوژیک شود. یائسگی زودرس ممکن است به دلایل مختلف شروع، و اول از آنها - وراثت و دختر یائسگی می توانید برای چند سال زودتر از در مادر رخ می دهد. علاوه بر این، علل یائسگی زودرس ممکن است:

  • کاهش مقاومت در برابر ارگانیسم؛
  • بیماری های زنان؛
  • اختلال در سیستم غدد درون ریز؛
  • داروهای هورمونی، و قرص های ضد بارداری بدون نسخه.

امتناع از عادات بد به طور قابل توجهی تسهیل سلامت، به دلیل یائسگی زودرس ممکن است توسط حتی سیگار کشیدن ایجاد می شود. بنابراین چیزی که اصلی - به دنبال یک زندگی سالم، حرکت بیشتر، فراموش نکنید که به طور منظم توسط متخصص زنان مورد بررسی قرار، اما در مورد یائسگی زودرس - همچنین یک متخصص غدد و انکولوژیست. اگر شما عصبانی نیست، آیا آن را ندارد را در دوستان، دوستانه به مردم در اطراف باشد، آنگاه هیچ تغییرات هورمونی تغییرات قابل توجهی در ظاهر به ارمغان بیاورد. نه برای هیچ چیز اعتقاد بر این است که تا سی سال سن در چهره افراد در طبیعت از داده ها، و بعد از - نوع است که ما خودمان ایجاد کرده اند، و یا به دست آورده اند. راه خود را از زندگی، عادات و نگرش نسبت به مردم است.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.