نوار افقی بر روی دیوار با دست خود

در مرحله کنونی، بسیاری از مردم از سلامتی خود نگاه کنید و سعی کنید برای حفظ یک سبک زندگی مناسب است. آنها به ورزشگاه، سالن ورزشی، استخر و نهادهای دیگر که برای کمک به در شکل باقی بماند مراجعه کنید. هر کسی، البته، رسیدن به آن به طور منظم. کسانی که ترجیح درس خواندن در خانه وجود دارد. با استفاده از این آنها صرفه جویی در پول و زمان است. اما برای چنین فعالیت های نیاز به نصب در خانه حتی اگر نوار افقی. تا به امروز، یک انتخاب عظیمی از تجهیزات ورزشی است. اما آنها هزینه زیادی. اگر تمایل و فرصت وجود دارد، چرا نوار افقی بر روی دیوار توسط خودتان تنظیم نیست؟

انتخاب کنید تا نوار افقی به تناسب اهداف خود

برای جمع آوری نوار افقی بر روی دیوار درست است. فقط در چنین شرایطی، با استفاده از آن امکان پذیر خواهد بود برای به دست آوردن یک اثر مهم در تمرین در خانه. تمرینات منظم خواهد انواع گروه های عضلانی توسعه، تشکیل یک وضعیت زیبا. تاثیر مثبت خواهد شد و در ستون فقرات اعمال می شود. انتخاب خود را از نوار افقی، توسط اهداف که تنظیم شد هدایت می شود. چه ابزار می توان در خانه مونتاژ؟

مدل دیوار

نوار افقی بر روی دیوار که برای آن استفاده می پیچ و مهره لنگر را می توان به هر سطح عمودی بسته شده است. چه مزایای دارد یک مدل؟

1. اندازه نسبتا کوچک است. این نوار افقی می توانید حتی در یک اتاق کوچک مناسب است. و آن برگزار خواهد شد در همان زمان بسیار کم است.
2. می توان آن را در هر ارتفاع قرار گرفته است. این محدودیت در چنین وضعیتی تنها سقف خواهد شد.
3. مدل سیستم چفت و بست قابل اعتماد است.

نه تنها جنبه های مثبت موجودی متفاوت است. پس از تصمیم به ضمیمه نوار افقی بر روی دیوار، که در مورد کاستی های آن را یاد بگیرند لازم است.

1. مجموعه ای از تمرینات است که می تواند انجام محدود است. شما می توانید انقلاب را ندارد، و انواع ترفندها.
2. محدودیت وزن بر آنچه که او قادر به تحمل است.

مدل درب

شما می توانید نوار افقی بر روی دیوار تعیین می کنند، اما شما می توانید در راهرو. این نوع از پرتابه شناخته شده و محبوب. در ظاهر آن شبیه به یک هالتر. می توان آن را بین دو دیوار که در کنار یکدیگر چیده شده نصب شده است، و می تواند در راهرو باشد. چه مزایای دارد این مدل؟

1. نصب و راه اندازی می کند بسیار پیچیده است.
2. راد با اندازه کوچک، که اجازه می دهد تا شما را به آن مجموعه در درب و یا در راهرو است.
3. طراحی متفاوت ایمنی بالا، از نوار افقی قادر به تحمل وزن قابل توجه است.
4. می توان آن را با دستگاه های اضافی (نوسان، حلقه ژیمناستیک، بوکس گلابی) مجهز شده است.

هنگام سوار کردن یک نوار افقی بر روی دیوار با دست خود (و یا راهرو)، ما باید به یاد داشته باشید در مورد کاستی.

1. نصب و راه اندازی ارتفاع باز محدود است.
2. دیوارهای راهرو مانع حرکات.
3. فقط نوع اساسی از تمرینات شما می توانید انجام دهید. درباره کلاهبرداری حتی نمی تواند از خواب.

ما تولید تجهیزات

به منظور تولید و نصب نوار افقی بر روی دیوار در راهرو، شما نیاز به خرید برخی از جزئیات بیشتر. مورد نیاز:

• قراضه لوله با اندازه معین؛
• تمرین با مته بیت برای فلز؛
• چنگال؛
• بلغاری.

در انجام کار، بسیار مراقب باشید. شما همچنین باید بسیار مراقب باشید. در غیر این صورت، خطر آسیب قابل ملاحظه ای افزایش می دهد. علاوه بر این، شما می توانید از ابزار آسیب برساند. بر این اساس، آن را غیر ممکن انجام دهید، و برای ایجاد خانه نوار افقی بر روی دیوار است، توسط مقررات ایمنی هدایت نمی کند.

دیوار باید قوی باشد

اول از همه، تصمیم می گیرید که در آن از آن خواهد شد نوار افقی بین برخی از دیوار قرار می گیرد. امتیاز دلبستگی باید با قدرت بالا مشخص می شود. این کار به منظور قادر به مقاومت در برابر سهام وزن نسبتا سنگین مورد نیاز است. نصب نوار افقی بر روی دیوار باید به طور کامل انجام شده است، به طوری که ثابت است در طی ورزش کاهش یافته است.

نماد شماتیک

برای کاهش احتمال اشتباهات، انجام طراحی یک نوار افقی. بر روی آن برای تقویت دیوار، با توجه به حتی کوچکترین جزئیات ضروری است. بر این اساس، لازم است به دقت در نظر گرفتن طراحی شماتیک، تعیین ارتفاع که در تجهیزات نصب خواهد شد، محل و عمق نصب. شما همچنین باید فاصله بین دیوار نشان می دهد. سپس آن را قطع لوله از اندازه درست است. شما قصد دارید به ترکیب نوار افقی با میله؟ لطفا این بر روی طراحی خود را نشان دهد.

ایجاد تجهیزات ورزشی

نگاهی به لوله. در پایان می رسد آن را به انجام 4 درجه بیش از حد عمیق. به غیر باید آنها را در فواصل مساوی قرار داده است. پس از تمام عمل به نوبه خود از گلبرگ های منحصر به فرد. دو نفر از آنها، که در مقابل یکدیگر قرار گرفته است، باید قطع شود. بر روی گلبرگ باقیمانده را انجام باز که قطر تا 4 میلی متر برابر است. سپس شما نیاز به خم شدن آنها به سمت لترال به لوله تا که به شکل یک زاویه راست. پس از تکمیل تمام مراحل بالا، شما یک کوه، که با آن شما می توانید خانه خود را نوار افقی بر روی دیوار مجموعه را دریافت کنید. تصویر چگونه آن را می خواهم به عنوان یک نتیجه، می توان در این دوره از خواندن این بررسی دیده است.

همان عمل است برای پایان دوم از لوله تکرار می شود. سپس ما را به یک فایل و پاک ما را در نوار افقی بعدی تا آن شروع می شود به درخشش. زمانی که همه انجام شده است، ما از نوار در باز تنظیم شده است. این موضوع باید با کمک و درهم کوبیدن در پیچ سوراخ قبلا به دست آمده انجام شود.

یکی دیگر از گزینه نصب

اگر شما علاقه مند در چگونه برای ایجاد میله بارفیکس بر روی دیوار برای خانه هستند، لازم است که در مورد وجود یکی دیگر از روش های دلبستگی مطمئن شوید. شما نیاز به استفاده از دو زاویه فولاد. آنها نیاز به جوش انتهای لوله. پس از آن، در دیوار، با استفاده از پانچ، انجام سوراخ برای اتصال دهنده. برای این مورد باید با نزدیک شدن مسئولانه، با استفاده از یک سطح است. نوار افقی باید به راست و نه در زاویه آویزان می شود.

برای لوله های دیوار خواهد شد با استفاده از براکت پیچ شده است. بنابراین لازم است به استفاده از خود بهره برداری پیچ یا رولپلاک.

با استفاده از میله های

شما می توانید نوع دیگری از فایل پیوست استفاده کنید. نگاهی به یک میله فولادی با به پایان می رسد موضوع و خم آن را به یک کمان است. پس از آن، لوله باید بر روی دیوار به دار آویخته در حال حاضر به گوشه و کنار سوراخ حفر شده در آنها متصل است. سپس نوار را از طریق میله خم پرتاب به طوری که پایان می رسد آن را در یک سوراخ در گوشه ای قرار دهید. سپس در نهایت ساختار با آجیل حل کنند.

این است که همیشه ممکن است برای تولید میله

شما می توانید نه تنها نوار افقی است. تخته برای خانه دیوار همچنین می توانید مطمئن و نصب کنید. این روش تقریبا یکسان است. تولید محصولات ورزشی - هر چند یک کار سخت است، اما این یک مشکل نیست. اگر شما می خواهید، شما قادر به دستیابی به نتایج خاص خواهد بود. آموزش در یک پرتابه مشابه بهره مند خواهد شد و لذت بردن.

نتیجه

در این بررسی، این روش برای ایجاد یک نوار افقی و نصب آن بر روی دیوار در نظر گرفته شد. باید درک کنید که این فقط یکی از هزاران است. شما می توانید برای خود ابزار خود مطابق با تنظیمات خود را و نقاشی مقدماتی را انتخاب کنید. اگر شما تمایل و پشتکار، به عنوان یک نتیجه، شما می توانید یک طراحی اصلی، با هدف توسعه انواع عضلات است. چرا سعی نمی و انجام نوار افقی بر روی دیوار با دست خود را با شبیه سازی های اضافی؟ نتیجه این خواهد هر ورزشکار، هر دو مبتدیان و با تجربه لطفا.