سوپ گندم سیاه در چندبخش: سه دستورالعمل متفاوت برای کمپانی های پیچیده

گندم سیاه به هیچ وجه به عنوان "ملکه کروپ" نامگذاری نشده است؛ زیرا غلات ساده و غلیظ حاوی مقادیر ویتامین B، E، PP، مواد معدنی (ید، آهن، مس، فسفر)، بیوفلاوویوئید، اسیدهای چرب اشباع نشده، اسیدهای ضروری ضروری و حتی قند برای بیماران دیابتی مجاز است. کم کالری و ارزش تغذیه ای بالا، آن را بهترین انتخاب برای کسانی که می خواهند این پوند اضافی را از دست بدهند. بنابراین در حال حاضر ما یاد می گیریم چگونه یک سوپ گندم سیاه مفید در یک دسته چند منظوره بسازیم .

دستور غذا # 1: کلاسیک

برای این نوع ظرف، ما نیاز به 0.3-0.4 کیلوگرم فیله مرغ و سیب زمینی، 1 پیاز متوسط و هویج کوچک، 1 سرو برای یک لیوان گندم سیاه، نمک، فلفل سیاه، چند برگ لارو، روغن گیاهی، سبزی و 1.5 -2 لیتر آب برای شروع با دقت شستن تمام محصولات زیر آب در حال اجرا، ما سبزیجات از پوست و گندم سیاه - از پوسته و ناخالصی تمیز کردن. مرغ و سیب زمینی را به حبه های متوسط بریزید، هویج - مالش بزرگ، پیاز تقسیم شده. حالا ما یک سوپ گندم سیاه را در یک محصول چند منظوره آماده می کنیم.

روند پخت و پز

ابتدا روغن کمی را در پایین فنجان بمالید (باید با یک برس بپاشید)، روی پیاز و هویج ریخته و حالت "داغ" را روشن کنید و گاهی اوقات با یک سایه با پوشش سیلیکون تکان دهید، آنها را آماده کنید تا کمی صاف و نرم شوند. سپس فیل مرغ را اضافه کنید و برای یک چهارم یک ساعت دیگر سرخ کنید. اگر سوپ گندم سیاه را در Multivarka "Polaris" بپزید، می توانید حالت "Quenching" را انتخاب کنید، اما بعد از آن شما باید برای 20-25 دقیقه غذا بخورید.

حالا کمی کم است: سیب زمینی را اضافه کنید، گندم ریش شده، نمک، ادویه جات، سه یا چهار برگ لورل و آب سرد، همه چیز را در حالت سوپ قرار دهید و طبخ کنید تا این روند به طور خودکار به پایان برسد. پس از آن، شما نیاز به پر کردن سبزی خرد شده تازه و خدمت به جدول با خامه ترش و گردو. شایان ستایش!

دستور العمل شماره 2: سریع

از آنجایی که بیشتر افراد بیشتر به فصل ناشتا در فصل بهار پیوستند، مردم بیشتر و بیشتر غذاهای گیاهی می گیرند. یکی از این سوپ گندم سیاه در multivark است، که دستور غذا برای سیری و تغذیه با قارچ تازه در مقدار 200 گرم است. سایر اجزای مورد نیاز ساده و معمول هستند: 2-3 غده سیب زمینی متوسط، 1 هویج کوچک و لامپ، 1.5-2 لیتر آب، روغن گیاهی کمی، نمک، ادویه جات ترشی جات و سبزیجات. بنابراین، اول، البته، ما تمام محصولات را آماده می کنیم: تمیز، معدن، ریز خرد شده. پیاز - مکعب، هویج - نیها، قارچ - قطعات کوچک.

در حال حاضر سوپ گندم سوس ما در چند ساله طعم غنی دارد، ابتدا ما را از اسطوخودوس، هویج و قارچ ها همانند اولین دستور العمل آماده می کنیم. علاوه بر این سیب زمینی، نمک، فلفل، برگ خلیج را می خوابانیم و همه را با آب پر می کنیم. دوباره حالت سوپ را روشن کنید و حدود 40 دقیقه بخورید. سپس ما پیاز سبز ریز خرد شده و دلفریزه را می خوابانیم، به میز با نان تازه و خامه ای خانگی خدمت می کنیم. اگر مورد نظر باشد، ترکیب سبزیجات سوپ را می توان با گل کلم و لوبیا سبز تکمیل کرد، بنابراین ظرف بیشتر مفید خواهد بود و به شما یک روحیه واقعی بهاری می دهد. شایان ستایش!

دستور غذا شماره 3: شیر

سوپ گندم سیاه در "Redmond" چند منظوره را می توان با توجه به دستور غذاها مورد علاقه - با شیر تهیه کرد. این ظرف، در ابتدا، بسیار سریع آماده شده است، و دوم اینکه تاثیر آن بر وزن شما کم است. برعکس، گندم سیاه، همراه با شیر، قدرت خود را بدون آسیب رساندن به رقم بازگرداند. این صبحانه کامل برای تمام خانواده است، به ویژه اگر از چاودار یا نان سیاه استفاده کنید. و برای کسانی که در رژیم غذایی قرار می گیرند، این نیز بهترین گزینه برای شام خواهد بود، زیرا آن را به راحتی جذب می کند و به شما اجازه می دهد در حالت هشدار و ارواح خوبی بیدار شوید.

بنابراین، برای تهیه یک سوپ گندم سیاه در یک محصول چند منظوره با شیر، آن را کمی، به عنوان مثال: 1،2-1،5 لیتر شیر، 1 چند گندم سیاه، به خوبی مرتب شده از پوسته پوسته، سنگ های کوچک و ناخالصی های دیگر، یک قطعه کره، نمک (خرج کردن) و قند (به طعم). بنابراین، برای اولین بار شما نیاز به کاملا شستشو دهان در زیر آب در حال اجرا، آن را در کاسه multivark پر کنید. سپس تمام شیر را بریزید و آن را بر روی رژیم "شیر گندم" قرار دهید که توسعه دهندگان با دقت در توانایی این اختراع فوق العاده گنجانده شده اند. ظرف را آماده کنید تا بسته به مدل چندتایی شما حدود 30 تا 40 دقیقه باشد.

برخی اسرار

در پایان فرآیند پخت و پز، شما تنها نمک، شکر و کره اضافه کنید. اگر میوه و سبزی مورد علاقه خود را به خانواده خود اضافه کنید، این ظرف را می توانید یک شاهکار واقعی ایجاد کنید. بنابراین، موفق ترین در آن، قطعه موز یا کایوی برای طرفداران طعم گرمسیری، و همچنین تمشک و تمشک تازه خواهد بود.

اما، البته، انواع مواد سوپ فقط به خواسته های خانوار و فانتزی میزبان بستگی دارد. با این حال، در هر صورت، باید به یاد داشته باشید که میوه ها و انواع توت ها باید فقط به ظرف آماده شده اضافه شود و در صورت امکان در قالب سرد، این طعم واقعی مواد افزودنی را حفظ می کند و آنها را به صورت بدون تغییر حفظ می کند. شما می توانید چنین سوپ شیر مانند گرم یا سرد خدمت کنید. شایان ستایش!