سلامت بلغور - کوینولا

مد بر روی فیلم در پی شور و شوق رژیم غذایی سالم به اروپا آمد. نوشته اصلی این گیاه از جنوب امریکا. حتی قبل از کشف کلمبوس او کشت مردم بومی این قاره است. برای آنها، محصول اصلی این است که نه تنها ذرت و سیب زمینی، بلکه فیلم. غلات و حبوبات این به اروپایی ها برای مدت زمان طولانی عجیب و غریب باقی مانده است. آن را به مصرف کنندگان رستوران گران قیمت در شمال امریکا، که در پیگیری کنجکاوی به دنبال، آنچه را که بازدید کنندگان خود را شگفت زده افتتاح شد. علاوه بر این تعجب از طعم غیر معمول، محصول ثروتمندترین habitues از این نهادها یک لیست طولانی از ویژگی های مفید به دست آورد. کوینولا - جو، که به نفع دیوانگی در میان متخصصان تغذیه مشتاق ما معاصران، به طوری که آن را مورد علاقه از ستاره تبدیل شد، و مربیان ورزشی.

سحر و جادو ترکیب محصول

چه تا غنی در چمن است؟ آهن، فسفر و فیبر، آن را به یک محصول بسیار با ارزش برای مردم به طور فعال در ورزش نقش دارند. محتوای گلوتن (که در دسترس است که به وفور در گندم و که استفاده از آنها به سوال توسط متخصصان تغذیه قرار داده است) در کوینولا (دانه از دیگر، پروتئین مفید تر تشکیل شده است) حداقل است. پزشکان درگیر در آماده سازی فضانوردان، این محصول به عنوان یکی از محصولات است که مناسب برای کشت در فضا هستند در نظر گرفته. علاوه بر دانه، می تواند به عنوان یک سالاد برگ کوینولا خورده است. Krupa، که شامل سلنیوم - به خودی خود یک پدیده بسیار نادر است. پس از همه، این عنصر اغلب در مواد غذایی یافت نشد. او برای تنظیم غدد درون ریز بدن و پیشگیری از سرطان بسیار مهم است. چربی موجود در غلات، حبوبات، آنها را یک طعم و مزه ترشیدگی می دهد و مزایای کاهش می دهد. کوینولا شامل چربی با محتوای بالای از لسیتین، و طعم خود را در طول ذخیره سازی طولانی مدت را تغییر دهید. فسفر و روی محتوای این غلات مقایسه با مقدار این عناصر در ماهی است. یک نوع از جایگزین شیر در ترکیب اسید آمینه آن - کوینولا پروتئین با ارزش آن را یک محصول ضروری برای گیاه خواران است. تنها چیزی که ممکن است استفاده از غلات و حبوبات مانع - ساپونین، که در دانه های تازه پیدا شده است. بنابراین، هیچ درمان خاص توصیه نمی شود را برای گنجاندن در رژیم غذایی خود کوینولا. خروسک باید شسته و در محیط های صنعتی قبل از غذا خوردن می بیند.

به سوالات در مورد غلات نادر متداول

گل تاج خروس - نیز بسیار ارزشمند و مفید، همراه با دانه کوینولا است. از کجا به خرید این علف؟ در سوپر مارکت های بزرگ و یا فروشگاه های آنلاین با طیف گسترده ای. در آن شبیه به طعم و مزه کوینولا؟ اغلب آن را با طعم و مزه برنج وحشی با سایه گردو نور و عطر گیاهی مقایسه شده است. آماده سازی این غلات ممکن است متفاوت باشد. شما می توانید آن را برای بیست دقیقه، آماده است تا به سالاد اضافه شده است از آن بهتر است به طبخ ریزوتو با گوشت یا سبزی براث و ادویه جات ترشی جات جوش، و (زیره مناسب، رزماری و زردچوبه؛ برخی به مخلوط با گشنیز و ریحان). ترکیبی از کوینولا با سبزیجات بهینه - بادمجان، کدو سبز و گوجه فرنگی کاملا تنظیم کردن طعم و مزه این محصول نادر است. گوشت بدون چربی و دانه های کاملا با او جذب می شود، غذاهای دریایی نیز به خوبی به طعم و مزه از غلات اقتباس شده است. انواع دسر از کوینولا، پخته شده با شیر و شکر قهوه ای، بسیار مفید و اصلی است. پودینگ بر این اساس، در ترکیب با مارمالاد طبیعی - یک دسر فوق العاده برای زنان مراقب وزن.