سقوط مو: ویتامین ها چه از دست رفته؟ اگر موهای شما در حال سقوط است، چه ویتامین ها بهترین را گرفته؟

مشکل از دست دادن مو تجربه شده توسط افراد از جنس های مختلف، سن و توانایی های فیزیکی است. علل مشکل بسیاری هستند و آنها در مورد نقض مختلف سلامت انسان شهادت می دهند. عوامل موثر بر حالت موها می تواند: استعداد ژنتیکی، شرایط نامطلوب زیست محیطی منطقه، عادات بد، و بیشتر. اما در اغلب موارد، سر سالم موها خراب به علت یک رژیم غذایی نامتعادل، کمبود ویتامین ها است. مو سقوط؟ چه نوع از ویتامین کافی نیست، ما در این مقاله شرح داده خواهد شد.

علل ریزش مو

شروع از دست دادن موهای خود را؟ شاید این است که یک مشکل نیست. از آنجا که ریزش مو و پیشبرد بهبودی خود را - این یک فرایند فیزیولوژیک طبیعی است. به طور متوسط، مو رشد می کند به مدت 2 سال، سپس آن را بیرون می افتد و اشکال جدید در جای خود. هر روز یک فرد چند ده دست می دهد. اما، اگر شما واقعا مو از سقوط و شما متوجه علائم زیر: مو را بر روی بالش پس از خواب توده در شانه، می طاس وجود دارد، نیاز به مشورت با اهداف کاشت مو و درمان وجود دارد.

و مشکل را شرح زیر است: گرفتن یک رشته از مو 20-30 و جلو و راهنمایی. اگر شما در دست بیش از 6/8 volosin باقی می ماند، پس از آن، به احتمال زیاد، ریزش مو است معناداری وجود دارد.

مو می افتد؟ ویتامین ها را به مقابله با این مشکل است. برای این کار:

1. را پر کنید تا رژیم غذایی از محصولات ویتامین است.
2. با استفاده از محصولات زیبایی برای مو با مجتمعهای ویتامین، یا اضافه کردن خود مواد مغذی فرد آرایشی و بهداشتی خود را.
3. لوازم آرایشی حرفه ای تغذیه دوره ای مو برای محصولات مراقبت از مو و یا راه حل های محلی.

اگر مو می افتد، چه ویتامین ها از دست رفته؟ برای رشد طبیعی از فر نیاز به یک ویتامین و مواد معدنی پیچیده کامل است. اما مواد اولیه برای شرایط مو، گروه A، B، C و E هستند

ویتامین A

رتینول استات (یا ویتامین A) باعث رشد مو و کشش آن است، در سوخت و ساز چربی درگیر، محافظت از مو از عوامل خارجی است. دوز روزانه برای یک انسان بالغ 800-1200 میکروگرم است. ویتامین های موجود در محصولات مانند است:

• هویج؛
• گل رشتی؛
• گوزن نر سه ساله؛
• جعفری؛
• کدو تنبل؛
• گوجه فرنگی؛
• هلو؛
• خرمالو؛
• خربزه؛
• محصولات لبنی؛
• مرغ زرده تخم مرغ؛
• کبد؛
• روغن کبد ماهی.

توصیه می شود به استفاده از محصولات حاوی ویتامین E برای جذب بهتر. مو درمان با استفاده از محلول روغن ویتامین است که می تواند ارزان در داروخانه خریداری کرد. این است که در ساخت محصولات مراقبت از زیبایی استفاده می شود.

خانه می توانید یک ماسک با ویتامین A را برای این کار نیاز به یک راه حل از 10 قطره از محلول مایع در 2 قاشق غذاخوری. L. اصول اولیه: باباآدم، روغن زیتون، روغن نارگیل یا عسل. ترکیب در حمام آب گرم می شود. ماساژ ماساژ را به ریشه های ماسک مو، پوشش با کلاه پلاستیکی و بسته بندی حوله. بعد از 40 دقیقه، شستشو کردن ماسک.

ویتامین های محلول در آب

ویژگی این گروه از مواد فقدان توانایی تجمع در بدن است. بنابراین، اجتناب از غذاهایی که حاوی ویتامین ها، شما باید هر روز. این گروه شامل زیرگروه های زیر است:

1. B1 (تیامین یا) یک فرد از استرس عصبی، که منفی وضعیت مو را تحت تاثیر قرار محافظت می کند. موجود در غلات خام و محصولات، مخمر، گردو، شیر و کبد خود را.
2. با عدم ویتامین B2 (ریبوفلاوین)، یک مشکل از موهای خشک با ریشه چرب وجود دارد. خوردن گوشت گاو تر، تخم مرغ، کلیه، پنیر، کلم و سیب سبز.
3. B3 (یا پانتنول) حفظ سلامت پوست سر، شوره سر و جلوگیری از موهای خاکستری. در حاشیه نویسی به داروهای خارجی می تواند به عنوان نمادی از ویتامین B5 در بر داشت. بدن باید 5/10 میلی گرم در روز باشد. منابع این ویتامین هستند گوشت سیرابی، آجیل و دانه.
4. بیوتین (ویتامین B7 و H) نامیده می شود ویتامین زیبایی بدون حادثه است: آن را کنترل تحویل مواد مغذی به ریشه مو. یافت در حبوبات، امعاء و احشاء، گوشت خوک، حبوبات، قارچ.
5. ویتامین B9 نیز اسید فولیک به نام. ویتامین درگیر در فرایند تقسیم سلولی، ترویج ساختار مو. این کمک می کند به جذب ویتامین های دیگر از گروه ب مورد نیاز مقدار - 200 میکروگرم در روز است. رایج در جگر گوساله، و مرکبات، غلات، حبوبات، ماهی.

همه ویتامین های گروه B در جذب دیگر از مواد مفید برای موهای کمک کند. مو از سقوط ... چه نوع از ویتامین کافی نیست - برای تعیین دقیقا دشوار است. بنابراین، رژیم غذایی باید تمام مواد مغذی لازم را داشته باشد.

ویتامین E

مو از سقوط - چه کاری انجام دهید؟ ویتامین ها می تواند کمک! برای مثال، ویتامین E یک آنتی اکسیدان موثر است، به این معنی که هنگامی که مقدار کافی از بدن نمایش داده خواهد شد محصولات تجزیه از فرآیندهای بیولوژیکی. مو تنها خوردن مواد مغذی را بهبود می بخشد جریان خون به ریشه ها، به افزایش عرضه اکسیژن به سلول ها - همه تقویت و بهبود حلقه. از نیاز روزانه از ویتامین E 15 میلی گرم است. مقادیر زیادی از ویتامین در روغن آجیل و سبزیجات یافت می شود.

در داروخانه شما می توانید کپسول ویتامین E، قرص و به شکل مایع خرید. برای تجویز خوراکی باید با یک پزشک مشورت کنید. در حالی که محلول مایع را می توان برای غنی سازی خود از لوازم آرایشی برای مو استفاده می شود. چند قطره از این ویتامین در شامپو، ماسک مو یا مومیایی کردن خود را به اثرات درمانی لوازم آرایشی را بالا ببرد.

تهیه یک ماسک ویتامین آسان در خانه است. برای این کار، شما نیاز به انتخاب مناسب برای نوع پایه موهای خود را: باباآدم یا بزرک نفت، عسل، ماست، خامه ترش و یا زرده تخم مرغ. اضافه کردن چند قطره از محلول مایع (توکوفرول). تقویت اثر این ویتامین در ترکیب با رتینول. بنابراین، شما می توانید راه حل نفت اضافی ویتامین A حرارتی در حمام آب اضافه کنید و اعمال ماسک بر روی کل طول مو. شانه مو شانه برای حتی توزیع مخلوط. برای حدود یک ساعت نگه داشتن ماسک زیر کلاه و حوله گرم است. شستشو و کاملا.

ویتامین C

اسید اسکوربیک حفظ سیستم ایمنی بدن در فرآیندهای اکسیداتیو است. این پشتیبانی از موهای سالم، افزایش درخشش. یافت در مقادیر زیاد در مرکبات، اسفناج، گوجه فرنگی، باسن، کالینا، خولان دریا افزایش یافت.

درمان حرفه ای

مو از سقوط - ویتامین ها چه از دست رفته؟ این سوال را می توان پاسخ تنها یک دکتر و مواد مخدر تخصصی منصوب کند. غنی شده با ویتامین komples معنای عمومی محصولات مراقبت از مو بی اثر هستند، زیرا آنها حاوی درصد کمی از مواد مغذی است.

متاسفانه، شروع به کم کردن سرعت روند ریزش مو که نمی تواند. رژیم غذایی مناسب تنها در یک دوره طولانی به اندازه کافی مشخصی از زمان منجر خواهد شد. بنابراین، شرکت لوازم آرایشی و بهداشتی و دارویی به طور منظم توسعه انواع عوامل درمانی برای مبارزه با مشکل: مونو و مجتمع های مولتی ویتامین، محصولات مراقبت از حرفه ای است.

مجتمعهای ویتامین

مولتی ویتامین طبیعی روغن ماهی شناخته شده است. پالمتیک و: این قطعات مو مفید شامل اسید اولئیک، امگا 3 و 6، ویتامین A و D.

هر روز نوشیدن یک قاشق و حفظ سلامت موهای خود را. علاوه بر این، شما می توانید یک ماسک با علاوه بر این از روغن ماهی است. برای این هم بزنید 4 کپسول چربی در 2 زرده تخم مرغ. درخواست در مو به مدت 2 ساعت.

اگر شما هر گونه مشکل از دست دادن مو، کاشت مو دکتر ممکن است مولتی ویتامین مجتمع تجویز کند. آماده سازی ویتامین و تجویز به زنان بارداری که این مشکل اغلب رخ می دهد. اشغال یک مکان پیشرو در رتبه بندی از مارک مولتی ویتامین زیر صنعتی:

1. "کامل"
2. "Merz در آرایشی"
3. "Revalid"
4. "Pantovigar"
5. "Vitasharm"
6. "Priorin"

هزینه های درمان به طور متوسط 500-1200 R. - آن را به تولید کننده و ترکیب بستگی دارد.

اسپری ویتامین برای مو

تا به امروز، هر زن در مورد چنین محصولات مراقبت از مو به عنوان ویتامین اسپری می داند. در حالی که این دارو مزایای بسیاری دارد.

مو می افتد. آنچه از بدن - سخت برای پیدا کردن. می پاشد ویتامین یک مجموعه ای کامل از مواد لازم در ترکیب آن است. این ساده برای استفاده است و تغذیه مو در تمام طول، علاوه بر این، دارای اثر ضد الکتریسیته ساکن، کشش می دهد و درخشش را به مو بلافاصله پس از استفاده.

درخواست محصول شما نیاز به تمیز موهای خشک، در کل طول اسپری. دوز دارو با توجه به دستورالعمل. به طور معمول از اسپری به بهبود قابل توجه در شرایط مو استفاده می شود دو بار در روز. زیر مارک های معروف: "ویتامین زنده برای مو و بدن" "داروخانه"، "ویتامین مو"،

ساختن ویتامین اسپری می تواند و در خانه. آماده کردن یک عصاره بابونه، باسن و دیگر گیاهان طبیعی گل رز برای مو، اضافه کردن ویتامین های A و E. محل مایع در یک بطری اسپری و استفاده به عنوان کارگردانی.

آمپول راه حل از ویتامین ها

داروخانه را می توان با راه حل است که به خصوص فرموله شده برای رسیدگی به مشکل ریزش مو خریداری شده است. از جمله مواد مخدر در کپسول بسته بندی شده. به تنهایی نمی توانند - شانس واکنش های آلرژیک. شروع از دست دادن موهای خود - اضافه کردن آمپول در شامپو و ماسک. هنگامی که به شامپو اضافه شده، شما باید ابتدا از مقدار مورد نیاز آن برای شستن تنها از مو بازیگران و اضافه کردن یک ویال. ویتامین ها به سرعت خواص آنها، به طوری که برای ذخیره سازی توصیه نمی شود پس از باز کردن آمپول از دست بدهند.

تزریق با ویتامین ها برای مو

تزریق ویتامین در پوست سر به نام مزوتراپی. این روش کاشت مو تجویز نشان داد.

این داروها استفاده می شود: "Keraktiv"، "Heirloss"، "Mesopetsiya" و دیگران است. شما خواهید چند دوره درمان نیاز دارند و پس از آن حفظ مزوتراپی یک بار در ماه برای از بین بردن مشکل مو.

اگر مو می افتد چه ویتامین ها برای بهبود خود ضروری است - ما در بر داشت. اما علت ریزش مو است که همیشه یک کمبود ویتامین است. اختلالات هورمونی، بیماری های پوستی از پوست سر، عوامل مکانیکی، استرس، واکنش به دارو، و بسیاری دیگر. بنابراین، اگر موهای خود را مشورت یک متخصص برای تعیین علت مشکل و تهیه و یک برنامه درمانی.