را کاهش می دهد پا حین حاملگی؟ یافتن پست های چرا!

تشنج در انقباض عضلانی غیر ارادی دردناک رخ می دهد. اغلب، آنها تنها نشانه ای از هر بیماری است، اما بارداری مادر و پشتیبانی در طول دوره بارداری نیست، در حالی که ارائه او بسیاری از ناراحتی است. مشخص کردن دلیل این که چرا رانندگی پاها در دوران بارداری، و چه چیزی را در این وضعیت، کمک به مادر باردار برای کاهش وضعیت آنها.

کمبود ویتامین ب گروه

عدم عناصر خاص و ویتامین های گروه B یکی از علل عمده تشنج در دوران بارداری است. در مراحل اولیه از علت اینکه چرا در دوران بارداری را کاهش می دهد گوساله بیماری صبحگاهی، که در آغاز کودک انتظار همراه یک زن در موقعیت است.

مسمومیت، که خود را در استفراغ نشان دهد، از دست دادن اشتها منجر به کمبود ویتامین و مواد معدنی پیچیده در بدن زن و در نتیجه به اسپاسم های مکرر دردناک است.

در مراحل بعد از بارداری، گرفتگی عضلات در گوساله ها نیز ممکن است با عدم پیچیده ویتامین، مواد معدنی با توجه به سیستم استخوان تشکیل جنین و رشد به حداکثر خود در این دوره همراه است.

در اولین نشانه از انقباض تشنجی ماهیچه های ساق پا لازم است به بررسی سطح کلسیم در بدن، پتاسیم، سدیم، منیزیم، فسفات و سایر مواد معدنی در خون و برای پر کردن عدم تغذیه متعادل.

فقدان گلوکز است.

یکی دیگر از دلایل به دلیل که باعث کاهش پا در دوران بارداری کمبود گلوکز در خون زنان در موقعیت است. از آنجا که گلوکز - منبع اصلی انرژی، نیاز به آن است در حالی که انتظار برای کودک دو برابر (و برای رفع نیازهای خود و نیازهای جنین).

برای جلوگیری از گرفتگی عضلات در عضلات ساق پا زن باید رژیم غذایی تجدید نظر کند. آن است که موظف به آن یک قانون برای خوردن قسمت کسری کوچک و مکرر با کربوهیدرات کافی در رژیم غذایی است.

عادت های بد و عدم تعادل تغذیه ای است.

گاهی اوقات رانندگی پاها در دوران بارداری نیز به دلیل مصرف مشروبات مانند قهوه، قهوه نوشیدنی، چای قوی. کافئین در ترکیب خود شامل، در فشار بر روی ماهیچه های ساق پا، که در حال حاضر تحت یک بار دو برابر به علت بارداری می شود. یک فرآیند از دست دادن آب بدن از ماهیچه های ساق پا است، که یک عامل مطلوب برای کشش وجود دارد.

نیکوتین ساطع در طول مصرف سیگار منجر به کمبود اکسیژن در سلول های ارگانیسم و در نتیجه به این دلیل است که چرا رانندگی عضلات ساق پا در دوران بارداری.

واریس.

به احتمال زیاد علت وحشتناک، که منجر به این واقعیت است که پاها رانندگی در دوران بارداری رگهای واریسی است. از آنجا که تغذیه واریسی شکسته اندام تحتانی، بارداری تشدید این فرایند است. واقعیت این است که در رحم، افزایش در اندازه، فشرده رگ در لگن و جلوگیری از خروج خون از جریان خون. در دوران بارداری است احتقان با رگهای واریسی در پاها، اغلب توسط انقباضات دردناک اسپاسم همراه وجود دارد.

چگونه به مقابله با ظهور تشنج در زنان باردار.

اگر شما تجربه گرفتگی عضلات در اندام تحتانی جزئی پا حرکات برای کمک به مقابله با بیماری است. دوش مهبل روی پای خود را بهبود می بخشد trophism. مطرح کردن پاهای در وضعیت خوابیده به پشت را بهبود می بخشد از خروج خون از رگ ها و جلوگیری از تشکیل رکود. یک رژیم غذایی مناسب، مصرف متعادل از پیچیده ویتامین، مواد معدنی و حضور کربوهیدرات ها، پروتئین ها، چربی ها، تا حد زیادی می تواند حاملگی زن را برای تمام مدت نوزاد بارداری را تسکین دهد. در هر صورت، اگر شما به طور مداوم به دنبال تشنج، بهتر دکتر خود بگویید.