دستور العمل های جالب: پخت ماهی خال مخالی در فر

بسیاری از زنان خانه دار را ترجیح می دهند روش پخت و پز ساده است که مهارت خاصی نیاز ندارد و مهمتر از آن، زمان زیادی گرفته شده است به دور است. البته، ما در حال صحبت کردن در مورد غذا، محدود به علاوه بر این از آب جوش. این کاملا غیر قابل قبول! چنین مواد غذایی حاوی هیچ چیز مفید، و استفاده منظم آن مملو از اختلال در کار دستگاه گوارش، اختلال در عملکرد هورمونی و اختلالات سوخت و ساز است. بنابراین، رعایت کامل از رژیم غذایی بسیار مهم است. در این مقاله ما در مورد چگونه به طبخ ماهی خال مخالی، پخته صحبت در فر، دستور العمل که زمان زیادی و هزینه های مادی نیاز ندارند.

به خودی خود، در این راه از تکنولوژی پخت و پز به عنوان قدیمی جهان است، اما بسیاری از دلیل به آن غفلت، ترجیح می دهند به آنها در روغن سرخ کنید. و آن است که همیشه مفید نیست. خاک رس یا بشقاب سرامیک، سینی، سینی برای پخت غذاهای بسیار رایج هستند و می توان آنها را تقریبا در تمام سنت های آشپزی از جهان یافت. به عنوان مثال، ketsi گرجستان. هنگام پخت و پز در یک قابلمه خطر وجود دارد که مواد غذایی می تواند رایت است، حداقل است، و این روند آسان نخواهد بود.

بنابراین ماهی خال مخالی پخت در فر با سبزیجات. این ظرف شامل حداقل کالری و آن را بسیار خوشمزه است. ما یک ماهی خال مخالی بالا، یک گوجه فرنگی، رئیس سیر جوان، یک چیز کدو سبز جوان، یک پیاز کوچک، سه قاشق غذاخوری روغن زیتون و یا هر روغن نباتی دیگر نیاز دارید. ادویه جات ترشی جات به طعم و مزه: فلفل قرمز و فلفل سیاه، گشنیز، فلفل شیرین، پونه کوهی، آویشن، ریحان، نمک و آب لیمو.

آماده شدن برای شروع ماهی: گرم شدن و پاک کردن آن را با از بین بردن پهلوها و فیلم سیاه و سفید. از آنجا که ما پخت ماهی خال مخالی در فر به طور کامل، لازم خواهد بود به حذف آبشش، برش نمی کردن سر. بعد، مخلوط ادویه جات ترشی جات در ملات و پوند. به طوری که آنها معطر هستند. نم نم داخل ماهی و مخلوط حاصل پاشیده با آب لیمو. اگر آهک وجود دارد، پس حتی بهتر است. ما را کاهش چند در بالای ماهی در تعصب، به معنای واقعی کلمه تنها برش پوست. همچنین ادویه جات ترشی جات مالش. تمیز و باید پیاز ابگوشت سبزیجات بریده را کاهش دهد. سیر پاک نیست، اما تنها به تجزیه و تحلیل میخک فردی است. مخلوط آن را با پیاز و روغن های گیاهی.

کدو سبز تمیز نیست و همچنین و برش و یا قطعه قطعه به برش با ضخامت حدود دو سانتی متر است. همچنین، نمک و فلفل، پور کره و هم بزنید. ما از همان چیزی که با گوجه فرنگی. سفال برای پخت گریس با روغن نباتی و گسترش در تعداد حتی از چندین حلقه لیمو، که خواهند شد ماهی است. این کار به منظور آن را نگه دارید از چسبیدن، زمانی که ما پخت ماهی خال مخالی در فر انجام می شود. اگر این است که در فویل انجام می شود، ممکن است بدون چنین روش را انجام دهد. حدود ماهی تجزیه سبزیجات. به طور مساوی باقی مانده از روغن ماهی خال مخالی بریزید. ما در یک فر تفت دهید تا دو صد درجه قرار داده است. زمان پخت و پز تقریبی - چهل و پنج دقیقه. اما در حالی که ما پخت ماهی خال مخالی در فر، مهم است که به کنترل درجه ای از آمادگی از محصولات است.

خدمت ظرف می تواند درست در گلدان که در آن پخته شده است. به نظر می رسد ماهی خال مخالی، پخته شده در فر (تصویر بالا)، فقط بزرگ!