به عنوان چیزی برای ترس: توصیه یک روانشناس. چگونه برای غلبه بر ترس

چه چیزی شما را افرادی که ترس از هیچ چیز هستند پاسخ؟ شاید DAREDEVILS؟ و یا بسیار با اعتماد به نفس؟ و اینکه آیا این افراد واقعا وجود دارند؟ این طبیعت انسان به احساس ترس است، هیچ چیز عجیب و غریب و قابل سرزنش است. هنگامی که عبارت معمولی این است که لازم به ترس از هر چیزی نیست مردم را تلفظ کنند، آنها واقعا نمی دانند که چه می گویند. بستگان و دوستان ما هستند اغلب انگاشتن، چرا که آنها همیشه فقط روحیه بالا نیستند. این غیر ممکن است به طور کامل خود را از تجارب منفی محافظت می کند، حتی اگر آنها را با به طور کامل وجود داشته باشد، چیزی یک فرد از بین می برد تداخل داشته باشد.

در غیر این صورت، ما امروزه ربات که به همه چیز که اتفاق می افتد لبخند به همان اندازه تنگ واکنش نشان می دهند داشته باشند. اما در این حرکت را نمی خواهد زندگی و شادی، چرا که من احساس موقعیت بسیار ریاکارانه تنها رضایت! از ترس همه گیر خلاص توسط کار مثمر ثمر در خود امکان پذیر است. چگونه برای غلبه بر ترس؟ درباره آن و آن را در این مقاله بروید.

ترس طبیعت

چرا مردم ترس از چیزی هستند؟ در اکثر موارد، این احساس زمانی رخ میدهد که ما با چیزی معلوم نیست مواجه شده است. روان واکنش نشان می دهد ترس همیشگی، چرا که در زرادخانه خود است یک مدل مناسب رفتار نمی کند. این احساسات اغلب ترساند مردم آنها را مجبور به تشدید این وضعیت و حتی بیشتر، برای گناه است. ترس احساس قید در بدن، ناراحتی روانی و اضطراب و استرس. هر انسانی با احساس است و اهداف شخصی خود را دارد. ترس محافظ است: ما را از حمله به رویداد آسیب زا و یا احساسات محافظت می کند.

در غیر این صورت، مرز بین راحتی و خطرات تهدید کننده حیات می پاک شود. هیچ گونه افرادی که حس ترس را احساس نمی وجود دارد. ما باید در مورد چگونه به ترس هر چیزی فکر نمی کنم، و در مورد چگونگی یاد بگیرند که چگونه برای به حداقل رساندن اثرات مخرب احساسات ناخوشایند. اجازه ندهید که ترس را در اختیار داشتن از روح خود - به معنی به دست آوردن توانایی به صورت رایگان حفظ در هر حالتی.

غلبه بر ترس

در هر چیزی زندگی می تواند رخ دهد: از دست دادن شغل، یک نزاع با یک دوست، یک رویداد غیر منتظره که تمام حس جهان تغییر خواهد کرد. همه این نمی تواند موفق به زدن، آسیب وجود درونی ما نیست. حالت عاطفی شروع به در وهله اول رنج می برند: افکار وسواسی در مورد تحولات نامطلوب ممکن، لرزش بدن، از بی اعتمادی از دیگران وجود دارد. چگونه برای غلبه بر ترس؟ راهنما کاملا ساده است، اما روش های موثر.

تجزیه و تحلیل حوادث

چگونه به ترس چیزی: تأملاتی در زندگی به پاسخ به این سوال کمک می کند؟ ما نباید فقط در مورد آنچه اتفاق افتاده است فکر می کنم، و به تجزیه و تحلیل وضعیت در جزئیات. چرا آن را به شما اتفاق افتاد؟ این که آیا این حوادث اتفاق افتاده؟ چه آن را احساس می کنید؟ پس از کمی تحقیق، شما به احتمال زیاد پیدا خواهد کرد که ترس دور از ذهن است.

ترس خود را - در نتیجه یک تجربه منفی به دست آمده در دوران کودکی و نوجوانی است. مثبت گفتگو با مردم از لحاظ معنوی پیشرفته، اعتماد گفتگو را تحت تاثیر قرار. پس از همه، در اکثر موارد، یک فرد به سادگی نیاز به توجه و حمایت از دیگران. سوء تفاهم و تنهایی نیروهای تنها فرسایش رشد شخصی مانع است.

تفکر

امروز، هیچ کس، شیوه های معنوی احتمالا تعجب آور نیست با هدف تقویت تعادل عاطفی. از طریق مدیتیشن شرایط حتی فیزیکی را بهبود می بخشد. علاوه بر این، ذهن باز، می آید به درک درستی از نحوه رفتار با مردم، برای زندگی در هماهنگی با تمام است که اتفاق می افتد. مراقبه کمک به تقویت ایمان در خود و توانایی های خود را. به عنوان چیزی به ترس از؟ فقط شروع به شرکت در تمرین معنوی - و به زودی نتیجه رضایت بخش است که مطمئن شوید لطفا ببینید.

مراقبه منجر به افشای تمام چاکراها، ماهیت درونی انسان. این فعالیت نه تنها کمک می کند تا به مقابله با ترس، بلکه خنثی عمل مخرب از همه احساسات منفی. شاد، خوشبین، ارزش تمام پیروزی: شما مانند یک فرد متفاوت احساس خواهد شد.

قلب به مکالمه قلب

به عنوان چیزی به ترس از؟ اگر به واقع در روح خود را وجود دارد برخی از زخم عمیق باز، آن را با یک فرد است که شما می توانید به طور کامل اعتماد صحبت کنید. لازم برای رفتن به یک سطح عمیق تر از اعتماد با کسی است، به طوری که هر کس می تواند آنچه را که واقعا فکر می کند. قلب به مکالمه قلب هر گونه ترس برنده خواهد شد، چرا که با توجه به این که شما متوجه خواهد شد آنها تنها نیستند. مرد همیشه مهم است که احساس می کنید که در آن است بی تفاوت نسبت به سرنوشت اقوام و دوستان است. اگر شما می توانید ترس خود را و افکار ترسناک به کسانی که نزدیک هستند، به عنوان یک نتیجه شما را از این سود به اشتراک بگذارید. قلب به مکالمه قلب کمک خواهد کرد تقویت ایمان، برای پیدا کردن صلح و آرامش.

زیر یک رویا

تنظیم اهداف دست یافتنی و لذت بردن از دستاورد آنها - بهترین درمان برای ترس است. چگونه برای یادگیری به نمی شود ترس از هر چیزی؟ مستقیم تمام تلاش در این زمینه از رویاهای خود. تنها راه برای برنده شدن در یک ترس همه گیر بودن تا پر یا نا موفق است. پیروزی شخصی با انگیزه فوق العاده، به جلو رهایی بخش، شخصیت خو. این در افراد موفق و به این نتیجه رسیدند راز اصلی. "آیا می شود ترس" - این عبارت شعار داخلی خود را که از طریق آنها همه چیز را می خواهید به دست است.

چرا دنبال یک رویا کمک می کند تا به مقابله با ترس؟ واقعیت این است که هر شک و تردید داخلی محدود توانایی ما برای فکر و عقل معقول. هنگامی که ما در اعتماد به نفس خود را برنده، ترس نیز عقب نشینی سریع راه است. محدوده رویاهای همیشه الهام بخش یک فرد به دستاوردهای جدید، می آموزد او به سرعت عمل، زمان را به ساکن در مشکلات دادن نیست.

هماهنگی با

مرد است که به طور مداوم از چیزی می ترسم، به شدت توسط استرس را تحت تاثیر قرار. حالت عاطفی عصبی می تواند در نهایت به یک اختلال روانی، اختلالات قابل توجهی در کار از ارگانیسم منجر شود. به پرتاب کردن تجربه مداوم، شما باید با دقت باورهای محدود کننده موجود در نظر بگیرید. به چه معنی است؟ اجازه دهید خود را به صورت آزاد، بال درونی همان است که کمک خواهد کرد که به تلاش برای دستاوردهای بزرگ. هر آنچه که ممکن اکنون به نظر می رسد باور نکردنی به اهداف خود، شما می توانید آنها اگر فکر می کنید که آنها واقعا دست یافتنی است برسد. برای کنار آمدن با ترس از یک زمان سخت است، اما ما باید همچنان به مبارزه. هنگامی که شما متوجه است که شما تبدیل شده اند تا با اعتماد به نفس است که هر موانع غلبه کند.

بنابراین، غلبه بر هر گونه ترس با کار سیستماتیک با شخصیت خاص خود را شروع می شود. سپس شما احساس می کنید که شما می توانید در دست خود کل جهان را نگه دارید.