سلامتبیماری ها و شرایط

علت اصلی وضعیت نادرست انواع اختلالات پاسچرال است .... اصلاح وضعیت

وضعیت بد - و نه فقط یک مشکل زیبایی. ریشه های آن عمیق تر است. این می تواند بسیاری از بیماری ها، نه تنها ستون فقرات بلکه اندام های داخلی شود. اما وحشت نکنید، دیدن کاملا صاف نیست، پشت کودک است. اقدامات به موقع گرفته شده برای کمک به رفع مشکل. در همان زمان بسیار مهم برای درک آنچه باعث یک نقص. در این مورد، علت اصلی وضعیت نادرست یک عامل ارثی و یا اکتسابی است؟

اثرات نامناسبی بجا بگذارد

سندرم مهره که نقص، که در افراد مشغول به کار در یک کامپیوتر رخ می دهد. در این مورد، علت اصلی نادرست وضعیت کاری بدون تحرک است. قرار گرفتن در معرض طولانی مدت در یک وضعیت برای ایجاد مشکلات بیشتر است.

در این مورد، انحنای ستون فقرات می تواند به بیماری های جدی تر منجر شود. در مراحل اولیه از نقض وضعیت جزئی هستند، به طوری که آنها متوجه کاملا سخت خواهد شد. ممکن است درد کمر، کمربند شانه و یا قسمت های دیگر تماس ظاهر می شود. وضعیت بدتر است اگر فرد همچنان به هنوز هم به درستی نشسته است. این امر منجر به توسعه سریع تغییر شکل های مختلف ستون فقرات است. اغلب در چنین مواردی تشخیص داده أستشندرسس، اسکولیوز است. بیمار دچار درد مکرر در پشت و گردن را تجربه کند. می توانید موارد نقض تمامیت مفاصل و مهره تشخیص دهد.

ویژگی های کلیدی و انواع

نقض استقرار - علائم مهم است. این فرد گروه نسبتا زیادی از بیماریهایی که انحنای ستون فقرات آشکار مشخص می کند.

انواع وضعیت نادرست را می توان به تغییرات زیر تقسیم می شوند:

  • در یک سطح عمودی؛
  • افقی؛
  • به طور همزمان در هر دو هواپیما.

هر یک از آنها با جایگاهش خاص از ستون فقرات، هر دو تیغه های شانه و لگن و اندام تحتانی است.

با توجه به این، در طب انواع زیر از اختلالات وضعیت عبارتند از:

  1. اسکولیوز است. اختلالات ستون فقرات در هر جهت.
  2. پشت گرد، پشت خم شدن، و همچنین گرد و تخت خم تماس آشکار به جلو.
  3. لوردوز. این بیماری از طریق خم بیش از حد از تماس های ستون فقرات است.

در این مورد، وضعیت بد است به میزان بیشتری به دلیل یک دولت خاص از عضلات و رباط ها داشت.

علل اصلی مشکلات در کودکان

علت اصلی وضعیت نادرست است که نه تنها وضعیت نادرست، مطرح کنید. برای این مشکل معمولا در بسیاری از عوامل منجر می شود. و در اغلب موارد، آن است که ترکیب آنها موجب رشد این بیماری است.

علل وضعیت:

  • بیماری های مزمن و سوء تغذیه؛
  • عضلات توسعه نیافته از پشت و عضلات شکم.
  • سفتی؛
  • ویژگی های ارثی و یا قانون اساسی از اسکلت.
  • حضور هر ناهنجاری مادرزادی به همه از سیستم اسکلتی عضلانی؛
  • مشکلات شنوایی یا بینایی تاری دید، که یک کودک را مجبور به موقعیت اشتباه؛
  • نادرست ارتفاع دسکتاپ با توجه به رشد کودک؛
  • تشک بسیار نرم،
  • راحت به اندازه کافی، یا در واقع اشتباه انتخاب شده نمونه کارها.

نقض وضعیت کودک، پدر و مادر می تواند مشاهده و تشخیص خود را. یکی تنها به خوبی مشاهده، به عنوان یک کودک می ایستد و نشسته در موقعیت آرام ترین. همچنین گام مهم - کودک دولا دولا راه رفتن نیست. اگر شما هر گونه شک و تردید، در نظر گرفتن دلایل بالا اختلالات وضعیت. شاید ما باید از تشک میز تغییر دهید. یا باید کودک را در بخش ورزش ثبت نام.

چگونه می توانیم وضعیت عادی است؟ به یاد داشته باشید که تیغه های طبیعی همیشه باید در همان سطح باشد. شانه بسیار صاف است. پیاده روی - آرام است.

هم افتشناسی

به طور مستقیم ماهیت درد خود به اندازه کافی سخت است توصیف می کنند. این می تواند بسیار متفاوت و به صورت در گردن و زیر تیغه شانه و یا در ناحیه کمری. همچنین اتفاق می افتد که ناراحتی در کشاله ران یا ران ظاهر می شود.

علائم اصلی معمولا به شل کردن از درد در ناحیه سر و گردن، یک مرتبط اختلال بینایی، تیراندازی درد، موضعی در پشت گوش و زیر تیغه شانه. بیمار ممکن است از ظاهر لرز، سفتی گردن، بی حسی اندام شکایت دارند. همچنین ممکن است یک اختلال کاملا متفاوت از اندام های داخلی، آریتمی، تاکیکاردی، آسم، سرماخوردگی نسبتا مکرر باشد. چنین عوارضی می تواند بسیاری از را لیست کنید، اما نه همه آنها دقیقا به وضعیت نادرست اشاره خواهند کرد.

درجه انحنا

وضعیت نادرست، که تجلی آن در صفحه فرونتال، می تواند به عنوان خاص محل اختلاف نیمی از بدن نسبت به دیگری است.

هنگامی که درجه من به نظر می رسد تغییرات کاملا ناچیز است. تشخیص به موقع نقض بلبرینگ در این مورد یک فرصت بسیار واقعی تحت کنترل ثابت برای خلاص شدن از مشکل خلاص می دهد.

مرتبه دوم است که با تغییرات برجسته تر هستند. با این حال، حتی یک اختلال استقرار در کودکان پیش دبستانی هنوز هم می تواند اصلاح شود. به طور معمول، این دوره از تمرینات ویژه انتخاب شده است.

اما در حال حاضر در درجه سوم از اختلال در وضعیت، تغییر شکل ستون فقرات را نمی توان تنها با استفاده از ژیمناستیک حذف شده است.

تست برای تشخیص آسیب شناسی

به راحتی ممکن است به صورت بصری مشاهده تخلف از وضعیت:

  • اسکولیوز ستون فقرات است که با انحراف در یکی از احزاب؛
  • کیفوز می توان مشکوک که خم شدن.
  • لوردوز - قوی خم به عقب.

برای تعیین آسیب شناسی نهایی ممکن است یک آزمون کوچک.

  1. شما باید بصورتی پایدار و محکم با پشت خود را به دیوار یا کابینت ایستاده است.
  2. توقف بسته شده است. سر نیز باید در برابر دیوار فشرده می شود.
  3. اسلحه پایین طرف او.

استقرار را می توان به عنوان خوب، اگر دست خود را بین دیوار و تماس عبور نمی کند. در غیر این صورت، معده کشد ستون فقرات به جلو تنها به دلیل ضعف عضلات شکمی.

پیشگیری از بیماری

لازم به ذکر است که در مورد مراحل اولیه بیماری، زمان آغاز اصلاح وضعیت قادر به به طور کامل از این بیماری خلاص شدن از شر است. بنابراین، اگر شما متوجه حتی کوچکترین انحراف از هنجار، توصیه می شود بلافاصله با یک دکتر مشورت کنید.

همراه با ملاقات حضوری با دکتر آن را کاملا مهم است که در مورد موقعیت صحیح ستون فقرات را فراموش نکنید. اگر شما سبک زندگی به طور عمده کم تحرک هستند، و شما صرف زمان زیادی را در یک میز و یا کامپیوتر، برای بار اول شما نیاز به یادگیری نحوه درست نشستن. پشت همیشه باید مستقیم باشد. تیغه های به شدت در همان سطح. شانه به طور انحصاری در امتداد محور عمودی مرتب، توسط لاله گوش هدایت می شود. بهتر است به تکیه در صندلی خود را.

همچنین باید با توجه به فوت پرداخت. آنها باید تنها در یک زاویه راست خم شود. پا صاف روی زمین هستند. پاها به موازات یکدیگر قرار داده است. این غیر ممکن است آنها را به عبور و پرتاب یکی به دیگری. چنین اقداماتی را بار بیش از حد در ستون فقرات.

آرنج لازم نیست به بیش از حد دور از بدن است. آنها باید به آرامی فشرده باشد یا دور ماندن از او دست خود را.

توصیه برای مبارزه با بیماری

به یاد داشته باشید، اصلاح وضعیت باید تنها پس از مشورت با دکتر خود را. در غیر این صورت، به جای بهبود نظر را می توان مشکل رو به رشد به دست آمده. به عنوان یک قاعده، پزشکان توصیه ها شامل اقدامات زیر است:

  1. کرست ویژه. اگر اختلالات پاسچرال به وضوح قابل مشاهده، تنها نشسته سمت راست در اینجا برای کمک به. آن را از زمان لازم خواهد بود تا آن زمان به لباس یک کرست ویژه برای اصلاح وضعیت. آیا چنین یک دستگاه از انتخاب خود را پوشیدن نیست! فقط یک جراح ارتوپد می توانید کرست مناسب را انتخاب کنید.
  2. استراحت کوتاه. برگشت به استراحت، شما نیاز به ایجاد معافیت کوچک به طور منظم. بهترین گزینه - برای به دست آوردن هر نیم ساعت. شما اغلب نیاز به موقعیت بدن خود را تغییر دهید، اما همیشه مطمئن شوید که شما به درستی نشسته است.
  3. پیاده روی. حداقل یک بار در ساعت نیاز به بلند شدن از میز و راه رفتن کمی. بهترین چیزی که می تواند برای خارج شدن را به هوای تازه. گاهی اوقات شما می توانید یک تمرین یا تمرین های را انجام دهد.
  4. تنفس آنها ممکن است prodelyvat، حتی بلند شدن از روی میز است.
  5. ورزش. تمرینات ویژه دارای نفوذ بسیار خوب بر روی ارگانیسم عنوان یک کل. هنگامی که نقض وضعیت کاملا کمک می کند تا برای تقویت عضلات شنا. یوگا توصیه می شود.
  6. پیاده روی مکرر. لازم است به طور منظم ترتیب راه رفتن کوتاه مدت است. این راه رفتن کمک می کند تا تقویت تمام عضلات پشت و ستون فقرات خود را به منحنی اجازه نمی دهد.

اصول تنظیم وضعیت کار

این دستگاه ها برای تخلیه عضلات پشت استفاده می شود. در نتیجه، بافت آرام شروع به قرارداد به درستی. در نتیجه، ستون فقرات کمی به تساوی کشاند. با گذشت زمان، رباط تقریبا به طور کامل دوباره بازسازی شد. در نتیجه، ستون فقرات مستقیم است.

مزایای اصلاح:

  • آن را به عنوان یک روش پیشگیرانه به طور کامل مستقل استفاده می شود؛
  • آسان برای استفاده، آن را کاملا ممکن است که به زیر لباس پوشیدن؛
  • این جا امن خاص است.

موارد مصرف برای استفاده:

  • اسکولیوز، کیفوز و دیگر موارد نقض وضعیت؛
  • خم شدن، تماس دور؛
  • انواع بدشکلی ستون فقرات در کودکان مبتلا به فلج مغزی.

نتیجه

به یاد داشته باشید که علت اصلی استقرار نادرست توسعه ضعیف سیستم عضلانی است. حفاظت از خود و عزیزان از آسیب های ستون فقرات می توانند ورزش و پایبندی به موقعیت صحیح بدن است.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.